毒親育ち、子ども時代の心の傷を癒すこと。自分を知り、今を生きること。の2つを主軸に、我慢をやめて、自分責めを自己肯定へ。自分を育て直し、安心して楽に生きるやり方、考え方をお伝えしています。うつ病、パニック障害を克服。過去、障害児支援で5年就業。