ナチュロパスありさ in ゴールドコースト
オーストラリアのゴールドコースト在住ナチュロパスありさです。
スカイプ、メール、対面にてナチュロパシーのコンサルテーションをご提供。
自然療法、代替医療、メディカルハーブの調合、サプリメントの処方など。お気軽にお問合わせください。

https://www.manadelfin.com/

image


image

SBSラジオのゴールドコーストレポーターをしております音譜




ゴールドコーストの情報を発信させて頂いておりますラブラブ

  • 28Oct
    • ジョギング再開!SBSラジオ今夜です❤️の画像

      ジョギング再開!SBSラジオ今夜です❤️

      ご無沙汰しております。気づけばもう10月も終わりですねあっという間に毎日が過ぎて行ってしまいますね私は引越しをしまして、毎日バタバタしておりました!変化って良いものですね毎日ワクワクして過ごしております。引越し先が私の親友の家の近くで、彼のモーニングランに参加する事になり、朝は日の出とともに起きて、ジョギングを始めました朝迎えが来るので、逃げ道がありませんゴールドコーストマラソン走ったのは、、もういつだったっけ?というくらい走っていなかったのですが。。体は覚えているもので、筋肉痛になることもなく、なんとか(今のところは)走れていますここ2-3年はずっとジム派でしたが、また外を走る楽しさを思い出せて嬉しいです走り終わった後は、海に飛び込んでクールダウンしますそのおかげで筋肉痛がないのかもしれません!朝日も最高です朝日をたっぷり浴びて、体を動かす。これだけで一日ハッピーで過ごせます日光を浴びるとセロトニンが増加して、精神が安定したり、やる気がでたり、ハッピーになるのです最近気分が落ち込みぎみという方は是非、日光を浴びるようにしてみてください。あとは、やっぱ筋トレですかねコンサルテーションでは、お家で出来るエクササイズのメニューもお渡ししておりますみなさんはどんなエクササイズされていますかさて、いつも忘れてしまうのですが、今夜はSBSラジオの放送日ですお時間がある方は是非ご拝聴くださいSBSラジオSBS日本語放送SBS日本語放送は、オーストラリアや世界のニュースや話題を日本語で提供しています。www.sbs.com.au日本時間8時(あと3分!)ですそれでは、またナチュロパスありさ

  • 10Jun
    • 毎週作ってるオーツビスケット★ワクチン迷ってる方結構いるんですかね?今夜はSBSラジオです!の画像

      毎週作ってるオーツビスケット★ワクチン迷ってる方結構いるんですかね?今夜はSBSラジオです!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisaオーマイガー。。気づいたら前回の更新から3カ月近く経っていました。。皆様お元気でしょうか?私はこの3カ月何してたんだろうというくらい毎日忙しくて、あんまり覚えていませんでも、朝日は結構見に行けてますインスタグラムでちょこちょこ載せているので、良かったら見てみてくださいInstagram arisa.naturopath今日は、私が毎週作っているオーツビスケットのご紹介をしようと思います。これ、週末に作っておいて、一週間かけて食べてます。忙しいときはこれがランチになる事も。。。でもまあ、何も食べないよりは焼き上がりはこんな感じ材料は、ロールドオーツ 1カップココナッツフレーク 2カップグルテンフリーフラワー 1カップココナッツシュガー 1/4カップオリーブオイル 1/4カップメープルシロップ 30mlベーキングソーダ 小さじ1/4熱湯 大匙5バニラエクストラクト 小さじ半分写真に載ってない物も結構ありますねココナッツオイルは、ベーキング皿に塗りました。本当はココナッツの粉砕されたものを使うのですが、なかったので、フレークをブレンダーで細かくしました。全ての材料を混ぜて、丸めて、お団子を沢山作って、好きな薄さに押して平べったくして焼くだけ!160度のオーブンで30分ほど焼いて、黄金色になったら完成です!ザックザクな歯ごたえなので、食べ応えあるし、腹持ち最高ですさて。今迄あまり書いたりしてこなかったワクチンについて、今日は少し触れようかなと思います。(クラブハウスでは少し話しましたが)ワクチンの接種迷っている人って結構いるのでしょうか?私の周りは、みんな「打たない」が共通認識なのですが、日本はどうですか?最初はアストラゼネカを打って血栓ができて、ニュースになり、ファイザーが安全とか報道されていますが、ファイザーが一番死んでるんじゃない?と思いますけど。。(私が見た限りなので私見です、以下全て私見ですのであしからず)最近は、ドクターの友達がアストラゼネカが安全だとかインスタにあげてるの見たりして、モヤモヤしてます。まず、どのワクチンも安全ではありません。ワクチンうったからウイルスの侵入が防げるわけではありません。ワクチンうったから症状が軽く済むということもありません。特にこの遺伝子ワクチンは、これから子供を持ちたい男女は本当に考えた方がいいです。私は打ちません。最近のニュース(大手メディアでは絶対報道されません)では、ファイザーのワクチンを打った人はワクチンに入っているものを他人に感染する可能性があるとファイザーが認めていると伝えています。しかも、空気感染や皮膚との接触でもうつると。。ハグの文化のある国は大変な事です。電車のつり革とかでもうつるってこと?オーストラリアではワクチンパスポートが始まりそうですが、逆に打ってないパスポートが必要なんじゃ?と思ったり。ワクチンで血栓の危険が出ている事は皆さんご存知ですが、血栓の疑いがある人は飛行機に乗れません。ワクチンパスポート持ってる人は飛行機乗れないんじゃない?とかね。COVID-19の起源がやっと中国だって言い始めましたね。ファウチーはやっぱり知ったし、それでも中国からの飛行機を止めなかったんですよね。しかもアメリカの税金が投入されている研究所からかあ。オーストラリアのジャーナリストはずっとこの事言ってたし、でもメインメディアでは全然報道されません。この人は、5年前からこのウイルスバラマキ計画があったと伝えています。今、アメリカのメディアはこれを取り上げているようですが、オーストラリアでは全く報道されていません。(私が知らないだけ?)なんだか、ジョークの世界に住んでいる夢を見てるみたいな感覚なのは私だけですか?早く、現実世界に戻りたいなーと思います。ワクチンっていう言葉を使うと、投稿が消されたり、アカウント停止されたりとかYoutubeとかであるようですが、アメーバもそうなんですかね?もうそういうのにもウンザリで、触れてきませんでした。でも、患者さんには聞かれたら私の考えはお伝えしています。なんだか今日は私のブログっぽくないですが、少しでも何かの参考になれば嬉しいです。こんな感じの、皆さん興味あれば教えてください今夜は、(久しぶりに宣伝)SBSラジオの日です日本時間夜9時~Japanese Radio Playerwww.sbs.com.auそれではまたインスタやってますInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 21Mar
    • グルテンフリー、デイリーフリーライムケーキ!今週のクラブハウス❤️の画像

