こんにちは
都木たまきです
不安になった時、みなさん、どうしてますか？
不安って、未来のことですよね
今日は、不安の裏側は理想であるという話をしていきます
先が見えない
やった事がない
以前、失敗した
足りない
人間関係うまくいくか不安
うまくできるか不安
経済的に足りるか不安
同じ未来に対して
不安を持つ人とワクワクする人がいる
子どもが幼稚園の時に引越しをした時のこと
「また友達が増える〜」
と、娘は、引越しすることを楽しみにしていました
でも
「うまくやっていけるかな」
「友達との別れが嫌だ」
と思う人もいると思います
うまくいかなかった経験があるからかもしれません
でも、年齢に関係なく、どこを見るか・・・
不安を持つか
期待を持つか
不安を持って
「よろしく」
と言う
期待を持って
「よろしく」
と言う
きっと
その人の印象が違いますよね
どうせ同じことをするなら
どちらがいいか、自分で選べる
とはいえ、不安が消えない・・・
そんな時があると思います
つい先日まで、私の不安はMAX状態
夜中、何回か目覚めて、熟睡できない
予想がつかない未来に対して
挑戦することが怖かったんです
やらなかったら後悔する
やってダメなら、それでいいと思おうとしても
何度も不安が押し寄せる
でも、不安を人に話すことを増やすと
情報をくれたり、
自分が恐れていることも
改めて認めることができたりしました
それでも
今なら、なかったことにできる
と最後の最後まで
やめる選択も頭をよぎったのですが
これを選んで良かった
と言える未来が来ることを
今はイメージしてます
不安な時は
書き出すのもいいけど
誰かに話すことが、結果、行動につながったな
自分の気持ちを再確認できて
そこから、どうしたいか、考える事ができる
不安なことの裏側って
「こうなりたい」
というイメージがあるはず
でも、そうなるかが分からなくて不安になる
だから
なりたい姿の方を見てみて
不安がよぎったら
「怖いと思ってるね」
と、気持ちを受け止めてあげてね
不安の裏側は、理想
理想を持てるって素晴らしい