📍BODY
43.6/22.1
昨日の食事、カロリーは高かったけど、量と塩分が少なかったからめっちゃ体重減った！
体脂肪率は高いから、痩せた訳ではないね💦
減ったのは水分で脂肪ではない(-｡-;
ジャンク食べた翌日に体重が減って喜んでる自分に戒め。
そして今日もカロリーオーバー
🍙breakfast
🍙lunch
🍙dinner
パンは食べなかった。
これ便利
パンのかわりに枝豆
📍BODY
43.6/22.1
昨日の食事、カロリーは高かったけど、量と塩分が少なかったからめっちゃ体重減った！
体脂肪率は高いから、痩せた訳ではないね💦
減ったのは水分で脂肪ではない(-｡-;
ジャンク食べた翌日に体重が減って喜んでる自分に戒め。
そして今日もカロリーオーバー
🍙breakfast
🍙lunch
🍙dinner
パンは食べなかった。
これ便利
パンのかわりに枝豆