カウンセラー＆道徳教育プランナー「JAM」のブログ -3ページ目

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28Oct
- 魅力を生むもの
  人に好かれようとしても、自然体を崩してしまうので好かれません。人に好かれようとしている自分を自分自身が好きになれるかを考えてみれば、冷静にそのことがわかります。人に好かれる人は、心に寄り添う優しさを持ちながら、自分の良さを社会のために生かしつつ人生を楽しんでいる人です。そして、魅力は、何かに向かって挑みながら、日々をていねいに生きて、自分自身の行動量を増やすことで生まれます。あなたが魅力的に生きていけば、良い出逢いも必要な再会も必ず生まれます。新しいチャレンジと行動量を増やしてしてこそ、自分が見える世界も自分自身の可能性も変わりますね。
25Oct
- 人間関係の有効期限
  人間関係には有効期限があります。通常だと長く持って３年間です。なぜ人間関係に有効期限があるかというと、成長の速度が変わると別れが訪れやすいからです。好奇心を持って挑戦しながら変化する人と、現状維持を守り続けて変化しない人と付き合うのは、踊る舞台が違いますから非常に困難です。しかし、友人関係の有効期限は、自分次第で延ばすことができます。自分が相手の夢を応援したり、自分自身のやるべきことに努力することなどです。自分の良さと相手の良さを生かしながらお互いに感謝し合える関係が生まれたならば、それこそが生涯の付き合いになります。そのために、自分自身に変化をつける意味で新しいことにチャレンジしたり、いまやっていることをより深くやることは大事です。それと共に、いままで仲良かった人との別れも生まれますが、良い出逢いも生まれます。お互いがいろいろなことに挑戦しながら人生を楽しんで、お互いを本気で応援して感謝しあえたとき、そこには本当に幸せがありますね。
23Oct
- 自分の器がバレるとき
  大切なことは多くはありません。しかし、身近すぎて忘れがちになります。例えば、家族や友人、恩人の価値などです。人は勝手なもので、自分の調子がいいときは周りの人に感謝をするどころか目もくれなくなります。しかし、ひとたび調子を崩すと、とたんに「助けてくれ」と言い始めます。自分が助けてもらえるかどうかの分かれ目は、自分自身が調子がいいときに周りの人を支えていたかどうかです。調子がいいときに周りの人に優しくできるかどうかで、その人の本質が表れます。そして、調子を崩したときに感謝を持ち続けているかで、その人の器がわかります。調子がいいときも悪いときも、たえず人生から問いかけられています。「あなたはこのままでいいのか？　何を遺したいのか？」と。
20Oct
- 出逢いのなさと人間関係ストレスの共通解決法
  出逢いがないと嘆く人も、天職がわからないと悩む人も、人間関係で苦しむ人も、解決方法は共通しています。それは、自分の行動量を増やして行動範囲を広げながら、自分自身の可能性を閉じないことです。行動量が増えると、あなた自身の経験値が増えて考え方も深くなります。行動範囲が広がると、そこでの出逢いがあなたの持つ可能性を刺激します。一年前と同じ行動範囲ならば、社会が進化しているぶん、あなたの魅力は一年前より減っている可能性があります。自分が行動した地図の広さが人生における可能性の広さにつながります。世界は思ったよりも広くて楽しいですからね。
19Oct
- 鋼の錬金術師に学ぶ人生
  「鋼の錬金術師」（通称「ハガレン」）には、人生で大切な事が書いてあります。ハガレンのセリフを私なりに応用してみました。「人は何かの犠牲なしに何も得ることはできない」何もせずに幸せになろうとしても、それは無意味です。幸せになりたいなら、それなりの犠牲が必要です。遊びをある程度犠牲にして働いたり、お金をある程度犠牲にして自分の勉強代に使ったり。。何かを失う覚悟があってこそ、人は真剣になれます。「何かに一生懸命になれるってことは、それ自体が才能だ」頭のよさや運動神経のよさだけが才能ではありません。才能とは改善を継続することです。何かに一生懸命になれば、その集中力が自分の可能性を開き、考え方ややりかたの幅を広げ続けてくれます。「うろたえるな！　思考を止めるな！　生きることをあきらめるな！」どんな状況でもあきらめさえしなければ、必ず解決策は見つかります。大切なことは、自分の頭でしっかり考えて、絶望を数えることではなく希望を見つけようとすることです。「偽善で結構！　やらない善よりやる偽善だ！」世のなかを冷めた目で見すぎて行動をしないことが、自分の可能性をつぶしてしまうことになります。いまできることをやりきる！・・・たとえ偽善と言われようと傍観者になるよりは当事者であるほうがいいですからね。
