まりえのおうちごはん&節約LIFE☆

まりえのおうちごはん&節約LIFE☆

「 お金をかけずにおいしい家庭料理を!^^」

をモットーに
毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらも
コストを抑えた内容を心がけています。

娘2人は独立し、現在は夫と義母との3人暮らし。
月の食費は4万円です!^^

 

 

皆さん、こんにちは~(*´∀`)

 

 

 

そういえば先々週に走った名古屋シティマラソンのレポがまだだったアセアセアセアセ

 

 

ということで

 

 

 

需要あるのかどうか分かりませんが今さらながらに名古屋シティマラソン(ハーフ)のレポでーす!走る人

 

 

 

 

***********

 

 

 

今年の名古屋は雲一つない快晴!チュー

今年のスタートブロックはめっちゃ後ろのほうでした(笑)
 
そのかわりというか、今年はちょっと寒かったんですよね~朝!(>_<)
 
 
でもまぁこれが本来の3月の気温なんでしょうけど、最近の名古屋といえば(走っていると)暑くなるときが多くて
 
 
給水所でも水かぶるくらいの気温が続いていたので、ちょっと調子狂いますがもやもや
 
 
でもきっとこれが正しい3月初旬のマラソンの姿!(・`ω´・)キリッ

 

 

 

なので、スタート直前まで100均のカッパを着て使い捨てカイロを持ち、防寒対策をしてスタートを待ちましたタラー

(2~30分はずっと立ってスタート待ちするのでね)

 

 

 

 

スタートの号砲が鳴ってから4分遅れぐらいで私はスタートしましたニコニコ

 

 

 

ちなみにコースはこんな感じ↓いつもと同じです^^

 

いつものようにスタートしてすぐは道幅も狭いので、前の人のかかと踏みそうになるぐらい混雑してますが

 

 

 

 

環状線に出ると少し間隔もゆったりしてくるかなー?^^

反対側の車線は1時間前にスタートしたウィメンズマラソン(フル)の方たちです!なのでこの辺は女性ばっか!爆  笑
 
 
 
ちなみに、よく間違えられるんですが、名古屋はほかの大都市マラソンと違い
 
フルマラソン→女性限定
ハーフマラソン→男女ともに参加OK
 
 
となっております照れ
 
 
ハーフは女性も走っていいんだけど、ウィメンズマラソンのほうが有名なので、名古屋でハーフ走るっていうと
 
 
え?女の人ってフル(しかダメなん)じゃないの?
 
 
と言われますが、女子もハーフ走っていいんですよ!(笑)
 
 
 
そしてハーフ走るというと毎年必ず
 
 
 
何でフル出ないのー?キョロキョロ
 
 
 
と一定の人には聞かれるんですが
(もはやこの応対は恒例行事)
 
 
 
それはもちろん午後からお楽しみ生ビールがあるからなんですが、その説明がめんどくさいときは
 
 
 
知ってるまちを走るのはそんなに好きじゃないんですぅぅぅぅチュー
 
 
 
と言うことにしています照れ
 
 
 
いや、実際そうだしね!土地勘ある場所って距離がすぐ分かるから、ここからあそこまで走るのかーと思い浮かべるだけで気が遠くなります(笑)

 

 

 

……と話がそれましたがアセアセ

 

 

 

 

今年は気温も低かったせいか、走っていても体が妙に軽くてですねニコニコ

 

 

 

いつもだったら15㎞ぐらいのところで

 

 

 

やっと15㎞か~(*´Д`)=з

(あと6㎞もあるぜガーン

 

 

ぐらい思うんですけど

 

 

 

 

今年は気がついたらオサレ番長の応援ポイント(18~19㎞)に来てまして!びっくり

 

 

 

いつもだったらここで(暑いので)オサレ番長がパピコ(アイス)の差し入れをくれるので

 

 

 

それを食べながら写真撮ったりするんですけど(完全に休憩タイム照れ

 

 

 

今年はアイスの差し入れも不要なお天気だったので、ちょっと言葉を交わしてすぐに走りに戻り

 

 

 

 

気づけばもうテレビ塔!ダッシュ

ここまで来るとゴールはすぐそこなんだけど、例年この辺だともう太ももが張ってきて足どりも重くなるんですがショボーン

 

 

 

今年はそんなこともなく足どりも軽くあっという間に伏見に到着!びっくり

 

 

 

フィニッシュが見えてきたー!(≧▽≦)

 

 

 

ゴーーーーール!拍手

 

 

 

 

ということで今年の(ネット)タイムは・・・

 

image

 

2時間12分56秒

でしたニコニコ

(タイム→号砲が鳴ってからの時間)

(ネットタイム→自分がスタートラインを踏んでからの時間)

(もちろんネットタイムを私は採用:笑)

 

 

 

 

私、秒の単位は切り捨てますので(笑)

 

 

そうなるとナント!

