栄養全然足りてなかった。
食事見直します。
インナービューティーマチュア講座
レッスン1を終えての生徒様のご感想です。
こちらはお料理♡
私たち、
子供が小さなころは
元気に大きくなってほしくて
栄養を考えたりしたけれど、
よくよく考えてみると、
更年期のこの年齢になるまで、
自分の栄養って考えたことあったかな？
更年期は
今まで私たちを守ってくれていた
女性ホルモンが
どんどん0に近づく時期。
そんな時期に
栄養が足りないと
筋肉や骨から
栄養を補うことになり、
ただでさえ女性ホルモンの
守り神を失うのに
私たちの健康は
失われる一方…
でも、
こうやって講座で気づけたから大丈夫。
今からはじめたら大丈夫。
私も生徒様と一緒に
何度も自分を見つめて
何度も見直し
ともに進みたいです。
一緒に頑張ろう！
滋賀6期のみなさま
これから本当楽しみです。
嬉しいご感想💖
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