ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
滋賀県栗東市、
インナービューティー美腸お料理サロン
大平美弥子です。
8月23日２０時、美腸和食の発酵プラス
募集開始です。
我が家の定番・さつまいも🍠
私は揚げ物作らないので娘が作ってくれました。
母から受け継いだ何十年も続いている我が家の定番です。
蒸しただけとうもろこし
蒸篭で10分
簡単だけど結局こういうシンプルなのが良いですね
激旨！麹手羽中
以前塩麹レッスンでやってたお料理
これももう何年も作り続けている定番レシピ
骨までしゃぶりたくなるやつです笑
今私コラーゲン強化中なので、
また作ろう！
これレッスンご希望の方いらっしゃいますか？♡
スペアリブのBBQグリル
これはインナービューティージャンク講座で
みんながヘビロテしてくれてる
男子ウケ抜群レシピ！
一口サイズのスペアリブで我が家はおもてなしにも作ります。
あっという間になくなった
同じ年齢の同志！久美子さんもお盆にありがとうございます！
一生インナービューティーの同志！ゆきさんもいつもお弁当に！
タコとにんじんの赤いサラダ
レッスンで人参が余ったらよく作るサラダ
簡単だからお盆の集まりにも作りました。
フワトロオムレツ
ななちゃんはオムレツ大好きなので
枝豆入れたり
あみえび入れたりして
インナービューティージャンク講座の
ふわとろオムレツを朝によく作りました。
お口にしてるのは生米丸パン
IBP養成講座５期の典子さん が焼いてくださったものです。
他にも色々作ったけれど
なんだかバタバタとしていて
写真は撮り忘れてます・・・。
息子たちがくる前日までレッスンで
ほとんど買い物も行けず
お料理の下準備もできてなかったのだけど
とりあえず
・艶トマトソース
それから
・鶏そぼろ
作っておいてよかったです！
鶏そぼろは
ご飯にのせてななちゃんもよく食べてくれたし
残ったものはお弁当にも入れました。
艶トマトソースは
亜麻仁油と割ってドレッシングとして
サラダにも使えたし
大人の味のものを
お子様アレンジにするときに
艶トマトソースと混ぜたら
大体なんでも食べてくれたので
助かりました。
途中で、しんちゃん（０歳）が
手足口病になり
急遽帰宅しましたが
今はもう熱も下がり
ミルクも飲めるようになったようで
一安心です。
こんな感じの我が家のお盆でした。
みなさまはどんなお盆でしたか？
２０２４年開講講座
インナービューティープランナー養成講座滋賀５期
6月開講、増席🈵
食べる油と塗る油でノーファンデ肌へ
2024年６月２５日🈵
2024年6月27日🈵
インナービューティーオイリスト
更年期を健やかに美しく大人の女性の学びの場
２０２４年１月開講🈵
2024年7月クラス🈵
インナービューティーマチュア
包丁の持ち方野菜の切り方などお料理の基本と
美容食、美腸食を基礎から
２０２４年３月開講🈵
インナービューティーダイエット基礎プログラム
男子にもインナービューティー
２０２４年３月・５月開講どちらも🈵
８月開講オンラインクラス🈵
９月開講対面クラス🈵
ジャンクメニューを美腸に作る講座
発酵生活を始めてみたい
塩麹醤油麹甘酒を手作りしよう！使いこなそう！
３月・４月🈵
美肌に欠かせない酒粕と酒粕お料理の学び
２月３月レッスン🈵
次回秋開催予定
日本酒をお料理に使ってお料理上手さんになろう
３月レッスン🈵
５月２５日🈵
次回、9月24日、8月18日募集開始