      グルテンフリー、デイリーフリーライムケーキ!今週のクラブハウス❤️

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisaナチュロパスなみさんとの、クラブハウストーク明日のテーマは「むくみ対策」です❤️月曜:むくみ対策火曜:貧血とめまい水曜:子宮筋腫、子宮内膜症木曜日、金曜日のアップデートもお楽しみに今日は、一日中雨でした☔️なので久しぶりにベイキングしました友達の庭で育ったオーガニックライムをたくさん頂いたので、ライムケーキを作りましたもちろん、グルテンフリーデイリーフリー白砂糖フリーなかなか美味しく出来ましたアーモンドプードルはレシピにないのですが、入れてみました!米粉 100gアーモンドプードル 30gベーキングパウダー 小さじ1卵 2個ココナッツシュガー 50gココナッツオイル 25gバニラエッセンス 小さじ1ココナッツミルク 大さじ1ライム 1個ライムは皮はグレイターで細かく擦ったのと、果汁を入れました!全部混ぜて180度で予熱したオーブンで40分焼くだけ楽ちんケーキですまたベイキングサンデー始めようかなそれではまたインスタやってますInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 10Mar
    • アボカドのチョコレートムースとココナッツオイルで作る簡単スナック!クラブハウスで話したレシピですの画像

      アボカドのチョコレートムースとココナッツオイルで作る簡単スナック!クラブハウスで話したレシピです

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisaナチュロパスなみさんとの、クラブハウストークもお陰様で1カ月が過ぎました毎日なみさんと楽しくお話させて頂いているので、あっという間でした!今週のテーマは、月曜:クラブハウス配信一か月記念!リスナープレゼントあり!火曜:お気に入りのハーブ水曜:子供の食事と行動木曜:炎症と痛み金曜:セルフチェックできる体の不調サインでお送りしております。今朝は、子供の食事と行動についてお話をしたのですが、私がよく作っているおやつをお話しました。前に書いたブログを見つけたので、貼っておきますアボカドで作るチョコレートムース『ハワイでのクリスマス&ホリデーシーズン』オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。(今はハワイ滞在中!)コンサルテーションでは、妊活サポートや妊活前のデトックス、ア…ameblo.jpそして、なかなかナミさんに伝わらなかった、ココナッツオイルで作るスナック!凍らすだけ!『まぜるだけ超簡単おやつレシピ』ここ1週間ずーーーっとお天気の悪いゴールドコーストといっても平日昼間はちょっと晴れていたそうですが、私は外見てないので、ずっと雨な気がしております昨夜は久しぶ…ameblo.jp今だったら、プラスチックの容器やプラスチックラップは使わないので、時代の流れを感じます。今なら、ガラスの容器に入れるかなー子供がギャーギャー騒いで大変とか、すごい癇癪を起すとかで悩んでいるお母さま方多いと思います。なかなか言葉を発さないなど、患者さんにも多く見られます。まずは、食事内容を見直す事が大切なのではないかな?と思います。子供の行動って食事が原因の事、多いですグルテン、乳製品、砂糖、添加物、着色料、保存料などを避けることから始めてみてはいかがでしょうか?上記は、市販のお菓子ではなかなか避けられません。簡単に作れるレシピ、私のブログにも色々載っているのでみてみてくださいクリニックでは、遅延型アレルギーの検査もしております体に良いと思って食べさせている食材が実は、免疫を刺激している可能性もありますそれでは、また明日クラブハウスでナチュロパスありさインスタやってますInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 07Mar
    • 発酵食品がたくさん食べられるカフェ!クラブハウス一ヶ月記念でリスナープレゼントやります!の画像

