お料理初心者から４６歳ノーファンデへ
家族で美味しく楽しく発酵美腸ごはんをご提案
滋賀県栗東市
インナービューティーお料理教室
miyako.blisskitchenを主宰しています。
苦手なお料理が好きになったら
ノーファンデも
家族の健康も叶っていました。
毎日キッチンに立つことが楽しくなる
お料理が好きになる
その一歩をサポートしたいです。
HP、Instagramなど
初めましての方へ
私のお料理に込める気持ち
皆様、こんばんは♪
今日は「まつ毛」のお話です。
生徒様にも、よくよく
「エクステですか？自ですか？」と聞かれます。
ありがたいことです。
おかげさまで４６年間自まつ毛で過ごしています。
まつ毛パーマには、定期的に通っています
まつ毛パーマのあとは、こんな感じ・・
（ちひろ先生撮影）
ここにマスカラ塗ると、まだ何とかいけるので
エクステはしたことがあリません。
これからも、しないような気がします。
ずっとお世話になっている
ちひろ先生から
「健康まつ毛」のお言葉をいただきました。
とっても嬉しいです。
私は、何でも
自分の今持っているものを
大切にしたいなと思います。
まつ毛も、年々コシというか・・
太さがなくなっていることは実感します。
２０歳の娘
やっぱり若いとまつ毛も元気だ♡
羨ましいなあ…
２０歳に戻れるわけではないので
できる限り、今の私を大事にしてあげたいから
私にできることは食事かな？
まつ毛も、髪の毛と同じで
タンパク質はしっかり意識しています。
朝昼晩
片手にのるくらいの量の
お魚か、お肉か、卵か、豆類か
何かしらのタンパク質を必ず食べるようにしています♪
豆類は、お肉やお魚に比べると
タンパク質含有量が比較的少なめ
なので1日3回のタンパク源が
豆類だけにはならないように気をつけています。
そして
タンパク源がお肉に偏らないようにも
気をつけています。
お肉ばっかりだと
どうしてもアラキドン酸が増えて
お肌が荒れるのが怖いです。（私の場合）
お肉ばかりだと
便秘になる方もいらっしゃたり
体臭がきになる方もいらっしゃいますよね。
日々のお弁当は大体お肉なので
我が家は肉食と思われがちですが、
夜は、お魚♪
こだわり過ぎず
偏り過ぎず
美味しく
楽しく
少しだけ体を想って
ちひろ先生、ブログに書いてくださり、
ありがとうございました。
生徒様からLINEやDMきてびっくり。
ちひろ先生、大人気♡
先生のブログは↓の囲みから飛べます。
施術中は
いつも爆睡させてもらってまして…
私、ポカポカ真っ赤なほっぺしてます😊
それでは、明日も良き1日を♡