あいです、おはようございます☀
今日は人生の質について話をします
まずは結論から
人生の質を上げるには
いつもご機嫌で過ごすこと
自分の機嫌は自分でとること
です
あなたは毎日をどのように
過ごしていますか
唯一みんな平等に
与えられているもの、
それが時間
ただその時間をどう過ごすのかで
全く違った人生を創り出すのも
時間です
洋服の質や食べ物の質を
気にすること以上に
こだわりたいのが人生の質ですよね
(なんて言っている私が以前は
全然こだわっていませんでした💦)
この人生の質によって
今回の地球での学びや経験が
変わってくるからこだわりたいって
思えるようになったのは
ほんのここ2〜3年です
過去の私は
目の前の忙しいタスクを
こなすことに必死で
そんな余裕がありませんでした
また過去の出来事を引きずって
ずっと悔やんでいました
そしてそれに加えて
未だ来ぬ未来のことが
不安で心配ばかりしていました
そんな
「心、ここに在らず」
状態だったときは
上質な人生とは程遠いものでした
でも脳や意識の使い方、
習慣を変えることを学び、
自分の機嫌を自分で
とれるようになってからは
人生の質が変わりました
もちろんはじめは
慣れなかったです
意識しないと無意識のうちに
今までのクセで
「心、ここに在らず」に
なっていました
なので習慣になるまでは
毎日意識してやっていました
ご機嫌でいることは
一種のスキルだと思うので
野球選手が
今日素振りの練習しても
また明日も素振りの練習するように
身につくまで毎日毎日意識して
やることが大切です
算数や国語は学校で習いますが
毎日ご機嫌でいることは
学校では習いませんでした
でもとっても大切なスキルだと
思います
だってお母さんのあなたが
不機嫌だったら
家族に影響を及ぼすから
だって上司のあなたが
不機嫌だったら
部下に影響を及ぼすから
もう周りに振り回されることなく
いつでもご機嫌でいましょ♫
何が起きても大丈夫です！
だってどうせ最後あなたは
上手くいくんだから♡
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