      発酵食品がたくさん食べられるカフェ!クラブハウス一ヶ月記念でリスナープレゼントやります!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisaなんとclubhouseを始めて、早いもので1ヶ月が経過しました早すぎてビックリという事で、明日は一ヶ月を記念してリスナープレゼントを企画しておりますさすがナミさん太っ腹平日毎朝 7:30am〜 日本時間今週のラインアップ月曜 〜クラブハウス配信1ヶ月記念!リスナープレゼントあり!〜火曜 〜お気に入りのハーブ〜水曜 〜子供の食事と行動&情緒〜木曜 〜炎症と痛み〜金曜 〜セルフチェックできる体の不調サイン〜こんな感じでお届け致します週末、NSWのMurwillumbah に行って来ました行ったのは、100%ヴィーガン&グルテンフリーのカフェ 「Kombucha Cafe」Kombucha Cafe - the home of Food for Thought KombuchaKombucha Cafe is a Murwillumbah Brewery where we nurture our kombucha culture in aged oak wine barrels with great care, passion and heart. Our flavours are carefully enhanced with …kombuchacafe.com.auコンブチャカフェと言うだけあって、発酵食品のメニューがいっぱい腸内環境を整えるには、発酵食品って本当に優秀で、毎日のお食事に取り入れるのが理想です免疫は腸から、そして腸の健康は、脳(精神的なものも含む)と皮膚の健康と密接に関わっていますあなたは今日、腸にいい食べ物食べましたか?カフェのメニューはこんな感じタコサラダのニンジンは発酵食品。スコービーバーガーのビーツは発酵食品。コンブチャを作ると育つスコービーを低温で乾燥させたと言うバーガースコービーって80%がタンパク質でヴィーガンにとってはとても良いタンパク源だと言っていました!コンブチャ育てている人は是非犬のおやつにも最高だそうですそれでは、今週も素敵な1週間をお過ごし下さいナチュロパスありさインスタやってますInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 03Mar
    • 早くお嫁に行けるようにお雛様早くしまうねと言われました。。私36歳。笑の画像

      早くお嫁に行けるようにお雛様早くしまうねと言われました。。私36歳。笑

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisa今日は雛祭りですね女の子の皆様、おめでとうございます私も便乗させてもらいました!実家では今年もお雛様を出したそうです。(三人官女の下に五人囃子が来てない。。デタラメ笑)このお雛様、私が生まれた時に買ってもらったもので、やっぱりいつ見ても嬉しい気分になります両親にとってもはや孫のようなモアナ(犬)は女の子なので、雛祭りをするそうです母に、「安心してね、3日終わったらすぐしまうからねお嫁に行くの遅くなったら困るからね」と私の事をチクリと言われました遅くなったらって、もう一回行ったし笑そんなんでお嫁行けるなら有難いので、早めにしまって頂くようお願いしました雛祭りと言えば、ハマグリのお汁ですよねいいなぁ。さてさて、今週も毎朝なみさんとクラブハウスでおしゃべりをしていますたくさん脱線してしまいますが、普段の私となみさんのお喋り感覚で楽しみながらお話させて頂いています今週のクラブハウスはこんなテーマでお届けしています❤️月曜: 小池先生の血液検査データ深読み会を振り返る火曜: 美髪、艶髪の作り方水曜: 代謝と筋肉木曜: 産後から体調が戻らない?金曜: PMSと生理痛日本時間 7:30〜8:00am今日は、代謝と筋肉についてお話しました。体温を上げるには、筋トレ!大きい筋肉を鍛える事!手足冷えてる人は筋トレ!明日は産後の回復について、なみさんの体験談なんかも聞いてみたいと思っております毎回全く打ち合わせなしの行き当たりばったりなので、どんな話になるかその時まで分かりませんそんな感じも楽しんで頂けたらと思います。お時間ある方はぜひご参加下さい挙手して頂けるととても嬉しいです!それでは、みなさま素敵なひな祭りをお過ごしくださいナチュロパスありさインスタやってますInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 21Feb
    • 今週のClubhouse❤️明日は「オーストラリアあるある」についてです!の画像

      今週のClubhouse❤️明日は「オーストラリアあるある」についてです!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisaみなさん素敵な週末を過ごされましたでしょうか?私はこんな綺麗な鶏に出会いました写真を撮ったらなんと蝶々が写り込みました奇跡の一枚が撮れました来週のClubhouseなみさんとのナチュロパスのつぶやき、お聞きいただきありがとうございます日本時間7:30am~平日毎朝お届けしております先週は以下のテーマでお話させて頂きました!日オーストラリアのオーガニックマーケット編月ナチュロパスの朝のルーティーン火ナチュロパスが毎日摂るサプリ水ワクチンどうする?木 肝臓お疲れサイン金 コロナ渦のメンタルケア今週は以下でお届け致します月 オーストラリアあるある火 オーストラリアのお弁当事情水 眠れない時どうする?木 安全な調理器具金 水道水についてお楽しみにナチュロパスありさインスタやってますInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 20Feb
    • バイロンでプチホリデー中❤️海と美味しいご飯と幸せな週末!の画像

      バイロンでプチホリデー中❤️海と美味しいご飯と幸せな週末!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisa昨夜から、バイロンのなみさんのお宅にお邪魔しています❤️プチホリデー💕Lenox Headにある、美味しいイタリアンに連れて行って頂きましたすごい食欲の女子3人全部完食本当に美味しくて、また行こう!となりましたかなりすごい大雨でしたが?ラッキーな私たちはお店の前に車を止める事ができました帰ってきて、なみさんチョイスのサプリ、消化酵素とビタミンCを頂いて就寝。今朝は6時起きでモーニングウォークへなんとか雨降らず、気持ちいい運動ができました昨夜は小麦乳製品祭りだったからか、いつもの階段がキツくて、途中ハアハアいってましたあんなに昨日食べたのに、もうお腹が空いてしまった私たち。ブレックファーストブリトーボウルを頂きましたベーコンは残す二人。一応ナチュロパスのようです皆さまも素敵な週末をお過ごし下さいませナチュロパスありさ平日毎日クラブハウスでお喋りしています日本時間 7:30 am〜インスタやってますInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 14Feb
    • 今週ナチュロパスのつぶやきのテーマ一覧❤️Clubhouseの画像

