こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日久しぶりにミスジのブロックを
買ってきました〜
ミスジは娘のお気に入りなので
また同居するということで大量に
購入しました
久々にすじ煮込みやるか〜
とおもって、牛すじ煮込みとカレーを
つくりました
そうして
「カレーをつくったよ」と一言声を
かけると、あまり顔色がかんばしくない
「あ、ちゃんとカレーっぽくとろみあるよ」
と付け加えました
「え！そうなの！」と
どうやら私のカレーはカレーと言うより
スープカレーなのであまり気に入らない
ようです
＊小麦粉をあまりつかわないので
そうして一口たべると
「これ・・・すじ肉のプルプルのやつやん」
とがっかりされました
お姑さんのように細かいカレーへの
ジャッジです
ただ一言
「コラーゲン豊富だからお肌プルプルに
なるよ」というと
「なぞに美容意識高い食事をつくるね」
といわてしまいました
別にね、謎に美容意識高いものをつくった
つもりもないんですが、すじ肉プルプル
になると美味しいじゃんって話です
仕事柄、知識だけは豊富なだけ・・・
ゆえにうんちくが得意になっただけなんですが・・・
騙してもないですが、こうやってうまく
だまされて食べていくんだな、人ってと
思う瞬間でした
くりかえしますが、騙してはいません
すじ肉を調理しているとやっぱり
肉を柔らかくするって重要だと
感じます
身体も温めて緩める
これがもっとも大事
ちなみにすじ肉って１時間、２時間
煮込んでいます
だからね、本当、運動でもゆっくり
１時間２時間と身体を温めている
状態って大事だなって感じます
その後トリートメントしたりして
身体の形成しておくとなおよい
という感じです
アロマで深層筋までアプローチして
整えるなどもしておくと、状態が
わるくならないということもできます
料理していると解剖生理学の実験
みたいな感じになるので、身体の
脂肪だったり筋肉みたいなものを
どうやって整えるか
ということが
わかりやすくなりますよ
脂肪の多いお肉のほど表面から
焼いてもなかなか火が通らない
ので、オーブンなどをつかって
芯まで火が均一に通る調理法を
選ぶようになるので
となると、脂肪が多ければ
岩盤浴などが効果的という答えに
いきつけるわけですね
少し気温が高くなって
きたので、運動までしなくても
お家でも脂肪を燃焼させやすく
出来ます
岩盤浴マットで１時間くらいあたたまる
だけでも効果的ですよ
６０種類以上のアロマをつかって
熱の透過率を上げることでより
脂肪を燃焼して痩せやすい身体を
作れるようになります
身体を引き締めたい場合は
キャビテーションや低周波などを
つかうと引き締めることができますよ
これはフライパンで肉を焼く
イメージです
脂肪の付き方を知るとお手入れの
方法を変えてアプローチすることが
できますよ
効果的なお手入れに出会ってみて
くださいね
ではまた〜