ブログ記事一覧|niko◡̈⃝xsweetsxdiary -43ページ目
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niko◡̈⃝xsweetsxdiary
2026.01.07
50kgから44Kg目指して減量開始⭐︎
摂取カロリー<消費カロリー
週にマイナス1000Kcalが目標の初級コースで減量中
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2024/06/24月43.6ハイカーボ2200 Kcal
2024/06/23日44.3菓子食べすぎ
2024/06/22土44.0動いて食べる1700Kcal
2024/06/21金43.6枝豆好き2100Kcal
2024/06/20木44.1ハニートースト2000Kcal
2024/06/19水44.3昼お鮨夜ベーグル1800 Kcal
2024/06/18火43.9お鮨とえんがわお刺身2000 Kcal
2024/06/17月44.0昼お鮨夜パンケーキ1700 Kcal
2024/06/16日45.1チートで増えたまま1600 Kcal
2024/06/15土45.5お寿司とアイス2400kcal
2024/06/14金45.2チート翌日も食べる1800Kcal
2024/06/13木44.7ハイカーボ6000Kcal
2024/06/12水44.7カボチャとチーズ1500Kcal
2024/06/11火44.6タンパク質とりすぎ1900Kcal
2024/06/10月44.4昼パンケーキ夜カボチャ1700 Kcal
2024/06/09日44.3カボチャたくさん食べた1900kcal
2024/06/08土44.7息子が捻挫した1800Kcal
2024/06/07金44.2また大トロお鮨2000Kcal
2024/06/06木44.9昼ミスド夜お鮨2500 Kcal
2024/06/05水44.7高タンパク1700 Kcal
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