      今週ナチュロパスのつぶやきのテーマ一覧❤️Clubhouse

      皆さまHappy Valentine’s Day素敵な週末をお過ごしでしょうか?私は例年通り、親友のナディアとバレンタインディナー行ってきましたローズまた貰っちゃいましたやっぱり女子にとってローズって特別ですよねQ1でまったりしましたそしてサーファーズパラダイスのナイトマーケットへ久しぶりにこんな人混み見たなぁ。ワクワクしましたとってもお気に入りのジュエリー職人に出会いました今年中に1つ買いたいなぁー余談:友達から、Happy Single's Awareness Day!というメールが届きました「自分が独身だと再確認する日」だそうです(笑)沁みます。さてさて!Clubhouseで先週から始めた、なみさんとのナチュロパスのつぶやき、お聞きいただきありがとうございます日本時間7時半~平日毎朝お届けしております先週は以下のテーマでお話させて頂きました!日オーストラリアのオーガニックマーケット編月ナチュロパスの朝のルーティーン火ナチュロパスが毎日摂るサプリ水ワクチンどうする?木肝臓お疲れサイン金コロナ渦のメンタルケア明日の朝は、腸の不調サインについてですクラブハウスのアカウントお持ちでない方は、アプリをダウンロードして登録すると、携帯の連絡先にいる方がアカウントを持っているとその方に通知が行って、招待をしてもらえます私のアカウントは@naturopatharisaでご検索頂けますさて、今週のナチュロパスのつぶやきは以下のテーマでお届けする予定です月腸の不調サイン火乳糖不耐症の症状水除菌っていいの?木そろそろ始まる花粉症対策金妊娠前の下準備お楽しみに!ナチュロパスありさナチュロパスなみ、ナチュロパスしょうこと私のナチュロパス3人によるセミナーナチュロパス3人による ナチュロパシーの基本 動画セミナーインスタ始めました!フォローして下さいInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 08Feb
    • 明日のテーマは「ナチュロパスが毎日摂るサプリ」でお届けします!の画像

      明日のテーマは「ナチュロパスが毎日摂るサプリ」でお届けします!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisa昨日から始まった、なみさんとのClubhouse トーク今朝は「ナチュロパスのモーニングルーティーン」についてお話ししました!やっぱ朝は体動かさないとという話で、とっても素敵な鳥塚ルミコさんが飛び入りで参加して下さいました!毎朝スクワットの動画をあげているそうです早速見させて頂こうとと思いますさて、私の今週の朝のルーティーンは、ただいまデトックス中なのでスピルリナ!美味しく飲みたいのでオーガニックのココナッツフレーバーステビアを2滴ほど入れて、シェイカーで泡泡にして頂きます明日のテーマは「ナチュロパスが毎日摂るサプリ」をお届けします日本時間朝7時半からです!Clubhouseのアカウントお持ちの方、ない方もリクエストすると割と早く参加できるようです!ぜひご参加頂けますと嬉しいです昨日ブログで書いた、昨日のカフェごはん。色んなマッシュルームがのってる、Truffle Honey Mushroom 🍄前回美味しかったのでリピートそれではまたナチュロパスありさToday is a good dayインスタ始めました!フォローして下さいInstagram arisa.naturopath

