疲れると、いろいろなものを見失いますから、自分のコンディションづくりは本当に大事です。
大事なのは無理をすることではなくて、休む勇気です。
目的を見失わずにコンディション作りのために休むのは、それは前に進むエネルギーをためるために必要であり、大切な時間です。
無理をしないように時間を管理していくことが知恵です。
今日は休日でしたが、午前中に自宅でのんびり授業準備していたら、机の上で2時間以上、寝落ちしてしまっていました。。
お腹すいて目覚めたので、食堂たんとさんに直行しました😅
日頃から睡眠時間は確保しないとなぁと自戒しつつ書いています。。