こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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１７日から春の土用期間にはいっていますね〜
５月４日まで
GWって春の土用期間にあたっているので
お出かけしすぎるのは良くない期間ですね
毎年GWがくると夏がきた〜って思います
しっかりと夏の身体に切り替えるいいチャンス
ではありますよね
やっておきたいことは
毛穴全開にすることー
夏にガンガン汗をかける身体に
するためにまず毛穴が開くように
今のうちに汗をかく練習です
土用は体調をくずしやすい
じきなので運動よりもサウナとか
岩盤浴などを利用するのがいいですね
土用が終わっても猛暑になるまえ
までは動いて汗をかくようにしておくと
夏になったときに身体が整いやすくなります
日本人にとっては夏がもっとも
重要な季節です
毒素をためるかためないかを
決める重要な季節と言っていいでしょう
というのも夏は小腸の季節ですからね
小腸は汗をかくことで動きを活性化
してくれるために、腸内環境を整える
ためにも汗をかくことが重要です
すなわち毒素が排泄されるようになる
ということです
だからこそせっかくの猛暑の日本
活用しないわけにはいきません
春の時期から毛穴を全開にしやすく
夏にサラサラの臭くない汗にするには
血中のお掃除が必要です
６０種類のアロマとマッサージで
汚れをどんどん浮かして溶かして
流すことで毛穴づまりもとれるので
汗が臭くなくなりますよ
ケアしておくことで汗もこわくない
大丈夫ます
特にこれから湿度がどんどん高くなるので
毛穴づまりが起きるときですからね
ケアして上げることで多湿の不快な
状態もやわらげますよ
私は土用がはじまってすぐに
やっぱり身体の重さを感じました
湿度が高くなっていると思いました
ケアしていてもいつもと違う空気に
なることで身体は変化を感じます
ただ、体感のスピードが早いので
その分ちゃんと整えることができて
不調にならないわけです
五行陰陽説どおりに身体をケアして
いくと面白いことがあります
それは、来年の自分、どうなっている
んだろう？という楽しみです
季節ってだいたい３ヶ月でかわって
しまうので、また秋のケア、冬のケアと
移行していくので完璧に終わるわけでは
ないんですよね
なので、もっとできたのでは？と課題が
のこって次の季節にはもっとこうなりたい
って目標ももてるようになります
未来に身体がどうなるかってワクワク
できるのってちょっとすごいことだと
おもいます
大抵不安になるものなので・・・
そんな楽しみが五行陰陽説を学ぶ
ことで得られるので生きてて楽しいが
ついてきますよ
６０種類以上のアロマと季節のお手入れを
飽きずに何年も続けられる秘訣ですよ
ぜひ体感してみてくださいね
ではまた〜