漫画家・心理アドバイザー ナンヴヒロコとは？
モラハラ、毒親、いじめ、うつ、離婚…など、これでもか！と悩んで来たこと、その悩みを通じての「自分の人生の取り戻し方」を、ポップな文章とほんわかイラストでブログにつづって年間累計1.7万人の訪問者の心を勇気付けています。
百貨店アルバイト時代、カード新規入会獲得数店内NO.1となり、当時確立したコミニュケーション・スキルを「ヒロコミニュケーション」と称し、その高い洞察力と長年のマンガ作成力による「ハッピーエンド4コマセッション」他、心理アドバイスとマンガを組み合わせた異色のサービスを展開中！
毒親から自分を取り戻していく過程をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材されました。
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メリークリスマス！！
みなさんはどんなクリスマスをお過ごしですか？
私は、あたたかい日を狙って、断捨離や大掃除の一部（窓ふきとワックスがけ）などをしたクリスマスイブで、
めーっちゃくちゃ楽しかったです！！！
ワックスかかってきれいになった部屋で「VS嵐」最終回見ながらビール！
（シメイのグラスに入っているのはリキュール類のホワイトベルグ。擬似体験出来ます）
さて、ここのところラジオインスタライブという10分ほどのインスタライブをお送りしているのですが、
最近はこんな経緯で「新しい落ち込み方」というシリーズでぐだぐだ、ぐちぐち、しょんぼりお送りしています。
これ言うのどうかなと思いつつ、似た状況の方の解決につながれば良いなと発信しているんですが、
私、今
金なし
男なし
自信なし
のつらい時期なんですね。
でも、私の感覚では3つめの
自信なし
が一番つらいです。
他の2つは自信があれば何とかなるので。
それでこの自信なしの何がつらいって、
何か、
手の施しようがないんですよ。
今まで頼りにしてた
脳内彼氏もすごく活用してるけど駄目、
（ゴメン…←ん？）
つらい時にひとりで出来ることもやりたくない、
ノートを書くのも嫌、
何で掘りも、もう一人では掘れないところまで掘った、
頼れる人に頼ったが、やっぱりその先まで掘れなかった。
もう、どうしたら良いの…。
と途方にくれていました。
もう何も可能性がない。
もう何をやっても時間も足りない。
もう何をやっても無駄。
落ち込んでいる時ってそうです。
そこで励ましてくれる人がそばにいたとしても、そんなもんです。
そんな時って多分、
心の救急箱の薬が、古くなっちゃってるんですよね。
だから、新しい薬に変える必要があるわけです。
今までと同じ薬を使うとしても、新品のものに買い替えた方が多分良いです。
具体的に例を挙げると、
今までやってない解決法（すぐに解決しなくとも）を試してみる。
例：
・今までにないくらい落ち込んで拗ねる（今回やった 笑）
・今まで自分に合わないと思っていた健康法をやってみる（そういやヨガがそれです）とか
・読んだことのない本を読んでみる
・聞いた、見たことのない人のYouTubeを視聴してみる
・今まで悩みを言ったことのない人に悩みを相談してみる
・カウンセラーを変えてみる
今までやっていたことで、「もうこれは効かない」と思っていることもやってみる。
例：
・「もうこの人は卒業」と思った人の本で新しいものを読んでみる、新しいYoutubeを視聴してみる
・長いこと続けているのに効果がないことを、「本気で」取り組んでみる
そして、これらをやっても効果が出ないと
拗ねて、いじけて、
人に当たりましょう 笑
はいここ大事！！
テストに出すよ！
私も、ここまでブログに書けるまで、1ヶ月ほどかかっています。
落ち込んだままマンガを売って、
落ち込んだままグラフィックレコーディング勉強会を開催して、
落ち込んだまま大掃除をして、
落ち込んだままGoToで旅行して、
落ち込んだまま瞑想を復活させて、
落ち込んだままインスタライブを配信して、
落ち込んだまま、かなり色んな情報を仕入れました。
そして、
拗ねて、いじけて、
人に当たりました 笑
それらを経た今、
やっぱ私よくやったわ…。
やっぱ私すげえわ…。
やっぱ私のあがき、全然無駄じゃないわ…。
と自信になっちゃっています。
あーあ、もったいな！！
もうおわっちゃった！落ち込み期！！
元気が出て来たから、お金稼ぐわ！
諦めないわ！私！！
今年はまだ来週2日くらい稼働日ある！！！
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絶 対 夢 叶 え て や る。
（このキャラ誰だろう）
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ナンヴヒロコでした♡
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