私はヨガや食事改善を通して
「自分を大切にする」
という事を学びました。
過去の私は
「ダイエット」
「肌荒れ」
「人間関係」で
「肌荒れ」
「人間関係」で
沢山悩んで、
沢山泣いて、
そんな自分を責め
自分の事が大嫌いでした。
人生モヤなんて
しょっちゅうでした！！
会社も家もストレス。。。
どこにいても
気が休まらない
そんな毎日でしたね。
しかし
食事改善やヨガを学んでいくうちに
「自分を許す」
という事をしました。
やり方がわからなかっただけ。
知識がなかっただけw
ヨガはぼんやりやるだけでは
なかなか引き締まらないですし
酸化した油で野菜を調理しても
なかなか肌荒れニキビは治まらないのです。
ちょっとの工夫や意識で
本当は内側からキレイになるんです。
失敗したり
傷ついたり
もがいても出口がわからず
落ち込んだり
色々な経験をしたけど、
その時にしか見えない
景色や感情があって。。。。
今はその経験が
財産となっています。
私は、
過去の経験が今に活きています。
ダイエットや肌荒れのツラさ
誰よりもわかります。
今度は私が助ける番です。
だからもっとみんなの事が知りたいです。
生活レベルでみんなの事を聞きまくります。
何があなたを悩ませているのか。
なぜ食欲が止まらないのか、
なぜその食事を選択したのか。
肩凝りも、
ただパソコンしているからだけ？
力みすぎて精神的な所からはきていない？
レッスンは
ヨガをしてハイおしまい。にしません。
レッスンが終わった後の
その人の生活、
その人の人生が
キラキラしますように。。
あの時
私が助けて欲しかった事を
教えて助けてあげたい。
あの時の
自分から見た今の自分が
恥ずかしい人にならないよう、
今日も明日も学び続けます。