18Oct
- 直観の磨き方
  最近、安直に「直観を信じよ」という言葉がありますが、それは精進を重ねた人にのみできることです。それ以外は、直観という名の「逃避」であり、考えることから逃げているだけです。流れに乗るとか直観を信じるとか、いまの世の中、とくに日本人は楽なほう楽なほうに流されていますが、日本が衰退し始めたのは、安直な考え方が流行し始めたこととリンクしています。みんなが楽なほうに行っている間に、あえて自分から熱中しながら自分を磨く道を選ぶと、ものすごい差にになります。自分を磨くために経験を積み重ねると人や物事を観る目ができ、そこでようやく冷静かつ多面的に物事を観ることができるようになります。まずは挑戦と経験による「観る目」ができないと判断基準もぶれて、選択するときに致命的な過ちを犯してしまい、とても直観など働くはずもありません。本当の直観は、挑戦と経験の量と質に比例して生まれるものですからね。
13Oct
- 価値ある情報の集め方
  見ず知らずの人から無料で入ってくる情報は、それ相応の価値でしかないです。真に有益な情報は、時間的代償・金銭的代償を払ってたくさんのところに情報収集にいっても、かつ手に入りづらいのです。そして、価値ある情報の大半は、信頼できる人間関係によってもたらされます。普段、その人や社会にあなたがどう貢献しているかを観察されていて、それによって信頼関係の有無が決まります。情報は自分の足で探し自分の目で見極め、自分の耳で聞き分けているといくことで、自分で収集できます。その後、信頼できる人間関係の中で情報交換することで、お互いの視野が広がります。情報を見極める過程は、人を見極める過程でもあり、自分自身の本質を見極める過程でもあります。「代償を払って手に入れる」という覚悟が情報を見極め、自他の人を見極める第一歩です。代償を払った見極めが、たくさんの素晴らしい出逢いを生み、生きていく強さを生み出しますね。
11Oct
- 親しき仲にも礼儀あり
  本当の友達は悲しみに寄り添ってくれる人であり、あなたに敬意を払って接してくれる人です。大人になっても約束の時間を守らない人は、あなたを軽視しています。もし就職試験や本当に大切な人との待ち合わせならば、遅れないはずですからね。時間を破るのは敬意がない証です。そして、話をうわべでしか聴いてくれない人は、あなたを利用しているだけの人かもしれません。親しき仲にも礼儀あり。礼儀の奥にあるお互いの敬意が関係を深めてくれますね。
10Oct
- 人生の選択
  人生には決断を迫られるときがあります。その決断では何かを捨てなければいけないことも多いです。何かを捨てるときも、いまあなたがくだした決断が、「いまの自分自身ができる最高の決断」なのですから、自分の決断を信じて前に進んでください。たくさんの苦労もあると思いますが、その苦労があってこそ達成の喜びも大きくなります。回り道もたくさんあるでしょう。しかし、その回り道があるからこそ、人の支えを実感できることも多いです。世間でよく言われる「根拠のない自信を持つことの大切さ」は、「自信さえ持てばなんとかなる」と誤解されていますが、実際はそんなに奥の浅い言葉ではありません。「自分を支えてくれる人のことを忘れなければ、踏み出す勇気や乗り越える力になるから大丈夫。見守ってもらっていることに感謝しながら自信を持って進め！」ということです。たとえ試練を味わったり回り道をしても、あなたの人生を支えてくれている人への感謝を大切にしている限り、あなたの生き方の道は間違えていないと思います。あなたがどんな選択をしても、信頼できる人間関係が人生の羅針盤や土台になるのですから。
09Oct
- 信頼関係を破壊するもの
  どんな信頼関係も言葉の一つで瓦解することがあります。また、たった一つの言葉で人生が救われることもあります。それくらい言葉は暖かいものでもあり、怖いものです。言葉に出すときはまろやかさと暖かさが必要です。そのためには言葉を発するときに心の余裕が大切です。怒りや叱咤などは、言葉に出す前にたった一回深呼吸するだけでまろやかになることが多いです。呼吸一つで言葉は狂い、言葉一つで心が傷つきます。言葉を丁寧に使うことが、自分自身の人間性を磨くことと人間関係作りの第一歩ですね。
06Oct
- 自然の力の真の価値
