皆さん、こんばんは～（*´∀｀）
今日は午前中はお仕事して
(体調も戻ってきたことだし)
お昼には久しぶりに外ランしてきましたー！
実はこの前買ったこちらのシューズ、まだ履いて走ってなかったんですよね～
なので旅行から帰ってきたら早速履いて走ってみようと思っていたら
あんなことになりまして
初おろしが遅くなってしまいました
本日のランはもちろん山！(･`ω´･)ｷﾘｯ
今まではここも普通のランニングシューズで走っており
こういう道は普通の裏ツルツルのランシューではやっぱり石とかあるので滑りやすいんですけど
さすがトレランシューズですね！
石の上を走ってもズリッとなることもなく！(･`ω´･)ｷﾘｯ
踏ん張ることもできましたー！(^o^)
こんだけ足の裏デコボコしてたらそらな！
ただ、今まで履いていたシューズに比べると格段に重いので
(そしてまだ慣れていないので固い)
)普通のロードを走るときには違和感ありまくり
ですが、それもそのうち慣れるでしょう！(*ﾟ∀ﾟ)=3
今月のトレラン練習会は旅行で行けなかったので、来月は参加したいと思いまーす
さて。
私、去年の夏にパーソナルトレーニングに3か月ほど通ったのを覚えていらっしゃる方いますかねー？
まぁきっかけはちょうど去年の今ごろのコレだったんですけど
結局このときは体重を少し減らすのと同時に
体の背面のお肉をスッキリさせたかったんですが
その2つの目的は達成してパーソナルは全15回で終わりました
今思えばたしか去年の今ごろは本当に背中の肉がヤバかった！
ハミ肉がブラに乗っかっていて後ろ姿がボンレスハム！
この夏Tシャツ着るの無理だと思いました（笑）
で！
その後は体重・体脂肪とも若干の上下はありますがほぼほぼパーソナル後をキープして現在に至っております
がー！
体の背面は去年のパーソナルでどうやって鍛えたらいいかを習いましたし、それをその後もジムで継続しているのでそのまま保っているんですが
今度は体の前面(要するに腹ですよね腹！)がヤバイ感じになってきまして
ていうか、腹は言うまでもなく以前からヤバかったんですけど
背中がスッキリしたおかげで？バランス悪くなったというか、なんか前のお肉のもたつきが気になって気になって
特に最近気になるのがみぞおち(オパーイの下辺り)なんですよね。こんなところに昔肉なかったというところにしっかりお肉ついてるー！
あ、もちろん下腹にもガッツリついてますよ！浮輪が！（笑）
これ、どうしたら取れるんだろ？腹筋かしら？でも腹筋だともうちょい下なのでは？
とか素人考えでグルグルしていたところに
ピロン♪一通のLINEが
「以前パーソナルに通われていた方限定レッスン始めます」
え！何で今私が悩んでるの分かったのー！(≧▽≦)
ということで、即申し込んだよね～（笑）
でもこれ3回だけのレッスンなので、ピンポイントに体の前を鍛えるにはどうしたらいいかを要領よく教えてもらわないと時間もったいない！
と思って今日意気込んで初回レッスンに行きましたという話を書こうと思いましたが
思いの外長くなったので続きはまた後日～
では、また～(^_^)/~~
ライブドアアプリ・本日の朝のオススメブログにこちらの記事が掲載されました！＾＾
