カウンセラー＆道徳教育プランナー「JAM」のブログ -2ページ目

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08Jan
- 生き方の土台
  善く生きることが古今東西の生き方の土台です。いっときの欲望やひまつぶしのために身近な人を裏切ったり自分自身を裏切る人は、本当に多いです。危機の時に本質が現れることは多いのですが、恩を仇で返したり、恩を恩と感じていない人も多いのが事実です。そんな人からは距離を置くことが大切です。人間性は最初は多少ごまかせるのですが、自分勝手な人は付き合いの中で必ずバレます。自分勝手に生きると、それは必ず自分自身に返ってきて、大切ななにかを失います。私自身もいくつか後悔はありますが、それは自分勝手に生きたときですから。。生きているかぎりあやまちはありますが、自分自身の考え方や行動を少し立ち止って見直すだけで、大半防げます。自分自身や身近な人を大切にする考え方や行動を意識するだけで、信頼され喜ばれる人になりますね。
03Jan
- 新年に問われているもの
  明けましておめでとうございます。新年早々に衝撃的な連絡が立て続けにあって驚愕しました。三が日なのでその事実から受け取ったことを前向きな言葉でまとめます。人は生きているかぎり、必ず役割があるはずです。しかし、人はトラブルがあると、考えることをやめて楽な方に進んで、役割を果たそうとしなくなります。生きているということは、生かされているということです。託された命のバトンがあるのです。だからこそ、生き切りましょう、お互いの持ち場で。自分が納得できるほど考えて、たくさん行動しましょう。行動が多くなるほど失敗も増えますが、自分自身の考え方や方法を振り返ってより良くしながら、乗り越えていきましょう。可能性のない人など存在しません。命を真剣に輝かせようとすれば、必ず理解者や助けてくれる人が現れます。一人で乗り越えるのではなく、お互いの良さを生かして応援し合いながら、感謝しあって乗り越えましょう。人生はあせると道を見失い、急ぐと道を間違えます。しかし、考えすぎて行動しなくなると、道ができません。道をつくるのは他人ではなく、自分自身です。新型コロナ禍で問われているのは、「どういう人であり続けたいのか？」「何を生み出すのか？」「誰の役に立とうとするか？」という自律と利他です。私自身もあせらずじっくり自分の道をつくりながら、家族や持ち場の教え子さん、そして、信頼できる人たちに役立てる生き方をしていくことを改めて誓います。そして、「自分を活かしてひたむきに生きる」ために納得できる日々を重ねていきたいと思います。今年もよろしくお願いいたします。
26Dec
- 未来はいま始まっている
  あたりまえのようにいた人はある日突然いなくなります。今年を振り返って感じることは、「あたりまえのように逢えていることが実は最高の幸せである」ということです。10年前に私の先輩が教えてくれたことがあります。「一人で見る夢は、ただの妄想。信頼できる人と一緒に見る夢こそが現実となる」と。しかし、信頼できる人もある日突然にいなくなることがあります。だからこそ、逢えるときに想いを伝えきることが大切です。一年間を振り返ったとき、たくさんの人の笑顔と涙と共にあったことを実感しています。叶った夢や潰えた夢、たくさんの瞬間に立ち会いましたが、同じことを伝えました。「自分がどうありたいかという志があれば、夢はまた見つかる。大切なことは誰と共にどうありたいかということ」本当に大切な人はいつも目立たず身近にいて、あなたをそっと支えてくれています。だからこそ、大切な人の価値を忘れず、大切なことを伝えた方がいいです。そして、あなたの志もまた日常生活の中に秘められています。未来はいま足もとから始まっているのですから。
20Dec
- 答えのない考えが大切な理由
  人生について考えることは、じつは答えがないことです。そんな答えのないことを考えることが大切な最大の理由は、いまの時代は答えがないからです。いままで正解とされていた方法がほぼ使えなくなっています。それならば、自分で答えをつくるしかないですから、答えのないことを考える習慣が必要となります。そして、考えながら行動し続けることが大切です。行動なき思考は価値を生みませんから。答えがないことを考えて行動し続けたとき、過去の点と点がつながるときがあります。そのときに自分自身の見方や考え方が変わりながら過去の価値も変わり、未来もまた変わりはじめますね。