  • 07Feb
    • Clubhouseで、なみさんと毎朝お喋りします!海・山・プールのとってもアクティブな週末!の画像

      Clubhouseで、なみさんと毎朝お喋りします!海・山・プールのとってもアクティブな週末!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisa皆様、週末いかがお過ごしでしょうか?私は今週末も、最高の週末を過ごすことが出来ました昨日から、なみさんがゴールドコーストに遊びに来て下さったので、クーランガッタでサンセット曇りで全く見えませんでしたが、金曜日からゴールドコーストには大波が来ており、サーファーたちをたくさん見る事が出来ました!クーランガッタは歩道が整っていて、夕焼け時がお勧めですなみさんと色々お話しながらかなりの距離歩きました!今朝は、バーレーヘッズの山を登って、そこから朝日を見よう!と言う事になり4時半起き私、週末はなぜかめちゃくちゃ早く目が覚めるんです。明日、4時半起きでどうですか?とナミさんにお聞きすると、「オッケ!」とさすが朝に強いなみさん余裕ですこちら、今日の朝日です朝日のエネルギーって本当にすごくて、毎日あびると病気しないんじゃない?と本気で思ったりしてますあ、そうだ忘れる前に、告知させてくださいなみさんに、今流行りの Clubhouseにご招待頂きました今朝、早速なみさんと二人で「オーストラリアのオーガニック事情」についてお話させて頂きました。15分くらいの予定が気づいたら楽しくて、35分も話していました楽しかったので、毎朝少しだけ軽ーく、仕事前にお話し?つぶやき?をする事になりましたとりあえず、来週、毎朝、日本時間7時半からごめんなさい、下の写真はゴールドコースト時間ですClubhouseのアカウントお持ちの方、ぜひご参加頂けますと嬉しいです私のアカウントは @naturopatharisa でご検索頂けますさて、話はそれましたが、バーレーヘッズ国立公園はとっても緩やかな山登りができます。途中はこんな可愛いイグアナも海が目の前で絶景が見れるのでお勧めです山で人とすれ違う時は、満面の笑顔でHELLOと言って通り過ぎるのがマナーですこの時点で朝6時前(笑)私達の日曜日は長-いのですせっかくのお休みだもん、思いっきり楽しまないと!です。今日は日曜だったので、Miamiのオーガニックマーケットへグレープが旬なので嬉しい沢山野菜をかごに入れていたら、なみさんに「一人でそんなに食べきれるの?」と言われました(笑)結構食べきれちゃうもんなんですよね!ここで買った野菜は新鮮なので、スーパーで買う野菜よりも腐るのが断然遅いのです!あと、買って来た野菜は全てすぐ水で洗って、よく拭いて、ガラスの容器にしまいますレタスも全部洗ってしまいます。食べたい時にすぐ食べられるのでお勧めそのまま家に帰るのか?と思いきや、もちろんカフェで朝ごはん朝ごはんのメニューはまた、明日にでも行ったのは、バーレーヘッズ(マイアミ寄り)にある、Common Groundとっても綺麗なお花がテンションを上げてくれます帰って来て、9時からClubhouseでお話をしましたそこからダラダラするのではなく、今度はプールへGO今日は本当に暑くて暑くて。。プール入りたいね、と話していたら、私の親友から電話で「今プールでまったりしてるんだけど、一緒にランチしない?」と電話がありましたランチも行くけど、今からプール行く!と言っていました私の親友達をやっとなみさんに紹介できましたこれからもっともっと楽しくなれそうな予感日焼け止めを持っていったのですが、なんせナチュラル系で去年のものなのでオイルとクリームが分離していて、、果たしてこれは肌に良いのか?と不安になり塗らずに泳ぎ、今ちょっとヒリヒリ。アロエベラジェルで冷やし中です明日からまた月曜日!朝8時半(日本時間7時半)からClubhouseでのお喋り楽しみですそれでは、皆様素敵な日曜の夜をお過ごしください私は今夜は9時に寝ます、それではまた!ナチュロパスありさToday is a good dayインスタ始めました!フォローして下さいInstagram arisa.naturopath

  • 03Feb
    • 赤い部屋でエネルギーチャージ!バイロンのサンライズウォークと恵方巻!の画像

      赤い部屋でエネルギーチャージ!バイロンのサンライズウォークと恵方巻!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisa週末はなみさんのお家にお邪魔して、バイロンベイでプチホリデーなみさんお勧めのビリビリ療法を受けてきました!!部屋の中は真っ赤っ赤!!ビリビリは、バイオチャージャーというマシーンで、光、電圧、周波数と高調波、パルス電磁場の4つのエネルギーを一つにしてそのネルギーを浴びるというもの(違っていたらごめんなさい)上の羅針盤のようなものから青い光がビリビリと出て、まるでバックトゥザフューチャー笑今回は、リリースという周波で受けさせて頂きました。何故かアレルギー鼻炎があった私ですが、帰りの車の中は大洪水なみにやばかったです涙もでるし。。リリースされたんでしょうかね?その日はぐっすりと熟睡できました朝はライトハウスでサンライズを見る為に5時起きでしたさすがナミさん朝強い!!下に車をとめて、山を上がってライトハウスに行きましたここは天国なのでは?というような景色がよく「ホリデー行きたいなー」と思うのですが、思い浮かべているホリデーはこんな所だなぁと気づきました。オーストラリアに住めて本当に幸せだと再認識しましたそして、もっともっと自然を楽しもうと思いましたバイロンの烏帽子岩(えぼし岩)を発見サザン好きな人には分かるはず笑そして、なみさんの同居人のなみちゃんが私の為にお寿司を巻いて来てくれました嬉しすぎるしかも、よく考えたら、恵方巻だ私、恵方巻の習慣がなかったのでピンとこなかったのですが、ロンドン在住のハーフの友達が「今年は恵方巻作るー!」と言っていたので調べました春の訪れを祝う行事なんですね!オーストラリアは真夏ですが、、今年もいっぱいいい事ありますように一人でペロッと完食早くまた週末にならないかなー。。みなさんも今週もあと半分!頑張りましょう!それではナチュロパスありさナチュロパスなみ、ナチュロパスしょうこと私のナチュロパス3人によるセミナーナチュロパス3人による ナチュロパシーの基本 動画セミナーインスタ始めました!フォローして下さいInstagram arisa.naturopathコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 31Jan
    • ラブが必要な時に❤️今日ひとつ恐怖症を克服しました!アレルギーにはこれ!の画像

