６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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今年の酷暑を身体の隅々まで
体感したことはものすごく大きな
財産になりました
とにかく長い夏でしたが
その分学びも多くいろいろな体感が
できたので、体質改善の研究の集大成
とも言える夏だったと感じます
正直来年もやるか？とかやれるか？
は分からないです
環境とかもありますからね。
これまでの４年間も続けては
きたのですが、今年ほど頑張れた
年がなかっただけです
ずーっと仕事をしていましたし
ずーっと暑さと戦っていました
その間、嫌なことがけっこう
あったんですよ
でも、暑いことと身体に集中して
いたら、嫌なことを考えている
暇がなかったです
嫌だって思っている時点で
脳が暇なのかもしれません
そうなると老化や退化って
どんどん進むよねッて思います
先日、少し涼しいな〜とおもったのに
またぶり返して３４度くらい気温が
あがりました
ちょっと油断していたので
けっこうきつくて、腸の調子がいまいち
だな〜と思いました。
気温による自律神経の乱れと
食べ物の消化の悪さが重なると
腸の調子がくずれます
とはいえ、なんとなく・・・
というレベルなのでどうこうしようも
なかったのですが、
やっぱり暑さがキツイという感覚が
つよかったです
暑さを耐えるのも腸の調子のバロメーターに
なるのだな〜ということも体感できたわけです
そうして数日後に一気に
涼しい状況がやってきて
やたら呼吸がしやすいんですよ
秋は肺と大腸の季節
呼吸器と排泄器
ここで自律神経が調えられるわけです
夏に小腸を活性化させてあれば
秋の空気を感じることで
すっと呼吸が深くなります
ですが、夏にエアコンで冷え切った
身体になると、肺の毛細血管をどんどん
消滅させていくので、呼吸が浅く
なるんです
なのでせっかくの秋の気候も活かし
きることができなくなります
季節を活かすかどうかも
身体の整え方しだいです
アロマを活かせるかどうかは
使い方次第なわけです
長年、施術現場で人の身体に
携わり、アロマを研究してきて
どのようにアロマを使いこなすか
ということを理解しているからこそ
体質を整えていくことができます
ちなみに太ったり、更年期の症状が
ひどくでたり、生理痛やPMSも全て
脳の疲れや退化が原因です
太っていた私だからこそわかります
五感が衰えることで脳も衰えますよ
五感を整える有効手段は
アロマが最適です
料理もいいですよ
ぜひ活用してみてくださいね
ではまた〜