ダイエットが
なかなかうまくいかない時
体重がどんどん増加してしまう時
そんな時はまず
部屋を綺麗にしよう♡
体重がどんどん増えてしまう時
きっと心にも余裕がない時だと
思うんです。
暴飲暴食をしてしまう時って
焦ったりイライラしていませんか？
忙しくてキッチン周りが
汚れたままだったり
お手洗いやお風呂の掃除を
きちんとできなかったり。。。
わたしが以前太っていたとき
やっぱり
かなり部屋が
荒れていました。。。！
自分の部屋は汚いのに
痩せたい、
綺麗になりたい
人生楽しみたい
素敵な彼氏がほしい
そんなこと思っていたな〜w
部屋がごちゃごちゃで
自己コントロールができていないのに
手に入れたい理想は高いって
そりゃ
叶うはずがないですよねw
床にたくさんの物が置きっ放しで
ヨガやストレッチをしても
気持ちよくできない（；；）
鏡が汚れていて
綺麗に化粧ができない（；；）
クローゼットがパンパンで
どこになにがあるかわからないまま
洋服を選んでも
妥協で着こなすことしかできない（；；）
汚いお風呂に使っても
毛穴レベルで綺麗になれない（；；）
冷蔵庫の整理をしないで
鮮度の低い食材ばかり食べて
体の内側から綺麗になれない（；；）
部屋は心が現れるんですよね
悩み事があって落ち込んでいる時は
部屋を掃除する気力もないと思うんです。
ピカピカにしたい
と思えない時もあると思います。
そんなときは
「デトックス」をしよう。
嫌な感情と共に
いらない物も手放すのです。
お財布の中のレシートだっていい
バッグの中のゴミだっていい。
携帯の中のいらない写真だっていい。
部屋のゴミ箱を綺麗にする
だけでもいい。
もう使わない資料や書類なども
捨ててみよう。
とにかく
スッキリさせることに
フォーカスする。
少しずつ部屋にスペースができて
心にもスペースができると
視界や思考もスッキリするのだ。
ポイントは
完璧にしなくてもいい♡
完璧主義を手放そう＾＾
ちなみに仕事でいうと
デスク周りがスッキリしている人は
思考や行動もスッキリしていませんか？
整理整頓が上手な人って
なんだか魅力的ですよね＾＾
今月はオンラインヨガも
開催させていただいたので
お部屋の掃除頑張ってますw
やっぱり
綺麗な部屋でヨガは
ほんと気持ちがいいですよね♡
9月スケジュール
オンラインヨガ
▷▷ 満席（年内は9月で最後となります）
ヨガ×食事個別体験セッション
▷▷ 残1名とさせていただきます
次回のオンラインヨガの募集は
年明けとさせていただきます🙇♀
個別体験セッション
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ダイエットがうまくいかない方へ