19Dec
- 立ち止まる価値
  コロナの影響で時間や季節感がズレている人も多いです。私もその一人です。気がつくともうすぐ年末で、あっという間の一年でした。こういう時こそ、一度立ち止まって自分自身を見つめ直すことは大切です。非常時のために人間関係が変わることが多く、本当に大切な人が改めてわかる一年でもありますから。いま孤独感に苦しむ人も多いですが、自分が誰かの居場所になればその人は救われますし、自分自身も実は救われます。誰かの役に立つと、命の価値を思い出せますから。
11Dec
- 真の名将・野村監督
  野村克也さんをしのぶ会に多くの人が訪れたそうです。人が残せる最高のものは人ということを体現されました。人を動かすのは頭の良さでも運動神経でもなく、どれだけ真剣に人生を生きているかどうかです。野村克也さんが野球人として真剣に球界のために力を尽くしたからこそ、多くの人が集まったのでしょう。私自身も教育現場で真剣に生きる姿を見せることで、いろいろな人の可能性を開くきっかけづくりをしていこうと思います。真剣に生きることが自分の命や支えてくれている多くの存在に対する最高の恩返しになりますから。
02Dec
- 別れ際に出る人間の本質
  私の知人が、以前、余命数ヶ月を宣告されました。彼は仕事をやめて、日本全国にいるかつての恩人たちに一人一人挨拶に行きました。「からだが動くうちに、逢って御礼を伝えたい。おかげさまで私の人生は楽しかった！」彼は日本全国を飛び回りながら、「ありがとう」という言葉を恩人たちに伝えました。誰もが皆わかっていました。「これが彼に逢う最期の機会であり、別れのときである。」だからこそ、本音で語り合い、そして、涙と笑顔で別れました。彼は、別れ際に必ず伝えました。「本当にありがとう。あなたに逢えてよかった。じゃあね。」彼は感謝を伝えきって旅立ちました。出逢いを大切にできた人は、別れも大切に出来ます。人生は別れ際に価値があらわれることを教えてくれたのは、彼でした。見事な生き方だと思います。
30Nov
- 人生の分岐点
  成長のスピードが変わったら、別れが訪れます。人生は試練への取り組みが分岐点です。現実逃避をし続けて転落する人もいれば、試練から立ち上がって成長する人もいます。体と心を壊しそうな時や大切な存在を失う時は撤退する決断が大切ですし、健康が保てて成長や喜びを生みそうな時は、勇気を出して乗り越える必要があります。試練の中には光と陰の部分が両方入っていますが、どちらを引き出すかは、自分自身にどれだけ期待しているかで決まります。そのときの支えになるのは志や信頼できる人間関係ですね。
23Nov
- 疲れたときほど忘れやすい
  疲れると、いろいろなものを見失いますから、自分のコンディションづくりは本当に大事です。大事なのは無理をすることではなくて、休む勇気です。目的を見失わずにコンディション作りのために休むのは、それは前に進むエネルギーをためるために必要であり、大切な時間です。無理をしないように時間を管理していくことが知恵です。今日は休日でしたが、午前中に自宅でのんびり授業準備していたら、机の上で2時間以上、寝落ちしてしまっていました。。　お腹すいて目覚めたので、食堂たんとさんに直行しました😅日頃から睡眠時間は確保しないとなぁと自戒しつつ書いています。。
22Nov
- つらいときの解決法
  つらいときにはいろいろな解決方法がありますが、一番確実な方法が忙しくすることです。暇になるとネガティヴなことを考えるのが人間の習性なのですが、忙しいと考える時間がありません。忙しさのなかで見つけた時間で集中して考えることで、感情に押しつぶされることがなくなります。そして、つらいときに忙しくすることで、動くエネルギーが出て、前に進む気力も生まれます。忙しさで生まれたエネルギーの方向を少し変えれば、つらさを解決することにつながりますね。
21Nov
- 特技『悪口』趣味『陰口』の人たちからの脱出法
