ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
滋賀県栗東市、
発酵美腸ごはんのお料理教室
大平美弥子です。
…
インナービューティーダイエット
基礎プログラム滋賀１２期
ラストレッスンでした。
ラストレッスンの様子です。
全８回のレッスン、
長いように思えて
終わってしまうと本当に速い。
８回のレッスンで
生徒様は大きく変化されました。
毎回、講師をさせていただく私が
大きな感動と幸せをいただいています。
元々お菓子が好きで
サンドイッチをよく食べていらした生徒様
お昼ご飯はコンビニのサンドイッチだったり
家族の残り物
主婦あるあるですよね・・
ついつい自分のことは後回しになり
自分のためだけに食事を作ったりって
本当に面倒臭く感じてしまって
自分を満たす、とか
自分に栄養を与える、とか
子供や夫にはできても
自分には出来なかったりしますよね。
（私は過去そうでした）
結局しっかり栄養で満たされてなくて
食事で満足感を得られていないから
間食にお菓子を食べてしまったり
食後にデザートを食べてしまったり
それがお肌やダイエットに良くないって
知っていても
「自分のために食事を作る」
なかなか出来なかったな、10年前までの私は。
きっと同じ方、
いらっしゃいますよね。
そんな一人だった生徒様も
＊野菜や魚を意識して食べるようになりました。
朝・昼・夜ときちんとご飯を食べる習慣がつきました。
以前よりネガティブ思考だったのが、
ポジティブに考えられるようになりました。
本当に食事が変わると
腸が変わり
思考が変わります。
こちらの生徒様も
＊気持ちが落ち込む回数が多く
日々の小さな幸せをほとんど感じられなくなり
今後のことが不安で
インナービューティーダイエットを
習うことを決めました。
今、明らかに元気で落ち着いている自分がいます。
素敵な笑顔で感想を教えてくださった生徒さま
もう大丈夫です。
そしてそして・・・
＊基礎クラスの受講を迷っていましたが
あのとき勇気をだして申し込んでよかったと
本当に思います。
あの時勇気を出して良かった
そう思ってくださったこと
こちらこそ嬉しいお言葉です。
これからの未来について
＊食べたもので体は作られることをこれからも意識します。
＊これからもインナービューティーダイエットを続けて理想の自分に近づいていきたいと思います。
＊青菜を毎食はこれからも続けていきたいです。
＊今後もインナービューティー生活を自分のペースで楽しく続けていきます。
ご卒業後も
それぞれのペースで
時にお休みすることがあっても
また、このインナービィーティーの
食べ方や食材に戻ってきて
一生続けていってもらえたら幸せです。
卒業後もまたレッスンに来ます、と言ってくださり
本当にありがたいです。
これからもずっとともに、
自分を幸せに
自分を栄養で満たし
ともに歩んでいきたいですね。
ブログ読者もみなさまも
どうぞ自分を栄養で満たしてあげてくださいね。
生徒様の直筆ご感想です。
２０２４年上半期開講講座
インナービューティープランナー養成講座滋賀５期
6月開講、増席🈵食べる油と塗る油でノーファンデ肌へ
2024年６月２５日🈵
2024年6月27日追加開催
→残席１
インナービューティーオイリスト
更年期を健やかに美しく大人の女性の学びの場
２０２４年１月開講🈵
2024年7月クラス🈵
インナービューティーマチュア包丁の持ち方野菜の切り方などお料理の基本と
美容食、美腸食を基礎から
２０２４年３月開講🈵
インナービューティーダイエット基礎プログラム
男子にもインナービューティー
２０２４年３月・５月開講どちらも🈵
ジャンクメニューを美腸に作る講座
発酵生活を始めてみたい
塩麹醤油麹甘酒を手作りしよう！使いこなそう！
３月・４月🈵
美肌に欠かせない酒粕と酒粕お料理の学び
２月３月レッスン🈵
日本酒をお料理に使ってお料理上手さんになろう
３月レッスン🈵
５月２５日🈵
次回、9月24日、7月募集開始
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