こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
以前、風邪は最大のデトックスという
言葉を聞いたことがありました
でも私は、「え〜そうなの
」と正直その言葉に
反発していました
というか私はダイエットや体質改善を
研究しているのでいかにデトックスしたり
身体を整えられるか？ということを
テーマに研究していて、もちろん
免疫力をあげることにも取り組んで
いるので、風邪を引かないんですよね
風邪をひかないようにもしています
ですが、今回、とうとう風邪を
ひいてしまいました
バリの帰りの飛行機で風邪をひく
羽目になりました
というのも、同行者が半袖で
かえってきてしまったからです
上着を全部スーツケースにいれて
しまったのです
飛行機は冷えるという話を
なんどもしていたのですが、
行きの機内が暑かったらしく
大丈夫だとおもってしまった
とのことでした
私は今回の旅は出発まえから
服装の調整に頭をなやませて
いました
出発時の服装と到着時の服装
真冬から真夏だったので
いかがなものかとおもって
いたのですが、機内がやっぱり
さむっかったので、真冬の格好で
よかったとおもっていたのです
パカッブルのダウンとダウンストールを
もっていきました
これで上下完璧！とおもって
いきました〜
行きはダウンストールを開くことは
なかったのですが、帰りは綿のニットだった
ので、だんだんさむくなってきました
香港から日本までの３時間が以上
さむくてここで風邪をひくための
準備ができてしまいました
さらに体温調整がめちゃくちゃに
なる原因の一つに日焼けをガッツリ
してしまったこともあります
肌が熱を持つくらいの日焼けでしたが
さむかったことによって、沈静化させる
ことはできたのですが、体力はおもいっきり
消耗してしまいました
ましてや機内食のまずい食事がつづき
全く体力が回復しない状態でした
さらにダウンストールは貸してしまったので
膝に上着をかけるしかなかったわけです
靴下をもうすこし早く変えていれば
よかったもののなんとか行けるかな
とおもって失敗しました
成田について出口をでたら極寒
このあたりから本格的危険を感じ
発熱しそうだな〜とも思いました
機内が乾燥しているのも
風邪を引き起こすようその一つにも
なっていたと感じます
どうしても粘膜が弱くなる印象でしたので
結果的には発熱まではいたらなかった
のですが、帰国翌日の夕方はかなり
疲れがどっとでてきました
つめたい雨の日だったのに
午前中は片付けなどがたくさん
あったので、うごきまわっていて
体力を消耗させていました
帰国時は風邪のひきはじめと
いう感じで、翌日の冷えで一気に
本格的にひくことになってしまいました
とはいっても、発熱しなかった自分が
すごいとも思うくらいでした
そうして、鼻水がしっかりでている
状態で風邪をひくのですが、朝起きると
身体が引き締まるくらいになっていました
ただ、鼻水は絶賛続くのですが、
食欲はあるので、普通に食事をすると
排泄が多いのです
で、またお腹が減る
という感じで食べる出すのテンポが
いいわけです
幸い熱がないので、寝込んでもいません
鼻水もそうなんですが、排泄がとにかく
多いという状態になりました
かなり長く風邪をひかなかったので
確かに風邪をひくってすごいデトックス
効果なんだな・・・とも思いました
ただ、やっぱり体力は消耗しやすい
のは事実です
栄養のあるものをたべて
休むが基本ですけどね
わざと風邪をひくことはないですが
風邪ってすっごいデトックス効果だという
体感はできました
ただ、風邪もあなどれないので風邪は
ひかないことが大前提ではありますけどね
もし引いてしまったらデトックス効果が
高いぞ！といい部分を捉えておくことが
風邪で辛い身体の慰めになります
風邪も身体のなかで身体を治すために
頑張ってウイルスをやっつけようと
全力ですからね
つかれますし、体力をつかうので
さらにつかれちゃいます
軽い風邪で留めることができるのも
これまでのデトックスの賜物でも
あると私はおもいました
多分、デトックスをすることに
なれていなければ一気に熱まで
でていたと思います
身体がデトックスになれている
だけでも風邪をひきにくくなりますし
引いても大事にいたらなくなりますよ
６０種類以上のアロマをつかって
身体がつかれて弱っても大事に至らない
ようにデトックスする習慣をつけてみて
くださいね
デトックスできる身体は痩せられる
身体ですからね
デトックスを活用してみてくださいね
ではまた〜