香る記憶　ネ＊サンス -2ページ目

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01Dec
- Never die：復活草
  12月に入って本格的な寒さがやってきましたね。そして町はイルミネーションなどクリスマスムードも高まってきているみたいですが、皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。先日スペイン在住の自然派ロコ魔女さんから”このドライハーブ、知っていますか？”と写真が届きました。いつもお買い物をしているスパイス＆ハーブショップで見たこともないこのドライハーブがディスプレイされていたそうです。彼女がジロジロ見ていたり匂いを嗅いだりしていたら店員さんがひとこと「Never die」と言って突然お水を掛けてデモンストレーションをしたそうです。2枚の写真はロコ魔女さんのご自宅で店員さんから教えてもらったようにお水を掛けた直後と30分後の写真です。最初は茶色で丸く乾燥していましたが、水分を吸って緑色になりイキイキと開いています。日本では、「復活草」と呼ばれており、”砂漠で生き抜く驚異の生命力を持つ植物”として「マドンナクリーム」（マドンナとの共同開発）にその成分が含まれていると以前に見たことがありました。欧米では「Roseof Jericho」(ジェリコのバラ）と呼ばれハーブティーとしてだけはでなく”復活する”　”生き返る”ということでスピリチュアルなお守りや教会のホーリーウォーターにも使用されているようです。日本での美容の保湿やアンチエイジングでの注目とは違うようですね。スペインはキリスト教がベースにある国なのでキリストの生と死、復活のシンボルでもあるのかもしれません。・・・そうです。2日4時からW杯サッカーの「日本VSスペイン」では日本チームが「復活草」のようにイキイキと復活して闘って欲しいです！
05Nov
- 英国女王の花束：ココロ穏やかになる香り
  秋もすっかり深まってきました。皆さん、こんにちは。お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。先日英国の外資系会社で毎日お忙しく働いていらっしゃる方が来られるので玄関にこの香りでお迎えしました。このお花を皆さんはご存知ですか？「マートル（日本名：銀梅花）」です。ギリシャ神話の愛と美の女神アフロディーテに捧げる花とされており、忠誠、貞節、幸運の象徴としてヨーロッパでは古くから結婚式ブーケに用いられてきました。英国BBCでもエリザベス女王の棺に飾られていたリースのマートルについて1947年エリザベス女王とフィリップ氏との結婚式のブーケのマートルの枝を取って育てられたものと伝えていましたね。マートルのエッセンシャルオイルは葉から採取します。スーとした爽やかさの奥にかすかな甘さが感じられる穏やかな気持ちになれる香りです。その成分はオレンジの香りのリモネンが約15％ローズマリーの爽やかな香り成分の1.8シネオールとαピネンが約50％含まれています。去痰作用抗感染症作用のあるローズマリーやユーカリより軽い香りになります。これからの季節風邪の引き始めなどマスクに付けたりディフューザでお部屋を香らせたり強い刺激が苦手な方はこのマートルを使ってみてくださいね。ところで英国会社にお勤めの方はお疲れのようで”気持ちが落ち着いて幸せな気分になり心地よく感じました”と話してくれました。彼女は英国王室代々のウエディングブーケのお話をご存知なかったようでしたが、マートルの香りもそのお話も気に入ってくれたようです。ローズマリーエリザベス女王のリースにも
14Oct
- ハーブ＆アロマも世界情勢の影響
  皆さん、お元気でお過ごしですか？秋が深まってくると温かいハーブティーやアロマバスに心も身体もほっこりしますね。先月ネトルのハーブを購入しましたらウクライナ産のオーガニックリーフが届きました。きっと紛争前に栽培され収穫されたハーブと思われます。オーガニックのネトルネトル（西洋イラクサ）のハーブはビタミンや鉄・カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれていて血液サラサラなど浄血作用もあります。また尿量を増やして体内の老廃物を排出するデトックス作用もありむくみ解消、花粉症にもお役立ちのハーブです。このように日常生活で海外からのハーブやアロマの恩恵を受けている私はせつない気持ちを感じながら毎朝ウクライナ産のネトルイタリア産のタイムとセージのブレンドを感謝して頂いています。また世界的な新型コロナウイルス感染拡大もブルガリア産のラベンダー精油が手に入り難くなりました。