つらいときの解決法

つらいときにはいろいろな解決方法がありますが、一番確実な方法が忙しくすることです。

暇になるとネガティヴなことを考えるのが人間の習性なのですが、忙しいと考える時間がありません。

忙しさのなかで見つけた時間で集中して考えることで、感情に押しつぶされることがなくなります。

そして、つらいときに忙しくすることで、動くエネルギーが出て、前に進む気力も生まれます。

忙しさで生まれたエネルギーの方向を少し変えれば、つらさを解決することにつながりますね。