自分を変えたいあなたへ
アダルトチルドレンの生きなおし心理学
心理カウンセラー
うえのゆり（ゆりちゃん）です。
少しずつ秋の足音が聞こえてきましたね～(^^♪
朝、起きると虫の鳴き声が聞こえてきて
気持ちだけ、涼しくなります。
では８月の月間読まれた記事ランキング♡
８月はこんな記事が人気でした♡
トラウマや心の傷に関する記事を
たくさん読んでいただきました。
心の傷ってね。
体に見えるものではないから
自分でも気づきにくい。
「自分よりひどい目に遭っている人がいるから」
「こんな小さなことで傷ついている自分がダメだ」
とか思ってしまいがちなんだけど
心の傷になるかどうかは
「何を経験したか」ではなく
「自分がどう感じたか」だから
人と比べなくていいんですよ。
自分は傷ついた。
だから、癒しが必要。
ただそれだけ。
自分を責める必要はないですよ。
８月はアダルトチルドレンが陥りがちなことや
アダルトチルドレンの特徴についても
ブログに書いてみました。
読んでみてくださいね(^^♪
新しいフォロワーが８２人増えました。
そういえばTwitterも
フォロワーさんが５００人を超えて
ありがたい限りです(*´▽｀*)
Twitterでは、タイムリーにつぶやいてますｗ
うえのゆり@アダルトチルドレンの生きなおし【福岡、オンライン】@flowering2020y
納涼！ 涼しさのおすそ分け♡ 滝に行ってきました！ 頭の中がぐるぐるしてるとき、この音とこの景色を見てると、落ち着いてきて、今ここに戻ってこれます。 https://t.co/Cd7dS7LLg0
2021年08月31日 16:23
８月、暑かったですね～。
私は海と山なら
山がいいな。
滝に行ってきたり
神社仏閣に行ったりと
自然に触れてきました(^^♪
私自身、疲れたり、日常の中で
ストレスがたまることがあると
思考がずーーーーっとぐるぐるして
止まらなくなって、過去に引っ張られたり
気分が沈んでしまうことがあります。
自分なんだけど
頭と心が切れてしまっている感じ。
自然の中に身を置くことで
「今ここ」に意識を戻すことや
自分の頭と心のつながりを
取り戻すことができました。
滝、最高ｗ
８月もたくさんの方に読んでいただきました。
ありがとうございます♡
９月もよろしくお願いします！