ブルガリア産はフランス産よりもまろやかでラベンダーの香りが苦手な方には好まれています。日本で栽培できるハーブは限定されるため世界の国々のハーブ＆アロマを大切に使っていきたいですね。そして冷えやすい夜は感謝して香り豊かなバスオイルのお風呂で心身を温めましょう！『朝の香りルーティン』皆さん、お元気でお過ごしですか？天然アロマ調香師のKeikoです。秋も深まり、朝晩の冷え込みで布団を出したり、冬服を慌てて出したりしている今日この頃ですが、…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストマダムaromaKeiko＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
18Sep
- パッションフラワーとフルーツ
  皆さん、こんにちはお元気でお過ごしですか。心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。前回のブログ「夏の疲れと秋バテのアロマ＆ハーブ」で安眠のためのハーブティーブレンドの・カモミール・パッションフラワー・リンデンを紹介しましたところスペイン在住のロコ魔女さんがオーガニックで栽培されているパッションフラワーとフルーツの写真を送ってくれました。お花はいかにも”パッション（情熱）”派手でエキゾチックですよね。・・・ところが”情熱のパッションpassion”と言う意味ではなく”受難のパッションpassion”から命名されたそうです。それは南米にキリスト教の布教活動をしていた宣教師がこの花にキリストのイバラの冠を重ね合わせたのです。ロコ魔女さんが送ってくれたのはパッションフルーツの花和名：クダモノトケイソウハーブのパッションフラワーは和名：チャボトケイソウになります。和名のトケイソウは花弁が時計の文字盤のように丸く広がっており雄しべが時計の針のように見えることより名付けられています。パッションフラワー（チャボトケイソウ）パッションフラワーは古くから先住民族の人々の薬草として利用されていました。500種類以上あるトケイソウの仲間の中で「植物の精神安定剤」とも言われ最も薬効が高いとされています。抜群のリラックス作用のあるハーブの名前が”パッション（情熱）”というのも違和感がありますものね。考え事が頭から離れなかったりして眠れないときなど頭のイバラの冠をパッションフラワー入りハーブティーで開放いたしましょう！ブレンドにはカモミール（上）とリンデン（下）とのハーブティーが最適ですよ。『夏の疲れと秋バテのアロマ＆ハーブ』皆さん、すっかりご無沙汰してしまいましたお元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。まだまだ、残暑…ameblo.jp
08Sep
- 9月10日十五夜：魚座満月の過ごし方
  ９月に入って朝晩の風に秋を感じるようになりましたが、お元気でお過ごしですか。心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。2022年9月10日は十五夜中秋の名月で🌕満月です。別名ハーベストムーン満月の日は頑張ってきた自分に、全ての収穫に感謝をする日。そして今年はスペシャルな満月です。西洋占星術で見ると月は12星座ラストの魚座でハウス最後の12に位置しています。とてもインスピレーション直感が働く時でもあります。理性で考え過ぎないでお魚のように泳いでみると不要な力が抜けて直感的にいい流れに乗ることができるかもしれません。緊張感は浄化いたしましょう。前回の「夏の疲れと秋バテのアロマ＆ハーブ」で紹介しましたフラワリー系のアロマ・ラベンダー・ネロリ・ゼラニウムなどまたキンモクセイ（金木犀）の花の精油もお勧めですよ。9月10日の魚座満月の夜にお風呂に２～３滴入れてゆっくり、ボーッと何も考えずリラックスしてくださいね。さらに足裏・足指マッサージをしてあげましょう。（魚座は足が弱点）不要な緊張感から開放されてインスピレーションを受け取りやすくなりますよ。そしてココロもカラダも癒してぐっすり眠り新たな次の段階へスタートいたしましょう！お天気がちょっと心配ですが、中秋の名月を愛でることができなかったとしてもちゃんと月のエネルギーはあなたに届きますよ。『夏の疲れと秋バテのアロマ＆ハーブ』皆さん、すっかりご無沙汰してしまいましたお元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。まだまだ、残暑…ameblo.jp
01Sep
- 夏の疲れと秋バテのアロマ＆ハーブ
