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  「ありのままでいい」と伝える理由
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  自分のことも、まず受け止めるところから
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  やってほしいことには、○○で声掛け
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  完璧を目指さない
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  自分次第という思考で、責めることから卒業する
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  「ちゃんと」の正体に気づいた日
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  怒りや不安を、呼吸でリセット
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  感情的に怒ってしまう時
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  マイルールが罪悪感を作る
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  認めると褒めるの違い
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  子どもがやってみよう！と思う声掛け
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  子どもの『困った』行動には「聴く」で対応
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  イライラ　本当の本当の理由
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  イライラは悪じゃない
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  理想の感情は？
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  マイナスの思考をハグしよう
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  自分を変える一歩
• 当たり前だと思ってること、何がある？
• なるべく鎧を着せないで・・・

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