ダイエット、
うまくいかない原因はなんでしょうか？
それは、
ストレス
お菓子がやめられないのも、
食べ出したらストップが効かないのも
根底には
大きなストレスを抱えていること
ありますよね・・・。
この２日間開催していた
インナービューティーダイエットアドバイザー資格認定講座では
腸を整えると
どうしてダイエットや美肌につながるのか
そして、
甘いものとの付き合い方、
食べ過ぎた時のメンテナンスなどを
お伝えしつつ、
ダイエットを妨げる要因でもある
ストレスについて
ストレスを癒し、
自分を大切にするツールとしての
お料理をお伝えしました。
レッスンの様子
生徒様からは、
自分を大切にして、
命に感謝をすることだと感じました。
と本当に嬉しいご感想をいただいています。
私たちが口にするその一口は
全て命からできたもの。
もし、
ダイエットがうまくいかない、
肌トラブルが治らない
そんなお悩みを抱えている方がいらっしゃったら、
自分を癒す、ストレスを癒す
そんなところから始めてみてくださいね。
あなたの周りにある
小さな小さな幸せを
拾ってみてくださいね。
見つけた幸せを
ノートや手帳に書いてみるのも
良いですよね♡
きっとスルスルと
ダイエットうまくいきます！
当たり前にやってくる
毎日のお食事やお料理、
その時間が
ストレスを癒し
大切な自分を癒す時間になるように
インナービューティーダイエットでは
お伝えをしています。
お料理、ストレス、ダイエット
全部楽しくできる方法
あなたにもお伝えしたいです。
食べることは楽しくて幸せなこと。
食から始まる幸せの輪、
たくさん広がるように
いつかこの講座であなたに出会えるのを
楽しみにしています。
インナービューティーダイエットアドバイザーのほか、
インナービューティー基礎プログラムでも
しっかりとお伝えをしております。
＊基礎プログラムでは
停電時に冷蔵庫の中の食材を
できるだけ保存できるテクニックや、
包丁、まな板を使わないお料理など
防災レシピとしてもお役立ていただけるレシピや知識なども
お伝えしております。
こちらでもぜひご一緒できたら嬉しいです。
あとお席は１です。
基礎プログラムについて話しています。
２０２４年上半期開講講座
更年期を健やかに美しく大人の女性の学びの場
２０２４年１月開講🈵
男子にもインナービューティー
２０２４年５月開講予定
ジャンクメニューを美腸に作る講座
発酵生活を始めてみたい
塩麹醤油麹甘酒を手作りしよう！使いこなそう！
美肌に欠かせない酒粕と酒粕お料理の学び
日本酒をお料理に使ってお料理上手さんになろう
美しく年齢を重ねる美容食の専門家を育成
IBPみやこ組レッスン一覧