  皆さん、すっかりご無沙汰してしまいましたお元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。まだまだ、残暑厳しくさらに台風や季節の変わり目で気温も気圧も変動するため夏の疲れに秋バテも感じている方もいらっしゃると思います。この時期は自律神経が不安定になりやすいのでアロマ＆ハーブが大活躍しますよ。アロマは神経をしずめるフラワリー系・ラベンダー・ネロリ（オレンジの花）・カモミールローマン・ゼラニウムなどでお好きな香りを選びましょう！お風呂（バスタブ）に２～３滴入れて”いい香り”を感じて気持ち良くゆっくりすれば幸せ気分になり夏の疲れと神経をほぐしてくれますよ。そして睡眠をしっかり取ることが重要です。ディフューザを使っても枕元にちょっと付けてもお風呂に入れた同じ香りを使えばゆったりしたお風呂タイムを感じたまま眠りに入りやすくなることでしょう。ハーブティーもフラワリー系の・リンデン（西洋菩提樹の花）・カモミール・パッションフラワー・ローズなどさらにビタミンC豊富の・ローズヒップなど２～３種類を選んでブレンドハーブティーにします。初めてブレンドに挑戦される方は好きな香りのハーブを少し多めにしてお試しを作って飲んでみてお好みに調整してください。例えばリラックスして安眠したい場合は・カモミール：２・パッションフラワー：１・リンデン：１の割合など寝る前に飲みます。夏バテが取れないならば・ローズ：２・ローズヒップ１・ハイビスカス１の割合で昼間に飲みましょう。こちらは美肌ブランドにもなりますよ。夏の疲れは心身にもお肌にも影響します。香りを楽しむ余裕を持つことも女性の幸せの極意でもあるのではないでしょうか。
31Jul
- 香りは不思議：好きなアロマで幸せ気分
  今年も猛暑の夏本番ですが、皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。”あなたが幸せを感じる時の香りは何ですか？””えっ、そんな事考えたことないわ”と言わないであなたの朝から寝るまでを振り返ってみてください。・朝食のパンと目玉焼きの香り・仕事の合間のコーヒーの香り・庭やベランダのお手入れをしている時の草花の香り・潮風の香りや森林浴の香り・お出かけ前にうきうきしながら付けるフレグランスの香り・リラックスしたお風呂でのシャンプーやボディソープの香り・就寝前のラベンダーの香りなどなどおひとりおひとりの幸せを感じる香りや匂いがあると思います。”この香りで幸せを感じるわ”と気づくことであの香りもあの匂いも好きだわ、とどんどん好きと良い気分が増えていきます。香りや良い気分は目には見えませんが、小さな幸せが積み重なっていくことを実感できます。ところでその幸せを感じる香りはいつも同じではありません。私の好きな香りは爽やかなペパーミントや頭がスッキリするローズマリー、フレッシュなレモンなどの明るく元気な香りで幸せを感じていました。ハーブティーローズマリーの花それに反して甘いフローラル系のガーデニア（クチナシ）やキンモクセイネロリなどの甘い花の香りはどちらかと言えば苦手な香りでした。ところが最近になってなぜかキンモクセイやネロリ（オレンジの花）の甘く溶ろけるような香りをお風呂に入るようになっていました。ガーデニアの香りガーデニアの花不思議ですね？どうしたのでしょうか？まだまだ以前のように自由に行動できない生活から甘い非現実に気分が逃避したいのかもしれません。香りは脳のモヤモヤを幸せ気分に塗り替えてくれます。でもそれで幸せを感じることができるのですから深く考えないで好きな香りで幸せ気分になって過ごすのも良いものですよ。
17Jul
- 自然派ロコ魔女さんのスペイン便り３：グレイッシュなラベンダー
  皆さん、こんにちは。暑い日が続きますが、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。久しぶりにロコ魔女さんから”庭のラベンダーが満開で収穫しました”とお写真が届きました。でもちょっと変わったラベンダーです。２種類とも葉をよく見るとギザギザと輪郭が波型です。右は「フリンジラベンダー」左は葉色がグレーがかっているので「アラルディ種」ではないかと思います。（専門家ではないのでネットで調べました）アラルディ種はフリンジラベンダーとスパイクラベンダーの交配種のようです。日本でラベンダーと言えば北海道富良野で有名な「イングリッシュラベンダー」や花がウサギの耳のような「フレンチラベンダー」ですよね。上の写真がその２種類ですが、葉はグリーンでギザギザしていません。このフリンジラベンダー系はどのような香りがするのか、ロコ魔女さんにお聞きしました。”イングリッシュラベンダーより爽やかでスーッとした香りが強いように感じます”とのこと。ローズマリーにも含まれている樟脳のような香りの「シネオール」が香り成分に入っているようです。ロコ魔女さんは化粧水にもなるフラワーウォーター（花の蒸留水）を作ったりシックなドライフラワーにするそうです。まだまだ知らないラベンダーが沢山ありますね。