      ラブが必要な時に❤️今日ひとつ恐怖症を克服しました!アレルギーにはこれ!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisaナチュロパスなみ、ナチュロパスしょうこと私のナチュロパス3人によるセミナーのご案内です以下よりお申込みいただけますナチュロパス3人による ナチュロパシーの基本 動画セミナー今週末もなみさんとご一緒させて頂いています💕バイロンベイでプチ休暇❤️なみさんが用意して下さったハーブティー、すっごく美味しくて欲しい!!と思い聞いてみたらなんと「Love」❤️アリンガオーガニックスのラブティー試されましたかアリンガオーガニックスOMG癒されました傷心の私にはとっても優しく沁みましたローズって女性の味方で、ホルモンのバランスを整えてくれるので女性が癒され、そして元気を貰えるんです輝く為にはローズです酸っぱいのが苦手な私には本当にピッタリのお茶で、見た目もピンクで可愛いし、甘めで癒されます遠距離恋愛してたり、なんか満たされない、そんな方にはピッタリかも❤️ラブオイルもあるそうで、欲しいーーとなり、少し分けて頂くことに恋愛運上がりそうこれ塗って寝ます今日はなんだか朝からアレルギーっぽく、目が痒くて鼻水がサラサラと出ていますこんな日本の花粉症みたいなの久しぶり。。思えば最近は調子乗って小麦やらチーズ、ワインやらやりたい放題やってました🥶なみさんにメガドースビタミンCとプロバイオティクス、フィッシュオイルを処方して頂きました近くにナチュロパスがいると本当に助かりますこれで治りますようにビーチはとっても気持ちがよく、なんと、魚恐怖症の私がシュノーケリングできました怖くて仕方なかったお魚も可愛く思えたし、大きなお魚も普通に一緒に泳げました恐怖症を一つ克服できた日でしたちょっと大人になれた気がしますそれではまたナチュロパスありさ

  • 28Jan
    • ナチュロパシーセミナー募集開始です!今夜はSBSラジオです!の画像

      ナチュロパシーセミナー募集開始です!今夜はSBSラジオです!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath Arisaこんにちは!有言実行で今まで温めてきた写真を載せていきたいと思います昔は一日2-3記事書いてたなぁ。あの頃はそれが日記のようになっていて、どこどこ行ったのいつだっけ?的な時にとても重宝していました(笑)まずは、告知から昨日ちょこっとお伝えしたナチュロパス3人によるセミナーの募集が今日から開始となりましたまた別途詳しく説明させて頂きますが、以下よりお申込みいただけますナチュロパス3人による ナチュロパシーの基本 動画セミナー繰り返し観れる2時間の動画、60ページの資料、オンライン質問会付きの動画セミナーナチュロパシーの基本では、自然療法の歴史やナチュロパシーについて、健康のピラミッド、ホメオスタシス、自律神経の働き、免疫の働き、サーカディアンリズム、健康の要である腸について、お薬と自然療法、統合医療について、そしてキッチンにある食材等を使った、家庭でできるお手当について3人のナチュロパスからじっくりと動画で学びます。ナチュロパスなみ、ありさ、しょうこの3人の観点からナチュロパシーの基本を学ぶことができます。ナチュロパシーの基本セミナーは、他の重金属&デトックスセミナーや、放射能対策セミナー、環境ホルモン、予防接種等を受けて頂く前に、是非とも受けて頂きたいセミナーです。【募集期間】2021/1/28(木)〜3/7(日)【配信スケジュール】3月12日より配信開始2021/3/12 テキスト配信2021/3/19(金)動画配信 10日間視聴可能 + オンライン質問会(3月開催予定)録画配信なので、お好きな時間にお楽しみ頂けますお申し込みはこちらナチュロパス3人による ナチュロパシーの基本 動画セミナーあ、あともう一つ告知!今夜のSBSラジオでお話をさせて頂いていますSBSラジオジャパンで夜9時からですJapanese Radio Playerwww.sbs.com.auさてさて、オーストラリアは夏真っ盛りです青空とジリジリの太陽がとっても気持ちがいい(痛いともいう)季節です最近はジムばっかりですが、海も週3回位は行っています。どんどん黒くなっていくので気を付けないと。。日焼け止めは面倒くさいので塗らないのですが、時間によっては塗らなければと思っています。朝日や夕日の頃は塗りません。先月雨が沢山降ったせいか、シーズンが終わったと思っていた植物が元気になってお花をいっぱい咲かせていますこれは何のお花でしょうか?答えはパッションフルーツですお水もあげないし、なーにもしないのにすくすく育ってくれてますやっぱ植物、ハーブの力って偉大パイナップルも、どんどん根が生えてきました土に植えたら、2-3年したらパイナップルがこの葉っぱの間から出てきます!3年後、私はオーストラリアにいるのか??分からないですけど、植えてみようと思いますうちのガーデンは今本当に元気で、ナスやチリ、獅子唐などスクスク育っています。またアップデートしますねそれでは、またナチュロパスありさInstagram arisa.naturopathインスタ始めました!フォローして下さいコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら

