こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
気温もあがってきましたね〜
いよいよデトックスの春が本番を
迎えてきた！という印象です
一般にデトックスというと
簡単に思いがちなんですが
この時期体調を崩しやすいのは
デトックスって実は身体に大きな
負担を与えることでもあります
だからこそ、少しずつという
意識は必要です
ただ、湿度と気温がたかくなれば
なるほど、勢いをましてくるので
体力がおいつかないという感じに
なります
それが体調不良になる理由の
一つでもあると私はおもっています
例えば下痢になったりすると
すっごくつかれますよね
それと一緒で身体のなかから
毒素がでるって身体に負担をかける
わけです
なので、身体に負担をかけないくらい
徐々に毎日すこしずつ排泄できている
ことが好ましくもあるのです
デトックスできていないと
膨満感がひどくなったり
身体が重くかんじます
年齢を重ねれば身体の
汚れも増えて当然ですからね
お手入れは必須ですよ
体内の毒素をすくなくするために
アロマをつかってケアをする
ということは重要です
毒素や老廃物が多いということは
細胞の新陳代謝の妨げにもなります
年齢を重ねて太りやすくなった
痩せられない
というのはつまり身体が老廃物や
毒素でパンパンな状態ということです
食事制限だけで痩せるのは水分
ばかりが減っている状態になるので
シワやたるみがひどくなってしまいます
大事なことは組織を改善しながら
健康になりながら痩せるということです
アロマを毎日活用して身体のなかの
老廃物をすこしずつ減らしていくことで
身体に負担なく痩せやすい身体を
作り出すことができます
また再生できる器官はしっかり再生
するためにマッサージが必要ですよ
一度ふとってしまったり毒素や
老廃物でいっぱいになってしまうと
マッサージによる刺激を与えて
再生する必要があります
もちろんエステサロンでプロの
手を借りるも良しです
ただ、毎日自分でもお手入れする
必要はあります
今の時代はどんなに意識しても
有害物質は身体にはいってきます
身体に蓄積させないためには
老廃物や毒素を排泄できる商材と
マッサージで流す行為を続けることが
重要になります
社会も猛スピードで変化していますが
身体もそれに合わせて整えておかないと
感覚もついていけなくなってしまいますからね
いつの時代も身体こそが資本です
季節の移り変わりにあったお手入れを
していくだけでも身体はらくになって
気持ちも安定しやすくなりますよ
お腹には一番大きなリンパ節が
あります
まずはアロマのお風呂と大きなリンパ節の
ケアから始めてみませんか
お腹のマッサージは気分を安定させる
ためにも効果的なアクションですよ
６０種類以上のアロマをつかって
悪いものをすてて良いものを生み出せる
効果のある使い方をぜひ知ってみてくださいね
ではまた〜