17Jun
- 鎌倉あじさい和スイーツ
  全国的に蒸し暑い梅雨となりましたが皆さん、お元気でお過ごしですか？こんにちは、心理アロマ調香師＆ハーバルアストロロジストのマダムaromaKeikoです。6月16日は「和菓子の日」です。848年の平安時代仁明天皇が”嘉祥（かしょう）と年号を改めて6月16日に16個のお菓子やお餅を神前に供えて疫病を払い健康招福を祈願したことが始りで明治時代まで「嘉祥の日」として和菓子やお餅を食していたようです。と言うわけではありませんが、この時期の鎌倉は”紫陽花”の見頃そしてこの時期にしか会えない和菓子があります。鎌倉みやげで有名な「鳩サブレー」の豊島屋「四葩餅（よひらもち）」です。四葩とは古来の紫陽花の別称でガクが四片あることから呼ばれており俳句で夏の季語に使われています。可愛い紫陽花の花模様はお餅でモチモチ中は餡で大福風です。生菓子もありますよ。こちらは透明な寒天ゼリーがきらきらと雨に濡れた紫陽花のようですね。お菓子名は「八仙花（はっせんか）」これも紫陽花の別名で中国の呼び名からきたようです。鮎が泳ぐ水羊羹も可愛くてついつい買ってしまいました。お菓子名は「香魚（こうぎょ）」で鮎の別名です。名前の由来が川底の藻の特有な匂いがするからとはちょっと残念な別名です。鎌倉本店の入口は既に七夕飾りです。和菓子は季節感があっていいですね！さらに紫陽花の別名も勉強になりました。
05Jun
- 気分を香りで爽やかに：ホーリーグラスとクラリセージ
  皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロジストのKeikoです。関東地方も梅雨入り間近でこれから1か月はムシムシ、ジメジメの季節が続きますね。このような時期にお気に入りの香りがあります。ロクシタンの「エルバヴェール」（緑のハーブ）フレグランスです。頭の上で円を描きながらスプレーして香りのトンネルをくぐると爽やかでほんのり甘く落ち着いた気分になります。公式ページの説明文が素敵なので紹介しますね。”プロヴァンスの草原のささやきを閉じ込めたホーリーグラスと個性的なハーブたちの混じり気のない香り””のびやかに生きるハーブのように”左：エルバヴェール、中央上：ホーリーグラス中央下：ネトル、右：クラリセージ精油ホーリーグラス（北米名スイートグラス）はイネ科の多年草原産は北アメリカ香りは干し草に微かなバニラの香りがします。ホーリー：神聖なという名前の通りかつては教会の瞑想にも使用されていたハーブですが、特に北米ネイティブインディアンたちの4つの神聖なハーブ（セージ、シダー、タバコスイートグラス）のひとつとして使用されてきました。ハーブを燃やして出てきた香煙には浄化作用（スマッジング）とともに善霊を引き寄せると信じられていたようです。ロクシタンの「エルバヴェール」は南仏プロヴァンスで栽培されたホーリーグラスの香りと説明されています。香りの構成はトップ：グリーンベルガモットピンクペッパーなどミドル：クラリセージネトル、ワイルドローズなどベース：ホーリーグラスカシミアムスクなどでハーバルグリーンシトラスの香りとなります。「エルバヴェール」のミドルノートに含まれている”クラリセージ”は神聖なハーブとしての”セージ”と同じシソ科の植物ですが、天然香料・精油として使用されます。そのままの香りでは少し重くて甘くスパイシーな落ち着いた香りですが、香水などで他の香りとブレンドすると森林の奥深さが漂ってきます。「ミスディオール」香水やゲラン「ルールブルー」エルメス「エキパージュ」などのグリーンの香り作りに使用されています。また”クラリセージ”の香り成分にはリラックス作用のある酢酸リナリルが60％以上も含まれておりまた女性ホルモン様作用のあるスクラレオールが少量ながらそのパワーは女性のトラブル解消のお役立ちとなります。ただし香水には合成香料が使用されている可能性もありますので香りの作用をお望みでしたら純粋な精油エッセンシャルオイルを正しい方法でご使用ください。ではフレグランスなどの香りを利用して爽やかで気分良く梅雨から初夏の時期をお過ごしくださいね。
27May
- 初めての混迷ホームページ作り
  皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロジストのKeikoです。「開運アロマ＆ハーバル占星術」のホームページを見てくださいましたでしょうか？パソコンが不慣れな私が一人の力で半年掛けて作成した力作？です。プロにお願いすればもっと早くもっと素敵にできたことでしょう。でも”挑戦”いたしました。使用する写真の選定と無料写真のダウンロードに悩み画面構成をパソコンでもスマホでも見やすいようにしたり説明文は何度も入力し直しました。あと10％で完成というところで申し込みページを消してしまったり申し込み入力のテストを友人にお願いしたりと試行錯誤の繰り返しでした。でも私でも作成できました！Google検索もできるようにしましたので以下で検索をお願いしますね。「開運アロマ＆ハーバル占星術」検索されなくなるとGoogle検索から消えてしまいますのでよろしくお願いいたします。もちろんお申込みも大歓迎です！生年月日・出生時間からお一人お一人のホロスコープチャート（星図）で西洋占星術に基づいた過去・現在・未来の運命や人生の方向性をお調べするとともにその星々の力が良い方向に向かうようにアロマ＆ハーブをご提案します。ZOOM音声でもできますよ。
11May
- ローズ様の香り：ローズゼラニウム満開
  皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロジストのKeikoです。爽やかな陽ざしの元花々が華やかに咲き誇る季節ですね。私はベランダでアロマ香水の素材となる植物を植えるようにしています。今は赤いカーネーションピンクのミニバラローズゼラニウムが満開です。ローズゼラニウムの花（左）、精油と葉「ローズゼラニウム」の花は小さな花弁がパラパラと散ってしまうので9分咲きのお花はお水を張ったお皿に浮かべて室内でも楽しんでいますよ。ところで芳醇なバラの香り様のゼラニウムの天然香料は花ではなく葉から採取します。毎朝の水やりの時それぞれの植物の香りを嗅ぐのが私の習慣なのですが、ペパーミントとローズマリーの葉の香りで目を覚ましてローズゼラニウムの爽やかなローズ様の香りで穏やかな1日の始まりを感じています。ローズゼラニウムはバランスを整えてくれる香りです。精神のバランスホルモンのバランス皮脂のバランス・・・特に揺らめきやすい女性には強い見方になってくれるのです。また12星座で「天秤座」の方は周囲との調和を大切にされるので自分を見失った時はローズゼラニウムの香りで心のバランスを整えると良いですよ。ただし香りは好みがありますのでご無理をしないでくださいね。ゼラニウムは別名：蚊連草と言われています。含まれているシトロネロールという香りの成分を蚊や虫が嫌がるのでその名が付いたようです。ヨーロッパの家々の窓辺に赤いゼラニウムが飾られているのは虫よけとしても役立っているのですね。私も挿し木をしながら絶やさないようにベランダに飾っています。『オンライン星読み鑑定：アロマ＆ハーブ占星術受け付け開始』皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ポジティブ心理インストラクター変更ハーバルアストロジストのKeikoです。「開運アロマティック占星術」と…ameblo.jp
01May
- オンライン星読み鑑定：アロマ＆ハーブ占星術受け付け開始
  皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ハーバルアストロジストのマダムaromaKeikoです。「開運アロマティック占星術」と「開運ハーバル占星術」のオンライン鑑定を５月５日より受け付け開始いたします。西洋占星術＆アロマセラピーと心理カウンセリングを融合した女性のための星読み鑑定です。私も結婚、職場の人間関係、病気や両親の介護など女性の悩みを経験してきました。そのような時の心の支えが「星のちから」と「香りのちから」です。生年月日と出生時間のホロスコープ（星図）からあなたを守っている「星のちから」を読み解きます。お悩みがある時はその「星のちから」を理解できずうまく利用できていないと言われています。またそれぞれの星にはその力をサポートしてくれる植物の「香りのちから」があります。お悩みに合った植物を鑑定してそれがあなたの開運となります。あなたを守ってくれる「星のちから」と「香りのちから」を知るとことで自分らしく前向きな気持ちになりお悩み解決への道しるべが見えてくることと思います。ホームページからお申込みができますので詳細は以下をご覧ください。2022年限定割引もありますよ。開運アロマティック＆ハーバル占星術星読み鑑定https://nezsens5kaori.jimdofree.com
19Apr
- 鎌倉美人：水月観音とクラリセージの香り
  皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ポジティブ心理インストラクターのKeikoです。NHK大河ドラマで鎌倉幕府が舞台となっているためゆかりの寺社は多くの人々が訪れています。そのため私はなるべく人通りの少ない裏鎌倉を散策している今日この頃です。ところで、今日は鎌倉仏像美人一位と思っています東慶寺の「水月観音（すいげつかんのん）」を紹介します。観音菩薩の霊場である補陀落山（ふだらくさん）の水辺の岩に座って水面に映った月を眺めているお姿の観音菩薩です。写真は左：クラリセージ精油中央：インド更紗に入ったお守り右：水月観音の写真です。この写真もお顔が見にくいのですが、本物の仏像も34ｃｍと小ぶりで目を凝らしても詳細が見にくいのです。ただ水面の月を眺めている眼差しがバチカン市国サンピエトロ大聖堂ミケランジェロ作「ピエタ」（十字架から降ろされたキリストを腕に抱くマリア像）に重なってしまいとても慈愛に満ちています。水月観音はその美しいお姿から日本でも水墨画や絵画など多く現存しているのですが、観音像としては日本では鎌倉周辺にしかないそうです。この木像も鎌倉時代13世紀作の神奈川指定文化財となっています。ところで観音菩薩は女性と思っていたのですが、本来は男性で女性に対して説法する時は女性の姿に変身するため性別はないものと捉えられるようになったそうです。この水月観音がある東慶寺（とうけいじ）は北条時宗の妻の覚山尼が開いた江戸時代までは女性の駆け込み寺の尼寺でした。（鎌倉尼寺五山のひとつで他は廃寺のため唯一現存）この観音像の慈愛に満ちた眼差しと微笑みには多くの女性が救われてきたことでしょう。私はインド更紗に包まれた厄除けのお守りにクラリセージの香りをほんのり付けて持ち歩いています。シソ科クラリセージは西洋占星術の「月」の香りで少し重く青臭い感じがしますが、薄めて嗅ぐと不安を静めて気持ちを落ち着かせてくれます。その特徴成分のスクラレオールは女性ホルモンのエストロゲンの構造と似ており同様の作用がありまた主要成分の酢酸リナリルとリナロールには鎮痛作用もあります。そして水月観音が右手に持っているのは穂のような「ヤナギ（柳）の花」です。ヤナギは古代ローマ時代から痛み止めとしてそして日本でも平安時代より歯痛を予防する柳の爪楊枝が使われてきたようです。その樹皮のサリシン成分から1899年ドイツの製薬会社バイエルンが生理痛や解熱鎮痛剤の「アスピリン」を開発したのです。偶然にも月のイメージで選んだ「クラリセージ」と水月観音が手にしている「柳」が女性の苦痛を救う共通点があるとは・・・本堂（右）の渡り廊下奥の水月堂（左）水月観音を拝めるのは毎月18日です。機会がございましたら訪れてくださいませ。山野草育成の「花だより基金」
08Apr
- サクラ舞い散る北鎌倉のお散歩
  皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ポジティブ心理インストラクターのKeikoです。春爛漫ですね。私の大好物のパンを買いに行きながら北鎌倉をお散歩しました。桜の後ろは北鎌倉駅と線路北鎌倉駅前の池にはカモが優雅に泳ぎ思いがけずサクラ吹雪の中を歩きました。”さくら舞い散る中に忘れた記憶と君の声が・・・”つい、ケツメイシの「さくら」を口ずさんでしまいますね。桜散る中線路を渡ると円覚寺の門が見えます。北鎌倉駅がとても趣があるのは、この円覚寺の敷地内をJR横須賀線の線路が走っているからと思います。ここで問題です。次の写真は何でしょうか？古民家レストランではありませんよ。正解は「北鎌倉小坂郵便局」です。赤いポストも可愛いですね。こちらが裏路地にある古民家レストラン。竹垣と黒い板塀が鎌倉らしいです。裏通りを歩いていて迷っても落ち着いた雰囲気なので素敵な場所を見つけることができます。素敵な和小物屋さん北鎌倉駅前の交番の右脇の細い道は「おちゃぶき小路」と言われています。昔から風邪や咳を治す神様として信仰されてきた「おちゃぶきさま」小さな鎌倉石を重ねた石塔です。咳止めを祈り、治ったらお礼にお茶を差し上げたことから「お茶ぶき」さまと呼ばれてきたようです。私も手を合わせて感染者が減ることを祈ってきました。ところでパンは？なんと、臨時のお休みで手ぶらで帰ってきてしまいました。がっかり・・・でも帰宅をしてトートバッグから使わなかったエコバッグを出した途端薄ピンク色のハート型のサクラの花びらが床にハラハラと舞い落ちたのです。・・・幸せな気分になりました。
11Mar
- 桜のカヌレと春のきざし：北鎌倉散歩
