社会人になると職場では
・お客様の為
・上司・部下の為
・先輩・後輩の為
というように
常に「誰かの為」に働くのが
当たり前になってきますよね。
その想いが強すぎて
いつまでも自分の事より人の事を優先する
という事はありませんか？
OL時代の私は
社内のサポートをする仕事をしていまして
常に、人の為、会社の為を思って
働いていました。
しかし
いつの間にか
人の目を気にするようになり
「無理な事を言われても断れない自分」
「こう言ったらどう思われるんだろう」
という思考になっていました。
つまり
「自分軸のない人」になっていたのです。
無理をし続けた結果
ストレスを抱え肌荒れも酷く
体力も無くなりガリガリに。。
サポートをする仕事なのに
サポートしてほしいと思われなくなるほどw
みなさまも、
誰かにサポートをしてほしい時や
何か悩んで相談をしたい時は
心が健康的で自分軸がある人
に頼りたいと思いますよね。
つまり
自分を大切にする事が
結果、人の為になるのです。
私はハワイのプラーナチャクラヨガ(TM)に出会い
「グランディング(地に足をつける)」の
大切さを学びました。
グランディングをすると
人の意見に左右されなくなり
心に余裕ができるんですよね。
グランディングは
ヨガのレッスンでも取り入れています。
足裏全体を固定するグランディング
を意識するとﾎﾟｰｽﾞが安定し
コア（体幹）が鍛えやすくなります。
つまり
自然にダイエットができちゃうのです。
みなさまも
一旦、人目を気にするのを止め
まずはご自身を大切にし
心も体も健康的な人になりませんか？！
