体がだるく、
頭痛や冷え性でお悩みの方が
「ダイエット効果もあるリラックスヨガ」
にご参加下さいました。
体の内側も外側もリラックスしたい！
という想いがあり
ヨガ未経験でしたが
レッスン後は
「体のだるさが軽くなり
心身リラックスできた！！」
とご感想をいただきました。
ポイントは
「ゆっくりとした呼吸」
を、上手に意識されていたからですね！
ゆっくりとした呼吸は
自律神経を整えます。
12月も
銀座と大岡山にて
「ダイエット効果もあるリラックスヨガ」
開催いたします。
(初心者向けとなります)
１２月は
キャンドルヨガを企画しています！
またお知らせいたしますね！
痩せて美肌にもなるヨガ×食事1日講座は
残席2名さまです
前回の講座の内容
プラス+
くびれに特化したヨガと
罪悪感のないスイーツについて
を追加しました！
かなりボリュームアップした
内容となっております♡
詳細は
◆痩せて美肌にもなるヨガ×食事 1日講座
11/25日12～15時
残席2名様
効率よく痩せるヨガでサイズダウン＆
太りにくい食事で肌荒れニキビもプルプルお肌に
◆ダイエット効果もあるリラックスヨガ
銀座 11/13（月） 満席
大岡山 11/17(金) 残席４名様
詳細・ご予約は⇒《コチラ》
◆レギュラーレッスン
☆体験レッスン随時受付中☆
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