  やっと春を感じる季節となりましたが皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ポジティブ心理インストラクターのKeikoです。今日は春を求めて北鎌倉散歩に行ってきました。いつものように東慶寺（縁切寺）で悪い縁を切ってから散策開始！今日は金曜日です。そうだ、カヌレを買いに行こう！と「マヤノカヌレ」さんへ行って来ました。カヌレは16世紀頃のフランスボルドーの女子修道院で生まれたお菓子と言われています。プレーンは焦がしバターとバニラビーンズラム酒の香りが三位一体となっています。外側はパリッと中はモチモチが正統派カヌレです。北鎌倉「カヤノカヌレ」さんのカヌレはエディブルフラワー（食用のお花）がトッピングされていて見た目も可愛い！桜のカヌレがありました。春ですね～さらに、ビオラとマリーゴールドを購入です。私はマリーゴールドの花弁が可愛いジンジャーオレンジ味をいただいて桜は明日のお愉しみにします。お店は北鎌倉西口を出て右側へ少し歩くとありますよ。金・土・日のみの営業です。東慶寺は梅と桃が満開でした。お天気も良く暖かく気持ち良い一日でした。女子修道院で生まれたカヌレと女性の駆け込み寺の歴史がある東慶寺。意外な関係性です。鎌倉の桜はまだ少し先ですが、それまで桜スイーツで春を頂くことに致します。
19Feb
- 自然派ロコ魔女さんのスペイン便り（2）野菜作り
  皆さん、こんにちは。お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ポジティブ心理インストラクターのKeikoです。自然派ロコ魔女さんからお写真が届きました。ロコ魔女さんの休憩用ベンチ2月17日が満月🌕なのでその前日に種まきを終えたとのこと。何故かベンチの写真ですが、きっと”疲れました”の表現でしょう。ご存知の通り月が地球上に与える引力については潮の満ち引きだけでなく80％水分の人間にも影響を与えると言われていますが、（大潮には出産が多いなど）植物にも影響を与えるとする観点から自然農法の一つに「バイオダイナミック農法」があるそうです。種まきは満月の5日前から満月の前日までにすると発根してから芽が出やすいとのこと。それは上弦の月から満月にかけて樹液が上昇するため根が増えて養分を吸う条件が早くでき成長にも良いとされているそうです。そのような農法も取り入れて収穫されたお野菜の写真も届きました。ニンジンやダイコンがハリーポッターのお話にも出てくる土から引き抜く時悲鳴をあげる「マンドレイク」のような根になっているところがロコ魔女さんのお野菜らしいですね。さて問題です。下の写真は何の花でしょうか？一般的には小さな白い花弁で中心が少し紫色です。・・・カレー料理に使用される香辛料コリアンダー（英語）でした。ちなみに生の葉を食する時はパクチー（タイ語）シャンサイ（香菜、中国語）と言いますよ。
28Jan
- 気持ちを穏やかに！呼吸マインドフルネスとアロマ
  皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ポジティブ心理インストラクターのKeikoです。突然ですがイライラする、気分が滅入る眠れない・・・などこの頃不安定な自分を感じることがありませんか？（私も感じています。）そして呼吸が浅くなっていませんか？呼吸が浅くなっていることにも気づいていなかったかしら。では、何も考えずに思いっきり背伸びをしながらゆっくり深呼吸を2-3回してみましょう！気分がスッキリしませんか？実は深呼吸をしている間は脳がリセット作業をしていて何も考えられなくなるのです。そして酸素を脳の隅々に送ってくれるのでスッキリした気分も感じます。でもまだモヤモヤ感情が残るかもしれません。それでは呼吸瞑想（マインドフルネス）をしてみましょう！マインドフルネスとは「今、ここにあるただ一つのこと（呼吸）に集中する心の状態」そこで生じた心の動きは何の評価もせずにただ眺めてみることです。ルーツは座禅ですが、難しく考えずに試してみてくださいね。（1）リラックスした姿勢を取ります。落ち着ける薄暗くした部屋の椅子やクッションに座って背筋を伸ばします。肩の力を抜いて手は膝やひじ掛けに。（2）目をつむり呼吸に集中します。目を閉じて何度か深呼吸をします。落ち着いてきたら自然な呼吸に戻します。（できれば鼻から吸って口からゆっくり吐く腹式呼吸）落ち着くアロマキャンドルなど香りを嗅いでいると呼吸への集中を助けてくれますよ。お勧めアロマはフランキンセンス、ラベンダーシダーウッド、白檀などの香りキャンドルが無くても精油の蓋の香りを軽く嗅ぎながら数回呼吸をするだけでも気分が落ち着いてきます。（3）今感じていることを眺めます。最初は色々な雑念が頭をよぎります。周りの音や気配が気になったり・・・上手くできない、と思う必要はありません。また呼吸に集中しましょう。（4）落ち着いていいな、と思ったところで終了に向かいます。（5）目を開けて終了します。改めて呼吸に集中して静かに目を開けます。参考著書「自己肯定感を高めるハーバード式ポジティブ心理学」成瀬まゆみ著5分程度でも良いですよ。何度かやってみると自然と☆彡　自分自身を俯瞰(ふかん）して今の悩みや考え方の癖に”気づくように”なります。