こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
春の気温差が身体に堪えると
感じつつ、身体が変化しているのが
わかる季節です
同じものをたべていても
毒素が増えやすい体内環境に
なるので、自然に食欲が減退しやすい
ので、ダイエットしやすい時期でも
あります
おなかが減りにくい
毒素が身体に浮き出てくる
時期でもあり、不快な状態ではあり
ますが、身体にむきあっていれば
食欲が冬よりもおさまっていたり
消化力が低くなっているので
たくさん食べられないかもしれ
ません
身体が変化している時期なので
自然に食べられない状態を
逃さない手はないですよ〜
今のシーズンは無理にたべなくて
OKですからね
無理にたべるとより体調を
わるくもします
春がデトックスシーズンである
のは、食べるよりも排泄することが
優先ですからね
今は身体を観察する時期でもある
ので、毎日食べて当たり前という
感覚を少し変えてみるのもいいですよ
気圧が変わることで身体への
影響力は変わって当然です
だからこそ、食欲が減退したり
消化力が弱るという部分を
見過ごしては勿体ないです
内臓がデトックスを促して
いきたいと感じる時期はなるべく
軽くしておくと、身体がらくになります
数年前の記事ににも書いていた
ことを思い出したのですが、
私は春になると赤だしのお味噌汁が
飲みたくなります
春は肝臓に負担がかかかる
季節です
毒素が増えている状態であれば
二日酔いっぽい状態になっていて
肝臓に負担がかかっているせいで
体調がわるくなりやすいかも
しれません
このシーズンの体調不良を
改善するためには、秋の肺の
シーズで肺の毛細血管を増やして
胃の働きを高めやすくする
ケアをしていくことが重要です
身体は循環していくものなので
今のケアは少し先の未来に役に
たっていきますよ
毒素ケアは夏の汗をサラサラに
してくれるので、毛穴の開閉が
しやすくなるので、お手入れの
効果がでやすくなります
春の肝臓の話にもどりますが 飲んで二日酔いになったり
すると翌日にお味噌汁がおいしい
のです
塩分や水分をおぎなってくれる
効果があったり、肝臓の機能を
助けてくれる働きもあるとのこと
胃腸を温める効果もあるので
春の冷えの対策にも役にたちます
冷える日などにスープをつくる
のですが、私は断然お味噌汁を
欲しています
五行陰陽説を学ぶことで季節にあった
食生活が感覚とともにみについていく
ようになりますよ
感覚を育てるためにも６０種類
以上のアロマを使いこなすことが
得策です
アロマをつかって身体の毒素を
流すことで身体の感覚が整い
やすくできますよ
身体が軽いことで体調を崩す前に
体調の変化に気が付きやすくなります
敏感な身体こそ健康管理ができる
身体ですからね
ぜひ軽い身体を手に入れてくださいね
ではまた〜