  世の中には特技『悪口』趣味『陰口』という人が存在します。そんな人と一緒にいると、人の悪いところばかり探すようになってしまいます。そして、悪口や陰口があなた自身のエネルギーを吸い取ることが多くなります。あなたが成長すると、何人かの人は嫉妬心から悪口や陰口を言います。そのときに、『信頼できる人に信頼されれば大丈夫』と決意すれば、あなたは悪口や陰口に引きずられません。どんなに美味しいラーメンでも批判されるように、あなたがどんなに頑張っても批判する人はいます。自分に対する批判に対しては、信頼できる人の声を大切にすれば大丈夫ですね。
19Nov
- 考え方ひとつで変わると世界
  何かがうまくいかなくなったときは、自分の考え方や行動を変えるときです。最近、一番考えさせられた言葉があります。ピアニストなのに指が３本動かなくなった方の言葉です。『最悪の出来事も、ちょっとした考え方と行動の違いで、最高の出来事に変わることがある、って信じています。私は指７本で弾くピアノの世界を切り開くことができた。』この言葉は、人生で最も大切なことを思い出させてくれます。ピンチこそ自分自身が劇的に成長するチャンスであることを。
13Nov
- 熱中する人に魅力が生まれる
  社会人として実感することは、「熱量がないと人は動かない」ということです。どんなに立派なことを言っても、行動しない人に人がついて行かくことはありません。熱量を出すには、テーマを持って日々を生きる必要があります。夢を語る人は多いですが、一日を大切に生きている人は限られています。一日のテーマを決めて力を尽くしながら熱中することで、その一日が未来に繋がっていきます。人間関係には本当に恵まれていると実感できる瞬間は、友人や先輩、教え子さんを問わず、久しぶりに逢うと何かに熱中している人が多いことです。熱中している人は魅力があります。一見クールに見える人も頭と心の中で誰よりも考え抜いて静かに行動しているからこそ、人を動かすことができます。これもまた熱量です。心あたたかく熱量がある人は、自分と周りの人がどうやったら充実するかを考えているので、お互いの喜びを生むことができますね。
09Nov
- 嫌なことがあった時こそ休もう
  嫌なことがあった時の特効薬は休むことです。人生は不思議で、寝不足だと嫌なことが立て続けに起きます。人生には運気や流れが良いときもあれば悪いときもありますが、悪いときはあがくよりも休んだほうが良い結果が出ることが多いです。それは、休むことで自分自身が見落とした大切なことを思い出して、視野や考え方が良く変化するからです。『休めない』と思ったら要注意です。心や体を壊してまでやるべきことはないですから。人生の土台は自分自身ですからね。
08Nov
- 自分自身をゆるす大切さ
  自分自身の状態管理をするうえで、一番確実なのは、「ありがとう」と「ごめんなさい」という言葉をきちんと使うことができているかどうかです。感謝と謝罪ができなくなったときは、本当に要注意です。人には危機が訪れることもありますが、そんなときだからこそ、「ありがとう」と「ごめんなさい」という言葉を使うことで、自分の精神の落ち着きを取り戻すことができます。落ち込んでいるときはだいたいが自分自身を否定しているときです。そんなときだからこそ、全力で生きているからだや心に感謝すると、自分自身をゆるしている感覚に包まれます。自分を好きになる前に通る関門が、自分自身をゆるすことです。自分自身に「ごめんね、ありがとう」という意識を向けるだけで、救われる感覚になります。すべては自分から始まります。「ありがとう」と「ごめんなさい」という言葉は、自分自身に使ってみることで周りの人に対する感謝や優しさを思い出すことができますね。
07Nov
- 恩人の旅立ちと遺してくれた金言
