彼にクレクレするのは
答えを与えてほしいから。
答えは自分で手に入れるものではなく
与えられるもの
だと思っているから。
最真の引き寄せ
サクセスストーリー
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Next Cinderella is YOU
ゆず流内観シートでは
まず第三者にしっかり伝わるよう
大人になった今でも嫌だと
感じている出来事を書き出すのが
手順その①
↑わたしは読みやすくするため
ちょい長めに書きました。
さて、今日はここから
手順その②
当時の子供の頃の自分が
本当はいいたかったこと。
言いたくても言えなかった
本音はなんなのか
ということを
容赦なく吐き出していきます。
吐き出す時に絶対守るルールは
「まあ、でも…
今の私はお母さんの言うこともわかるし」
なんて大人目線の自分でかかないこと。
「子供の時のわたしは
こうやって自分を守るしかなかったし」
なんて勝手に自己完結しないこと。
このふたつをやってる時は
自分の本音から逃げている時
と覚えておいてください。
どこまで吐き出せるかは
聞き手の質問の仕方も多少は
影響があるけれど
自分とどこまで向き合う
気持ちと覚悟があるか…
すべて自分次第！
私が子犬を捨てた出来事で
内観シートに書き出した本音は
こちら
↓↓↓
お母さんって
いつも私の好きなことは
なにもさせてくれない。
なにかあればすぐ怒る。
私がすきなもの
私が大切なものを
簡単に否定する。
だから私はいつも
お母さんの顔色を
うかがうはめになる。
なのにお母さんは
私が何を考えているのか
何を思ってこんなことしたのか
聞きもしない。
怒鳴って、怯えさせて
言うことを聞かせて
私に何も言わせない。
こんな風に私を扱うなら
なんで私のこと産んだの。
なんでも自分の言うことをきく
素直ないい子がよかったなら
私じゃなくて
そういう子を産めばよかったのに。
自分が楽できる
都合の良い子供
が欲しかったなら
なんで私を産んだのよ。
私を理解するつもりもなくて
私を応援するつもりもないなら
なんであんたが私の母親で
私があんたの子供なの？
勝手に私を産んでおいて
欲しかったのは私じゃない
なんて…。
だったら
教えて欲しい。
何のために私を産んだのか。
答えを与えて欲しい。
誰にも必要とされていないなら
私が今、生きてる意味は何？
言うこと聞いて生きるように
あんたが私に強いてきたから
自分の意見なんか、もうわからない。
言うこときいてるんだから
ちゃんと意味をちょうだいよ。
私がなんで生きてるのか
私があなたにとって
どれくらい必要な人間か
その答えを、
私が求めている形で
寸分たがわず与えてよ。
↑↑↑
こんな風に書き出されるのが
他人軸で生きることをやめられなかった
私やあなたの本音。
悲しいし、寂しいよね。
だからここと向き合うのが
苦しいっていう人も一定数いるけど…。
吐き出したあとは、みーんな
「そういうことだったんだ！！」
「だから彼にクレクレがやめられ
なかったんだ！！」
ってスッキリしてるよ
我慢して言うことをきけば
そのご褒美に
欲しいものが与えられる
わけではない。
そんな不変の事実を
まだ子供の世界の延長上に
生きているから
分からなくって
クレクレしちゃうんだよね。
だから彼にも
自分の言いたいことを我慢して
愛してもらおうとしてるんだよね。
彼に愛してもらうことで
自分のからっぽな人生に
やっと意味ができるから。
自分がこの世界に
存在していい理由を
与えてもらえるから。
私は誰からも必要とされない
なんの意味も価値もない
存在なんかではない。
あなたにとって
私はいらない存在でも
私のことをみて
私を必要としてくれる人は
ちゃんとこの世にいるんだ
って自分を傷つけた相手、
お母さんに証明できるから。
ここまで吐き出すのは
苦しそうにみえるかもだけど
わりとみんなスムーズにいくよ！
認めることには
苦労する人が多いけれどね。
さあ、そして…
内観シートの最も大切なところは
こんな綺麗な本音だけみて
終わらないところ。
この本音と対をなす
ブラックな本音まで
吐き出すこと。
え？もうけっこう
ブラックだったって？
ちっちっち…
あまいね
ここまでで終わってると
自分の行動パターンに影響している
深層心理はわかっても、
この先、現実で何を変えて
どう行動していけばいいのか
わからないでしょ？
最も大切なことは
現実を変えること。
あなたが求めている愛を超えた
究極の願い…
自分の存在への全肯定と受容
に気が付いたら最後のしあげ！
手順③はこちらから
４つのメニューから
気になるものを
「自分で選ぶ」
ことで内観が始まる ☪
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