こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
春のデトックスシーズンに身体の変化を
まざまざと体感して楽しむ毎日です
いいことばかりでもないのが
私にとっては楽しみの一つ
疑問があるからこそ、追求できる
ものだと日々感じています
そう思いながらマッサージに取り組んで
いて、ふと思うことがありました
おなかのマッサージを始めたころに
みぞおち硬いな〜っておもっていました
ですが、マッサージをすると
すぐに柔らかくなるので、マッサージは
やっぱりすごいな〜とも思うわけです
そうして胃の周辺のマッサージを連日
してきづくことがあるのです
硬くなるっていうことは
消化にエネルギーを使うものを食べている
ということや疲労だったりストレスが強い
ということもあるのです
胃はストレスに弱い
ともいいますが、胃が疲れるとやっぱり
お顔はたるみますし、目の下にくまが
できたりもしますし、血行がわるくなります
２０代のころ婦人科の処置で
お化粧してこないでくださいねー
と言われた意味がようやくわかります
胃がストレスを感じたり、胃の働きが
低下してくると胃の周りの血流がわるくなる
わけですね
みぞおちリンパは胃の血流がわるくなって
血液の老廃物からたくさんのゴミをあつめて
パンパンになりやすいとも感じました
そうして、パンパンになることによって
なんと自律神経が乱れやすくもなるのです
みぞおちリンパは自律神経と関連が高い
部分だといわれています
そうしてみぞおちをマッサージしていると
みぞおちが張ってしまうことで
ツタのように老廃物や毒素が肋骨に癒着して
いって、背中を丸めてしまうのです
みぞおちリンパのお掃除をしないと
下腹部が膨れ上がっていく図式にも
なるんですねー
特にストレスだったりで毒素や老廃物
が多い人は痩せてもちゃんとみぞおちの
ケアしていかないと下腹部のボリュームが
なかなか取れないって状態になります
ちなみに姿勢もよくならないので
またふとりやすくなります
痩せることと体質の改善って
やっぱり一緒であってそうでない
って感じです
痩せるだけでは叶わない
身体の状態ってたくさんあります
太るって環境を作るのは食べている
ものばかりが原因でもないです
現代食は昔にくらべて身体に
老廃物や毒素を蓄積させやすい
ものも多いですからね
気候ももちろん関係していますよ
食生活を整えてやっぱり毒素や
老廃物のケアあってこそ新陳代謝が
よくなると感じる毎日です
有酸素運動も取り入れることで
毛細血管も再生しやすくできれば
よりクリーンな身体になりやすい
わけです
動くから汚れもつきにくくなります
６０種類以上のアロマをつかって
まずは老廃物、毒素をケアしてみませんか
捨てる作業をするだけでも身体の軽さや
身体の動きが楽になることを体感する
ことができますよ
動くことで身体が活性化させやすくなる
という事実を踏まえてもまずはいらないものを
すてて動きやすい身体づくりをしてみると
ダイエットは楽になります
おなかのマッサージはこころも安定しやすく
なるといわれていますからね
精神的な健康を手に入れやすくなりますよ
ではまた〜