  自然に眼を向けて自然の力をかりることで、人生のヒントが見えてきます。どんなに優れた医療者でも、海の癒やしの力には及びません。どんなに優れた経営者でも、自然の営みには及びません。どんなに優れた人格者でも、地球の恵みには及びません。自然に眼を向けることで、変化の予兆を捉えやすくなり、世の中にある「流れ」を掴みやすくなります。流れをつかむために季節の変化に眼がいくようになると、必然的に視野が広くなります。人を尊重することも大事ですが、それ以上に大事なのが自然に目を向けることです。人に目を向けすぎたがゆえに、自分を失っている人は本当に多いですが、そんなときに、バランスをとるために、自然に目を向けて自然の力を借りるのです。　自然に目が向く人は自分が生かされていることを体感できるので、つながりによる幸せを実感できます。そして、日々の生活において、どれほどの恵みを自然からもらっているかを感じることができます。ゆえに、いつも生かされているという感謝の気持ちで生きていけるのです。これは、最高の幸せのひとつを実感できるということですね。
01Oct
- ありがとうと言えない人の共通点
  ありがとうと言えない人は、「やってもらってあたりまえ」だと想っている人は多いです。当たり前のことの中にある相手の想いを忘れてしまっています。そして、ごめんなさいと言えない人は、「自分を守りたい」と想っている人です。悪くいえば、自己中心的な人です。ありがとうとごめんなさいと言う言葉を素直に伝えるには、「想像力」が大事です。自分が「ありがとう」や「ごめんなさい」と伝えないと、相手に対してどんな感情を生んでしまうのかを創造できれば、素直に伝えられるようになります。自分の言葉や行動が相手に対してどんな感情を生むかをイメージすることで、不用意な一言は減りますし、なによりも相手に対していい言葉や行動が増えますね。
28Sep
- 途方に暮れたときに思い出すべきこと
  今月は公私共に激動の日で、途中で途方に暮れそうになったときもありました。しかし、「ここで逃げたら自分の人生はどうなる？　そして、自分を応援してくれる人を裏切ってどうする？　自分に期待してくれて後を託してくれた恩人や友人に対してどうおわびする？」と考えました。踏みとどまることが出来たのは、自分の意志というよりは、支えてくださっている人への感謝と旅立った友人たちから託されたバトンの重さがあったからなのかもしれません。人は誰かに何かを託されたときに、人生における軸が出来はじめます。ぶれない軸というのは、自分の意志という土台の上に、託された想いの重さと行動の積み重ねによって生まれます。ブレない人というのは、意志の力だけでなく、周りの人の応援への感謝や託してくれた想いのあたたかさを感じることでできる人なのでしょう。私は逃げたくなったときに、自分に想いを託してくれた人たちや自分を支えてくださっている人たちへの感謝の想いを思い出すことにしています。つながりを思い出すことで生まれる勇気がありますから。
27Sep
- ストレス解消は遊びの質を変えること
  社会人になったら、仲の良い人と逢う時間は減ります。そのときに感じるのは孤独感ですが、実はいいこともあります。それは、「限られた時間だからこそ、うわべだけの人間関係はなくして、本当に大切な関係に集中できる」ということです。社会人はストレスがたまります。ストレス解消法はいくつかありますが、一番確実なのは、楽しさを増やすことなんですよね。具体的には、出逢いや遊びの質を変えることです。海外旅行や寺巡り一人旅、スカイダイビングや料理教室など、いままでの遊びに幅をつけるのです。遊びでも視野を広げることはできますし、そこで逢った人との縁が、人生を変えることもあります。いままでと同じ事をやっていたら、今までと同じ感情しか味わえないことの方が多いです。つまらないと想ったときは、遊びの幅を変えてみることです。すると自分の居場所も増えて、たとえ仕事で行き詰まっても、いろいろな角度から解決策を考えることもできるようになります。遊びの質を変え続けることもまた、人生を大きく変えてくれますね。
26Sep
- 別れが決まっている出逢い
  私は以前、難病患者の方向けにカウンセリングをしていたことがあります。最初から別れが決まっている出逢いでした。命の期限が区切られたとき、人は絶望の底の中で「最後にやるべきこと」を決めます。私の周りの戦友たちが選んだ答えは、「最後まで人の役に立つ選択をし続けること」でした。天に旅立つ寸前まで笑顔や喜びを生むために生きていました。何人もの人が目の前で天に旅立ちましたが、不思議なことに人の役に立とうとした人たちは、みな笑顔でした。笑顔で生き抜いたからこそ、笑顔で旅立てたのです。私自身、戦友たちと約束したことがあります。「生きている限り、誰かの心の中に希望の灯をともしつづける」自分が生きた証は、「人に役立つこと」です。戦友たちが私に遺してくれた最大の遺産は、「真剣で鮮烈な生きざま」でした。亡き友から受け継いだことに自分の生きざまを積んで、次代にバトンを渡していきます。それが最高の恩返しであり、恩贈りです。やればできることはありますし、役に立てることもあります。人生を変えるのは、いつも「いま、ここ」からはじまります。せっかくこの世に生まれているのですから、自分自身だけでなく身近な人の為に喜びや感動を残したいですからね。