  • 27Jan
    • ナチュロパシーセミナーに参加させて頂きます!バーレーヘッズで女子会!の画像

      ナチュロパシーセミナーに参加させて頂きます!バーレーヘッズで女子会!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath ArisaInstagram arisa.naturopathインスタ始めました!フォローして下さいコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちらどっひゃーーっ気づけば、クリスマスもお正月もブログ更新していない始末。。あっと言う間に月日は過ぎてしまいますね。。実は、去年の今日ハワイからオーストラリアに戻って来ました。あの時は、またすぐハワイや日本に行けるだろうと思って帰ってきてました。なのに気づけばもう1年!!でも、この一年たくさん楽しい事したし、美味しいもの食べました少しずつブログに過去の思い出を載せて行こうとおもいます。。ハワイの思い出もまだまだいっぱいありますさてさて、週末は、なみさんがGCに遊びに来てくれました友達に指摘されて気づいた、、私達みんな同じ髪型!!私は、10月ごろだったかな?20~25センチ切ったのですが、もう伸びてる。恐るべし私の髪の毛。伸びるの早すぎなのです。バーレーヘッズのBurleigh Pavilionで楽しい夜を過ごしましたここ、海の目の前で最高なんですゴールドコーストでちょっと遊びたい方にお勧めですなみさんと、しょうこちゃんとナチュロパス3人でセミナーをやる事になりました日本からオーストラリアに渡って、ナチュロパシーを学んだ私達。この写真は3人でズームミーティング中。ミーティングしながら、オーストラリアに留学しようと思ったきっかけを思い出しました。突然具合が悪くなって、全身の痛みがでて歩けなくなって入院したこと。病院で検査しても原因不明なのでステロイドしか方法がないとか、精神的なものからくる痛みか?など言われ途方に暮れたこと。そこから色々な先生方に助けて頂いて、食事とか生活習慣とかの大切さに気づけたこと。ナチュロパシーに出会えたこと。全てご縁だなと思います。当時の私は、頭痛薬を常に持ち歩いていたし、コンビニで菓子パンやご飯を買って食べるのは当たり前。悪い事だなんて思った事もありませんでした。一度体調を崩して、NGとされるもの(牛乳はダメ、小麦はダメ、砂糖はダメ、添加物はダメ、マーガリンはダメ、電子レンジはダメ、白米はだめなど)をたくさん知る用になり、目から鱗とはまさにこのことで、高校3年生にしてたくさんの本を読んだり、聞いたりしました。今迄当たり前だと思っていたことが覆される感覚。今でもわくわくしちゃいますが、その時は本当に言葉の通りのめり込んでいきました!少しでもナチュロパシーの魅力やご家族に使える基本的なナチュロパシー的な生活の仕方などお伝えできたら嬉しいなと思っていますまた、募集がでましたらこちらでご案内させて頂きます。それではまたナチュロパスありさ

  • 22Oct
    • ヘルシーケーキ焼いて、がっつりピザの週末!SBSラジオジャパンの放送は今夜です!の画像

      ヘルシーケーキ焼いて、がっつりピザの週末!SBSラジオジャパンの放送は今夜です!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath ArisaInstagram arisa.naturopathインスタ始めました!フォローして下さいコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいます初回コンサルテーションのお申込みはこちら初回コンサルテーション | オーストラリア・ゴールドコーストのナチュロパス(自然療法)ありさ | Manadelfinwww.manadelfin.com120AUD商品を見る前回からだいぶ時間がたってしまいましたが。。毎日お陰様でとても忙しくしています一週間が早い早い今までは、週末もメール返したり、コンサルテーションしたりしていましたが、週末はしっかりお休みするようにしているので、オンとオフの切り替えはちゃんとできているのでかなり楽になりました先週末は、前に病院で一緒にナースをしていたロキシーのバースデーでBurleigh Headsに行ってきましたBurleigh Pavillionっていう、今流行りの、ビーチフロントのレストランへ行ったのですが、かなりの行列&人混みだったので予定変更。Justin LaneへJustin Lane Burleigh Heads | Pizza | Pasta | Cocktails | RooftopPizza & Pasta is what we specialise in with our 100% sourdough bases and home made pasta. With 5 unique areas to dine, party and entertain - its the venue!www.justinlane.com.au昔よく来たなーと懐かしくなりました相変わらず、とっても美味しいピザとサラダで大満足でしたなみさんに沢山、お洋服をお恵み頂いたので、今回も着させて頂きましたなみさん、素敵なお洋服ありがとうございます私のキャロットケーキが大好きと言ってくれる彼女にキャロットケーキ焼きましたついでに私用にも小さいのを焼きました(笑)これ、小腹が空いた時のおやつに最高なのです!タンパク質たっぷり、ビタミンA、抗酸化作用いっぱい今回は、ココナッツヨーグルトをトッピングして頂きました!GFキャロットケーキのレシピ『GFキャロットケーキのレシピ』イースターには必ず作っているキャロットケーキもちろんグルテンフリー今回は友達に頂いた、オーガニックのローズペタルをのせました何故か、ブログに書い…ameblo.jpとっても簡単なので是非!先々週は、NSW州にあるFingal Hadという所に行ってきました先端まで車で走っていくととっても可愛いカフェがあります。なんとワンちゃんも一緒にソファーに座ってもオッケーですShoeak Shack gallery cafeWelcome Showcasing incredible talent & celebrating artists since 1999sheoakshack.comヨットがたくさん出ていたり、ピクニックスポットもいっぱいあったので、子連れでもいいかももうなんだかんだで、明日は金曜日ですね。皆様あと一日頑張りましょうそして良い週末をお過ごしください今夜はSBSラジオの放送がありますお時間のある方は是非、ご視聴頂けましたら嬉しいですSBSラジオジャパン

