ありのままの自分を受け入れるー自己受容感
皆さんこんにちは(*^-^*)あな吉手帳術インストラクター 奈菜です♪昨日のblog記事を読んで下さった皆様ありがとうございます。昨日記事をまだ読んでいない方はこちら↓↓『自分の弱さと向き合う』皆さん、こんにちは〜あな吉手帳術インストラクター奈菜です(∗ˊᵕ`∗)最近、私の中で再び『ときめく片付け』こんまりさん熱が急上昇しています（笑）だいぶ前に…ameblo.jp今日は、昨日の続きです♪実は私、竹内奈菜はアドラー流メンタルトレーナーでもあります。今日は、メンタルトレーナーとしての視点から皆さんにお伝え出来たらなと思っています。昨日の記事『弱い自分と向き合う』という事は『ありのままの自分を受け入れる』ということでもあります。おっちょこちょいな自分も〇（丸）ダメダメな自分も〇苦手な事がある自分も〇ポジティブな面もネガティブな面もあるがまま受け入れる。この「不完全な自分を受け入れる」「ありのままの自分を受け入れる」事は、自己肯定感を構成する中の「自己受容感」にあたります。※ちなみに自己肯定感は６つの感から成り立っています。詳しくは、こちらの本を参考にして下さいね。何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書Amazon（アマゾン）715円どれかひとつでも感が低いと自己肯定感が自然と下がっていきます。どれかひとつでも感が高まると自己肯定感も自然と高まっていきます。実は、この「自己受容感」を高める事ありのままの自分を受け入れる事が人生を好転させる大事な「感」です。木でいえば、幹の部分。しっかりとした幹（自分軸）が生きていく上で大切ですよね。幹が弱ければ、風に吹かれて折れてしまうかもしれないし大雨が降れば腐って倒れてしまうかもしれません。自分軸がしっかりしていないと周りに振り回せて自分を見失うでしょう。自分軸がしっかりしていればどんな困難が起きても乗り越えられます。そう。だからこそ、「ありのままの自分を受け入れ」てそんな自分と向き合っていく方法を身に着けていって頂きたいのです。アドラー流メンタルトレーナーはそのお手伝いができます。そして昨日もお話しした通りあな吉手帳術はそれを助けてくれるアイテムなのです。ありのままを受け入れるためのステップを一緒に歩いてくれる最強のアイテムなのです。小さなミスが気にかかる他人からの評価が気になって仕方ない人の意見に振り回される過去の出来事をいつまでも引きづっているそんな方へ一緒に解決する糸口を見つけることができます。悩んでいる方は、是非是非ご相談下さい。悩みの根源が分からないという方是非、アドラー流メンタルトレーナーの個別セッションをお受け下さい。すでに自分の悩みも欠点も見えているけど解決の糸口がわからないという方も是非。今だけ限定で1時間１000円で対応いたします。申し込みはこちらから↓↓竹内奈菜の個別セッション 問い合わせフォームこちらからお申込み下さい。お申込み前にnana.anakichitechou@gmail.com（ナナ．アナキチテチョウ）より受診設定して頂きますよお願い致します。お申し込み後、入力されたメールより詳細を送らせて頂きます。ws.formzu.netそして、手帳を味方につけてネガティブな自分をフォローする方法を学びたいという方はあな吉手帳術の個別セッションをお受け下さい。あなたの性格や特性に合わせて、アドバイスさせて頂きます。個別セッションの詳細と申し込みはこちら↓↓『【あな吉手帳術】手帳個別セッション』皆さん、こんにちは(*^-^*)あな吉手帳術インストラクターの奈菜です♪今日は、あな吉手帳術講座メニューの中の【手帳個別セッション】についてご案内しますね♪…ameblo.jp今後は、アドラー流メンタルトレーナーとしてもさまざまなコンテンツのご案内をしていきます。ご興味ある方は、是非フォローをお願いします♪あな吉手帳術HPこちら↓↓簡単！楽チン！お悩み解決「あな吉手帳術」簡単！楽チン！お悩み解決「あな吉手帳術」anakichi-techo.comこちらも是非読んでみて♪あな吉手帳術を学ぶなら、お家でお手軽に動画レッスン↓↓無料で貰えるプレゼントもチェック！！あな吉手帳術を始めるなら、こちら↓↓竹内 奈菜＠茨城 のmy Pick楽天市場【ポイント5倍】【数量限定特価】【2021年度版 手帳】 ナカバヤシ あな吉手帳2021 クリアタイプ DU-A521C- 21 クリア3,003円あな吉手帳術をスタートするならこちらがお勧め♪楽天市場3Mジャパン スリーエムジャパン ポストイット スリム見出し【rb_mmml】209円楽天市場スリムパンチ A5 6穴システム手帳 リフィル1,540円
