こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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身体のお手入れを機械からハンドに
切り替えてから猛スピードで
身体が変化していっています
というのは体感がやっぱり
大きく変わっているから変化も
わかりやすくなっているという
状況です
少し前の記事に身体の歪みの
原因ってセルライトですって
話をしているんですが、
リンパのお手入れをしていない
とセルライトってどんどん増床して
いきます
だから歪みます
逆にお手入れを丁寧に念入りに
やっていけばセルライトが減って
いくので身体のバランスがかわって
くるのです
私の場合は下腹部のセルライトが
少なくなっていくことで
骨盤が閉まっていくために
太ももが気になるようになって
来ました
セルライトが増えているわけでも
太っているわけでもないのですが
太ももが以前よりも太く見えます
ですが、決してサイズがかわって
居るわけではないのです
服を着るとわかりやすいので
ふとったのかな〜とおもって
服を来てみると特に変化が
ないものです
骨盤がしまったことで
バランスがかわっただけでした
太ももをもう少し
すっきりさせていきたい
のですが、直接太ももをマッサージ
することで痩せるっていうよりも
まだまだお腹のリンパ節をマッサージ
して流れる身体を作る必要性が
あるのです
血液は循環しているので
その循環が止まらないように
していくことがセルライトを
小さくするために重要なので
大きなリンパ節は常に流れる
容量をあけていく必要がある
わけです
こうしてお手入れを続けて
いるとやっぱり生理がきた
ときに変化を起こしてくれます
生理痛ってあまりないのですが
ちょっと冷えたことで足がものすごく
冷えると感じました
でも今考えると多分循環している
ときに滞っている部分が多くて
冷えやすくなっていたとも
思うのです
その後ウォーキングにいったら
特に足が温まっていたのです
おなかのリンパ節はいつも
流れやすくしてあるので、
つまりが改善してすぐに
流れて温まったような体感が
ありました
動くことも重要だと循環に
ついては思うのです
だから有酸素運動！って
なります
下半身はお腹のリンパ節を
しっかり空けて流れるように
していきながら、循環をさせて
いくことで流れていきます
大転子などがでっぱっちゃう
のはセルライトのつきかたや
神経の作用などが特徴です
神経系はリラックス効果で
流れやすくなります
６０種類以上のアロマを使いこなせば
セルライト除去と神経系の流れの改善が
一気に叶うようになりますよ
マッサージと有酸素運動で
循環を意識すれば下半身は
痩せやすくなっていきます
お尻を含めの下半身ですので
お手入れの方法をぜひ知ってみて
くださいね
ではまた〜