25Sep
- 人間性の基準
  自分のことだけしか観ない人は停滞し、まわりを観ることができる人が成長します。人のせいにする人は縁を逃し、自分が責任をとる人は縁をつかみます。人間性の基準は「その人が自分勝手に振る舞っているか、それとも周りの人の喜びを生むために振る舞っているか」です。お互いの良さや持ち味を生かし合って感謝し合えたら、深い人間関係が出来ます。自分勝手に生きると縁は切れますし、自分勝手な人との縁があるとトラブルに巻き込まれます。そして、人間関係においては、恨みや怒りではなく、自分が生かされているという視点でお互いの良さを生かし合うことが大切です。すべてのものは「ひとつ」につながっていて、円のように循環しているという視点での感想や感覚は、人生に大きな感想を生むことになりますね。
09Sep
- 母が倒れた日～人はいつ何が起きるかわからない
  私事ですが、一昨日夜に母が嘔吐から誤嚥して倒れて意識不明の状態になってしまいました。ただ、奇跡的に救急搬送も待ち時間がなく、受け入れてくれる病院もスムーズに見つかって迅速に処置してくださったため、現在は体調も落ち着きつつあり、そのまま入院加療中です。医療現場の危機が叫ばれる中、極めてスムーズに搬送と処置をしてくださった救急隊の方々や医療関係者の方のご尽力に、心から感謝しております。もちろん油断は出来ませんが、現時点では意識も戻りつつあり、峠は越えようとしています。あとは順調な回復を祈るのみですが、禍転じて福のところもありました。別の病気が処置可能の状態で見つかり、同時進行で治療となりました。あと少し放っておけば心停止するレベルできわどい状況だったそうです。このページをみなさまも健康に留意してお過ごしください。私自身はもはや祈るしかできませんが、回復を祈り続けます。追伸です搬送された病院に偶然にもご縁の深い教え子さんが勤務していたことに、人間の縁の不思議さと大切さを感じます。ありがたいことです。
05Sep
- 何を数えるかで変わる人生
  一日の中で幸せを数え始めると、無数の幸せが見つかります。しかし、嫌なことや不幸を数え始めると、無数の不幸が見つかります。人生は、「幸せを数えるか、不幸を数えるか」で大きく変わります。いまたくさんの人に支えられて生きていることは、奇跡的な出逢いの連続があるからです。そのことに感謝できれば幸せを数えられます。自分のことを支えてくれている人への感謝を数え始めたら、どんなに落ち込んでいても自分がどれだけ幸せかを思い出せます。周りの人への感謝が、暖かく静かな心を生んでいきます。あるアメリカのインディアンの人が言った言葉があります。「忙しい心は病んだ心。ゆったりした心は健康な心。静かな心は聖なる心。静けさは感謝の中にある。」また、ヨーロッパのことわざもあります。「静かに行くものは健やかに行く。健やかに行くものは遠くまで行く」あなたのことを応援してくれている人は、あなたの一番身近にいます。真の友人は最も身近な存在だからこそ、ありがたさを見失いがちですが、そのありがたさを思い出せれば、幸せも思い出せますね。
31Aug
- 友、遠方へ
  私の恩人であるNさんがご逝去されたという報を聞いて、いまだに信じられません。。Nさんとはブログからのご縁で、いろいろなイベントでご一緒させていただきました。私が関西に行ったときは本当によくしてくださり、感謝しかありません。。Nさんはラーメンが好きで、私がFacebookでラーメン記事を投稿すると必ずリアクションしてくれました。先日、私が困り果てたときには水面下でサポートしてくださり、本当にあたたかい人でした。本当に突然のことで、いまだに信じられません。Nさん、いままでのご恩に心より御礼申し上げます。謹んでご冥福をお祈りいたします。
28Aug
- 油断が生む別れ
  成長の速度が変わった場合や目指すものの方向性がまったく異なって信頼や尊敬できなくなった場合は、その人のことを思い出すことがなくなりますから、逢おうとしても逢えません。しかし、尊敬や信頼できる人に対して「最近逢ってないよな」と思ったときは、自分から縁をつなぐために踏み出したほうがいいです。それは「このままだとせっかくの縁が切れるよ」という目覚まし時計みたいなものですから。大切な人と縁が切れるときは、自分自身が縁をつなぐ手間を惜しんでいるのが原因であることが多いです。新しい出逢いの刺激や意味の薄い忙しさに惑わされると、信頼や尊敬できる人への感謝を忘れてごう慢になり、人間関係が崩れます。出逢いも別れも大事ですが、自分の油断から生まれる別れには要注意ですね。