☆彡　良いか悪いか判断をはさまずにそういう自分を”受け入れられる”ようになります。☆彡　自分が「負のスパイラル」に陥っていたことに気づいて”心に余裕”を感じられるようになります。私も初めは雑念が映像のように表れて惑わされましたが、電車の窓から見える風景のように流してみると自然と呼吸にまた集中できるようになりました。マインドフルネスになると感情に引きずられて振り回されにくくなるようです。すると次の行動が冷静になりますよね。ポジティブ心理は無理してポジティブに考えるのではありません。「ありのままの自分」に優しくしましょう！仲の良いお友達が落ち込んでいたら慰めてあげるように・・・あなたが自分のベストフレンドになってあげましょう！
16Jan
- 自然派ロコ魔女さんのスペイン便り（1）紹介編
  こんにちは皆さん、お元気でお過ごしですか？心理アロマ調香師＆ポジティブ心理インストラクターのKeikoです。今日はスペインのある島に住んでいます友人の「ロコ魔女さん」の生活をご紹介します。ロコ魔女さんは本当の魔女ではありません。”緑の手”をお持ちで雑草を利用した無農薬の自然農法でお野菜やハーブなどを育てたり、衣食住の生活もとてもナチュラルです。本人は普通の生活をしているようですが、私には学ぶことが多くぜひ紹介させて欲しいとお願いしました。ロコ魔女さんの魔法の小道具小屋”空飛ぶほうき”はありませんが、この小屋を見ただけで優秀な魔女とわかりますね。浄化グッズのひとつお庭の無農薬セージ。乾燥させたセージに火を付けて消した時にでる煙で室内やパワーストーンなどを浄化します。ミントやラベンダーローズマリータイム、レモンバームなど”魔法円”のようなハーブの寄せ植え。魔法円の中では邪悪なものは寄せつけません。ロコ魔女さんご愛用のポットストーブです。キャンドルの上に植木鉢を逆さにして置いています。手をかざすと結構あたたかいのよ、と申しております。いかがですか？これからも少しずつ伺ったお話やお写真を紹介していきますね。実は写真嫌いを説得してお願いしています。ありがとう！
07Jan
- 乳香＆没薬：ガレット・デ・ロワ12日節
  こんにちは、皆さん寒い日々が続いていますがお元気でお過ごしですか？お正月飾りのお片付けは関東地方は松の内の1月7日までにクリスマス飾りのお片付けも実は1月6日です。日本では12月25日のクリスマスが終わるとすぐに、お正月の準備でクリスマスツリーを片付けてしまうのですが、私はクリスマス飾りもお正月飾りも1月6日まで飾っています。1月6日は幼子イエスがお生まれになったことを星によって知らされた”東方の三賢人（占星術師）”が「黄金」「乳香」「没薬」の贈り物を持って会いにきて世界に示した日となります。この日を”エピファニー（公現日）”や”トエルフス・デー（12日節）”とも言われてイギリス王室の儀式でもあり、フランスの家庭では”ガレット・デ・ロワ（王様のお菓子）”を食べます。ガレット・デ・ロワ今年は慌てて雪の中逗子のお菓子屋さんに駆け込みました。陶製の王冠とアーモンド粒プレーンはアーモンドプードルですが、「プレドール」店では葉山の夏ミカンピールが入っていて爽やかな味でとても美味しかったです。切り分けたパイに中に陶製の王冠とアーモンドが入っている人が王様または王妃様として祝福されます。ロワ（王様）とは東方の三賢人を指しているとも言われています。ところで贈り物として持ってきた「乳香」と「没薬」は当時は「黄金」より高価な物でした。乳香（フランキンセンス）樹脂フランキンセンスは”神をしめす”とも言われており教会の薫香に使用されていますが、抗菌作用もあり空気の浄化にもなります。また抗うつ・リラックス作用皮膚細胞活性作用などがあり瞑想やヨガで香りを焚いたり、精油をクリームに混ぜて香りを嗅ぎながら気持ちをリラックスさせ手荒れやお顔のシワ予防に使用しても良いですよ。没薬（ミルラ）樹脂ミルラは抗菌・防腐作用が強くミイラ作りに使用されていたことから名付けられたとも言われています。現世の人間を救ってくれる薬＆香りとして救世主の象徴の幼子イエスに贈られたようです。ミルラはフランキンセンスより薬っぽい匂いがしますが、古来より口内炎や歯肉炎の予防にも使用されてきました。精油を1滴歯磨きペーストに入れてもいいですが、歯槽膿漏薬「アセス」にも配合されていますよ。アールグレイ紅茶そのようなことをお話しながらガレット・デ・ロワをアールグレイ紅茶といただきました。アールグレイは柑橘「ベルガモット」の皮の香り付けがされています。葉山の夏ミカンの味とピッタリでした。クリスマス飾りもお正月飾りも片付き少し淋しくなりましたが、新しい気持ちで本格的な冬を迎えましょう！そしてココロも身体も温かくして寒さを乗り越えましょうね。ベルカモットの果実