【レシピ】ココナッツミルクプリンでミニパフェ

『痩せて美肌になるヨガ×食事』で
人生楽しくさせちゃう
トータルビューティーヨガティーチャー
工藤奈美です♡

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こんばんは＾＾

みなさん

スイーツを食べるの

楽しんでいますか〜❓

罪悪感を感じながら

甘いものを食べていませんか？

トータルビューティーダイエットは

我慢しないダイエットです♡

お肌・体・心を想う材料で

おうちスイーツを

ぜひ楽しんでいただきたいです！

今日は

簡単ココナッツミルクプリンで作る

ミニパフェレシピを紹介しま〜す！

【材料】

●ココナッツミルクプリン

ココナッツミルク・・・300g

豆乳・・・100cc

甜菜糖・・・40g

寒天・・・5g

【作り方】

鍋にココナッツミルク・豆乳・甜菜糖を入れ火にかけ、

沸騰直前に火を止める。

寒天を加え、溶けるまでよ～く混ぜる。

プリンカップやタッパーに流し込み

冷蔵庫で冷やし固めたら完成＾＾

バナナや、カカオニブ、

発酵クリオロカカオエキス

プルーンなど

おうちにあるもので

トッピング(^_-)

みなさんも心がワクワクする

好きなトッピングをしてくださいませ〜

お料理に正解はありません＾＾

自分がワクワク楽しくいただけるものを

選択しましょ♡

スイーツ大好き奈美さんは

ダイエットをしながらでも

デザートを楽しんでおります♡

産後は授乳でりんちゃんに栄養がいくし

体力使う授乳後に

自分へのご褒美に〜と

毎日なにかしらスイーツを食べてま〜すw

おうちスイーツを楽しみたい方は

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