たったこれだけ！〇〇を意識するだけで愛する人とのケンカゼロに♡
あなたの中にすでにある最強意識を目覚めさせる超意識マスターのあいです桜が、待ってました！と 言わんばかりに咲き誇っていて街の雰囲気が一気に明るくなりましたね今日はあることを意識するだけで愛するパートナーや子ども、はたまた両親とケンカ知らずになれちゃうとっておきのポイントを伝受いたします♪それは主語を自分にして話すことえっ？どういうこと？？はい、あなたの心の声聞こえちゃいました🤭例えば18時に帰ってくると言っていた子どもが18時になっても帰ってこないとしましょうそして何の連絡もない18:10,18:15....電話やLINEするけど音沙汰無し遂には18:30も過ぎてしまいました子どものお友だちにも連絡したり警察にも届けを出そうかと考えていたりしていたとき子どもが帰って来ましたそのとき時計の針はとっくに19時を回っていましたさぁ、あなたなら第一声何て言いますか？今日お伝えすることを知る前のわたしは「何で何にも連絡しないの⁉︎」「何回も電話鳴ってたよね⁉︎」でした笑今でもこの怒りに共感できますが、この怒りという感情って冷静に考えると二次的感情なんですよねわかりやすく解説すると連絡がなくて大丈夫かな？どうしたのかな？と心配、不安になる↓何で「遅れる」の連絡もないの？と怒りがこみ上げてくるということです相手に、この二次的感情を伝えちゃってるから言い争いになったり相手から「だって、、、」ということばが返ってきたりしますここで大切なのは主語を自分(わたし)にすることこの例でいうとわたしは遅くなるなら遅くなるって一言連絡してほしかったわたしは18時に帰ってくると言っていたのに連絡がなくてすごく心配したんだよこう言うと子どもはきっと反抗的なきもちを持たずに悪かったなというきもちになりごめんね、って言うと思います相手のしてくれなかったことを言うのではなくて自分がしてほしかったことをわたしを主語にして言う！！これだけで言い争いはなくなりますこれは子どもだけでなくパートナーに対しても有効なのでぜひ試してみてね♪もっとラクに軽やかに生きたいあなた！ぜひぜひお友だち追加してねっ