 

 

去年と同タイムなんですよー!爆  笑

 

 

 

年々体力が衰える中、記録も落ちるのが当然なんだけど、そんな中でも去年と同レベルを維持できた自分を盛大に褒めてあげたいですー!チュー(自分に甘甘:笑)

 

 

 

 

5㎞ごとのラップタイムはこんな感じでした^^

 

image

 

こちらもほぼ去年と同じ。後半に大崩れもしないでほぼ一定に走れたことは満足です^^

 

 

 

ちなみにアップルウォッチのデータを見るとですね・・・

 

 

 

去年↓

 

 

今年↓

 

平均ペースはほぼ変わりませんが、心拍数が今年のほうが低くなっている=楽に走れているんですよね~♪^^

 

 

あと、ペースも去年よりも安定しています。去年のほうがペースのガタつきが多かったアセアセ

(ちなみに7㎞ぐらいでガクンとペースが下がっているのはトイレタイムです。スタート前にもトイレ行ったのにまた行きたくなった:笑)

 

 

 

このペースが一定になってきた要因はというとですね・・・

 

 

 

私去年の1月からフォーム改造計画をしまして照れ

 

 
春ごろまでは、急に走り方を変えたので、股関節辺りが痛かったりしたんですが悲しい
 
 
 
それを乗り越えると走りがちょっとラクになってきまして!びっくり
 
 
 
お尻を使う走り方に変わってきたので後半足がラクなんですよね~以前と比べるとニコニコ
 
 
 
 
でもそれがタイムに直結するまではなかなか至らずだったんですがー!(BBAゆえに爆  笑
 
 
 
 
去年の後半、10月の金沢と11月の神戸では・・・
タイムこそ速くはなっていませんがアセアセ
 
 
30㎞過ぎの大崩れガーン
 
 
が徐々になくなってきましたニコニコ
 
 
 
ということはお尻で走れている分、後半まで足がもつ走りに徐々にですがなってきたんじゃないかと勝手に思っています!ニコニコ
 
 
 
 
だからなのか、今年はこのハーフの翌日も足へのダメージは少なくて
 
 
翌日ジムでバーベルかついでスクワットできちゃったぐらい爆  笑
(重りはいつもより軽めにしましたが)
 
 
 
それぐらい足が全然大丈夫でした♪^^

 

 

 

 

 
 
マラソンを始めた頃は記録更新することを常に意識していましたが
 
 
 
もう年齢も年齢なので記録更新なんて思いはさらさらなく!(笑)
 
 
翌日がいかに楽か
 
翌日は普通に日常生活を送れるか
 
ケガしないか
 
 
そんなことばっかり考えちゃう!爆  笑
 
 
 
でも、これ、主婦がランニングを細く長く趣味として続けていくなら
 
 
ケガをしないこと!プンプン
 
 
そして
 
 
日常生活に支障を来さないこと!プンプン
 
 
 
はホント大事です。趣味でケガして日常生活に支障を来すと即家族から文句出ますから(笑)
 
 
 
 
 
BBAゆえにフォーム改造にも時間かかりましたがてへぺろ
 
 
 
 
でもコツコツ取り組んできてこうやって成果が出たのは嬉しいですね照れ
 
 
 
 
苦労して身につけたものは自分の財産になる
 
 
 
 
やっぱり何事もコツコツって大事ー!チュー
 
 
 
 
と思った今シーズンのシメのマラソンでした!指差し

 

 

 

 

 

 

ということで今季のマラソンは予定していたレース全て終了いたしましたー!拍手
 
 
今シーズンは8月の北海道マラソンに始まり
 
 
9月→駒ヶ根ハーフ
10月→金沢マラソン
11月→神戸マラソン
3月→名古屋ハーフ
 
と走りまくりましたがアセアセ
 
 
来シーズンはどうしようかしら?
 
 
いつも同じところばかり走っているので、コロナも終わったことだし、そろそろ新しいところも開拓したいなとも思っています~キメてる

 

 

 

では、また~(^_^)/~~

 

ただ生きるだけでもお金要りますね~(^_^;

 

 

別ブログの読者登録もよろしくお願いします♡

 

 

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へにほんブログ村 料理ブログ パン作りへ
にほんブログ村
応援よろしくお願いしまーす♪^^

 

 


レシピブログに参加中♪

 

ESSE online プラチナインフルエンサーに参加中です