こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
五行陰陽説のはじまりの季節の春です
連日の寒暖差により身体もかなり
悲鳴をあげていることでしょう
気が付かなくても身体の奥で
滞っている老廃物や毒素が
出して出してと言っていますよ〜
五行陰陽説でも肝臓のシーズンである
春なので、デトックスがうまくいかない
という時期かもしれません
といのも、肝臓といえば静脈
静脈というのは老廃物を受け取る
血管ですからね〜
汚れを流す血管です
そしてその汚れをリンパが
受け取って排泄へともっていく
わけです
リンパが詰まると簡単に
ながれなくなる
これが、身体に老廃物や毒素が
とどまる原因です
ちなみにリンパは軽擦によって
流すことができるといわれている
ので、マッサージがもっとも効果的
なわけです
春はマッサージでダイエットと
体質改善がもっとも効果的なケア
といえるわけです
日頃忙しくてカッカしている状態で
あればマッサージはより効果的です
交感神経が高ぶっている状態では
身体の機能はとまりやすくなって
しまいます
そしてさらに
毛穴の開閉もうまくできなくなるので
寒暖差に弱い身体をつくることに
なります
先日の記事でバンテージをしながら
手をいれなかったことを後悔した
ということを言っていましたが、
あれから手をいれることでものすごい
効果を一日で感じることができました
その結果はまた別の記事で書きます
とはいっても、それをやれば結果が
でるか
というと、日頃のケアの積み重ね
という部分もあります
毎日のケアはかならず結果に結びつき
ます
先日、継続がむずかしい
ということをいわれました
いやいや、継続したくないって
意思ではなく本能
変わってしまう自分を受け入れたくない
身体の恒常性がもたらすものです
だから継続ができないのは
基本当たり前の前提
どうすれば歯を磨くように
できるようになるか
私の答えはやりたくなる環境を
つくることだと思うのです
実は機械のマッサージのときは
なんども面倒だとおもっていました
ですが、ハンドでやるようになって
毎日やって当たり前になりました
一つは効果実感だとは思いますが
ぼーっとしたりおなかをマッサージして
きもちいいとおもったりですかね
２０分マッサージして起き上がると
確実に身体の変化を感じるのが楽しい
というのもあります
おなかほどマッサージの効果を
もたらせてくれるものはありません
技術でもテクニックでもなく
商材と身体の活性化する時間
これだけがポイントです
６０種類以上のアロマで身体の変化を
本能を打ち破って体感してみませんか
感覚が整うことで気持ちよさも倍増
していきますよ
やらなきゃならないからたのしみな
マッサージへと変わるのは気持ちよさと
効果実感ですからね
効果的な取り組みで手に入れて見て下さいね
ではまた〜