  • 10Sep
    • 不安感と睡眠障害は慢性ストレスの始まり!?SBSラジオ今夜です!の画像

      不安感と睡眠障害は慢性ストレスの始まり!?SBSラジオ今夜です!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath ArisaInstagram arisa.naturopathインスタ始めました!フォローして下さいコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいますやっと、ゴールドコーストは大分コロナも落ち着いてきたので、対面コンサルテーションも再開させて頂いております。時間が限られているので、どうしても対面をご希望の方は、まずはお問合せ頂くことをお勧めいたします。お問合せはこちら私のコンサルテーションをお受け下さる方は、ホルモン系のお悩みを持っている方が多いのですが、それに加えて、最近、夜眠れないという方が増えているように感じます。コロナ前はここまで多くなかったなーと思います。実は、夜眠れないのは慢性ストレスの初期段階と言われています。このグラフ、良く出来ているのでよく使うのですが、英語なので少し解説すると。左がストレスを受け始めた状態で、どんどんストレスを抱えた状態が慢性化していくのが右⇒に向かう状態。最後はバーンアウト、燃え尽きるグラフになっています。その下にたくさんの□があるのですが、それが出てくる症状。最初はAnxity、不安感から始まり、睡眠障害、血糖値の乱れ、頭痛、体のどこかの痛みなどを感じるようになったり、もう少し行くと、お通じに乱れが出たり、イライラしたり、性欲減退とか筋肉の緊張などが見られるようになってきます。もっともっとストレスが慢性化してくると、甲状腺機能の異常、生理や生殖機能の異常、感染症にかかりやすくなったりします。だいたいこの辺の人は特に日本人は多いかなと思います。もう少し行ってしまうと、物忘れがひどくなったり、鬱になったりして最後は、体の疲労感や精神的な疲労感で疲弊していきます。慢性的なストレスって、現代を生きる私達は避けては通れないものです。今はコロナで先行きが見えなくて漠然とした不安感もあるので尚更ストレスを感じている人が多いです。ストレスには、やっぱり運動!そして栄養!そして良質な睡眠!マグネシウムとか、ビタミンB群、腸内の健康サポートなどは基本中の基本。ハーブもとっても強い味方です私の特製、ハーバルドロップ、夜眠れない方に良く効きますよハーバルドロップ―睡眠は量より質(注:コロナの影響で速達での発送になるのでお値段が変わっています)あとは、大好きな事をする。自分の為に時間を作る。私は、大好きな友達とパン作りをしたり、海にいったりして過ごしていますヨガで「無」になる時間も私にとっては欠かせない時間です。皆さんも、とても不安な時ですがどうか心穏やかに過ごせますようにそして、いつも告知を忘れてしまうのですが、今夜10時からSBSラジオジャパンでお話させて頂いておりますお時間のある方は是非、ご視聴頂けましたら嬉しいですSBSラジオジャパンそれではまた

  • 19Aug
    • So lucky to be here••••#australia ...

      View this post on Instagram So lucky to be here❤️ • • • • #australia #goldcoast #beach #beachwalk #sunset #ビーチ #オーストラリア生活 #ゴールドコースト #サンセット A post shared by Arisa (@arisa.naturopath) on Aug 18, 2020 at 8:56pm PDT

  • 13Aug
    • Best meditation spot #goldcoast ...

      View this post on Instagram Best meditation spot 🧘‍♀️ #goldcoast #beach #meditationpractice #yoga #spirituality #zen #ビーチ #オーストラリア #ゴールドコースト #ヨガ A post shared by Arisa (@arisa.naturopath) on Aug 12, 2020 at 3:25pm PDT

  • 19Jun
    • (悲報)虫除けだと思って除草剤を撒いてオーガニック野菜を枯らした件。SBSラジオ!の画像

      (悲報)虫除けだと思って除草剤を撒いてオーガニック野菜を枯らした件。SBSラジオ!

      オーストラリアのゴールドコーストでナチュロパス(自然療法士)をしております。ホームページ是非覗いてみてくださいホームページ:Manadelfin by Naturopath ArisaInstagram arisa.naturopathインスタ始めました!フォローして下さいコンサルテーションでは、妊活サポートやデトックス、アトピー、リーキーガット、癌治療中の栄養サポートなどをしております。ただ、ずっと若く美しくいる為のアンチエイジングのサポートだけという方も多くいらっしゃいますさてさて。お庭でオーガニックの野菜やハーブを育てていまますこの間、やけに蛾がミントにつく事がありまして、いやだなぁと思っていました。(後で聞いたら、うちだけではなかったらしい)バニングス(ホームセンター)でオーガニックの虫除けないかなぁーと探していたら、結構ありました。内容もいい感じだったので、いいじゃんいいじゃんと見ていました。同じ棚にいくつかあって、オーガニック認証のマークを発見。そこで蛾(Moss)とも書いてあるのも確認。早速購入してミントだけでなく、他のハーブや紫蘇にも念入りに振りかけました30分くらい経って、ちょっと庭を見たら、なんかあれ葉っぱが茶色っぽい紫蘇もバジルも枯れてましたええーーーなんでーー?とスプレーを見てみたら。ウィードキラーって書いてある$15払って、大切に育てていたハーブを枯らす本当に、こういう事半年に一回くらいあります。。次は何だろう。元の木は枯れてしまいましたが、植物の生命力ってすごいもので。紫蘇とバジルの赤ちゃんが出て来ました家の中も観葉植物置いてます。あと、ジャックフルーツの種を植えたら芽が出ました植え替えて、今はこんなに大きくなりました植物のある生活って幸せ除草剤にも負けない植物を育てていきたいと思いますさて、昨日はSBSラジオの放送の日でしたうっかり告知を忘れてしまいましたが。こちらからお聴きいただけますSBS 日本語放送お時間のある方は是非それでは、皆様素敵な週末をお過ごしくださいナチュロパスありさInstagram arisa.naturopathインスタ始めました!フォローして下さい