  信頼できる人は、ある日突然にいなくなることがあるからこそ、逢えるときに想いを伝えきることが大切です。今日は久しぶりに珈琲社中に行ったら、お店の常連で、カリスマバーテンダーとして有名だった人の訃報を聞きました。戦後の激動の渋谷や銀座を生き抜いた『路上の知恵』に基づくアドバイスを、たくさんいただきました。その方は『シェイクの腕が鈍った』と、数年前に突然にお店を閉めたのですが、最後の客が私と教え子さんでした。そのときにいただいた助言は、心に刻んでいます。『悩んだら動け！動けば世界が広がって解決策も見えて来る。』『泣きたい時は泣け。だが、泣いている自分に酔うな。涙は世界をよりよく見るために流すものだ。』『教育は品性の上にある。気高さを失うな。行列に並ぶような生き方をするなよ。多くの人が選ぶものには本物は存在しない。』『すがすがしく生きろよ。その姿こそが生きた教材になる。』数十年後に私も行きますので、また呑みましょう！御冥福をお祈りいたします。
05Nov
- 相手に寄り添うと見えてくる意外なもの
  人間性は行動に現れますが、普段使っている言葉でも見いだすことができます。言葉を変えることで行動も変わり始めます。私は末期ガンの患者さんのカウンセリングをしていましたが、「もう逢うことができない」「もう観ることはできない」と覚悟した人の言葉は、強くあたたかい言葉になり、自分が使った言葉により行動も変わります。そのとき教えてもらったことがあります。「病気だけ考えると暗くなる。せっかく逢いに来てくれる人がいるのだから、その人に集中する。相手に集中すれば不必要な言葉を使うこともないし、言葉に対して大切な想いを込めることができる。目の前の人に集中して生きてね」と。私は相手に集中して言葉を使い始めたとき、知らぬ間に前向きで希望と喜びを生む言葉を使っていました。会話で相手に集中すると面白いことがわかります。それは、「自分自身の心の声が相手との対話を通して聴こえてくること」です。相手に真剣に向き合うことは、実は自分自身の本質と真剣に向き合うことでもありますからね。
04Nov
- 好きと大好きの違い
  楽しいことだけやると、粘り強さやしなやかさが生まれませんから、あまり成長しませんし、喜びも感じません。いいことだけ見て『好き』だから楽しいという生き方は、一面的な見方なので薄いんですよね。楽しいだけでなく、嫌なこともひっくるめて好きという『大好き』な状態になる必要があります。喜びを味わって成長するには、嫌なことをひっくるめて大好きになることとともに、挑戦と改善が必要です。挑戦すると新たな出逢いにより環境が変わり、日々あせらずじっくり自分を改善すると自己肯定感が高まり、感情が変わります。試練の先にこそ本当の成長や喜びがありますね。
03Nov
- 変えてはいけない想い
  世の中には変えなければいけないものと変えてはいけないものがあります。この見極めが難しいのです。変える必要があるもので見落としやすいものは、自分の成長を縛る価値観や人間関係です。成長とともに価値観は深化していき、人間関係も自分の人間性に合った人が現れていきます。変えてはいけないもので見落としやすいものが、自分自身の心身を大切にすることや希望を見続ける姿勢、支えてくださっている人への感謝と恩返しです。無理をしすぎると心身を壊して遠回りになります。そして、希望を観る習慣があることで、どんなことからも学ぶ姿勢ができます。感謝や恩返しの想いを行動に移してこそ、人としての器も広がります。これらの土台があってこそ、生きることの素晴らしさを味わえますから。
30Oct
- 『おかえりモネ』が生み出した光～物語の根底にあったあたたかい想い～
  NHKの朝ドラ「おかえりモネ」、最終回まで見終わりました。このドラマは、生きていく上で大切なことを、とてもていねいに描いた作品でした。誰かの役に立とうとすることは大切です。しかし、一番大切なことは身近な人にあたたかさを持って接し、お互いの良さを生かして、感謝し合いながら生きることです。生きているということは、自分とつながっている多くの存在からの贈りものでもあります。その贈りものに感謝することで、自分自身の人生を、そして命を祝福できます。想いの循環、感謝の循環、そして、命の循環・・・「おかげさま」という思いで生きたとき、人は優しく、そしてしなやかになります。すべての人は未完成・・・だからこそあなたの世界は存在しています。自分勝手をせず、あせらずじっくりていねいに生きていくことで、世界にはあなたを支える光が存在することを実感できます。そのときに、あなた自身が誰かにとっての光になっているのでしょうね。