こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
今年の冬も気温差が結構大きいと
感じます
3月になってもまた冷えるそうです
雪の予報がでとる・・・
三寒四温でも寒すぎる季節の変わり目
ですね
昨年も４月の中旬くらいに
夜移動したとき、まだダウンを
きていました
２．３日後に急に暖かくなって
出先だったので、服装に困って
しまった覚えがあります
気温差で暑い、寒いを
皮膚が感知して、身体の温度を
下げたりあげたりするので、
神経を使います
なので身体がつかれやすくも
なりますし、血流も乱れがちに
なってしまいます
これが体調不良につながる
原因だとも理解できたのです
特にお顔に疲れがたまることで
神経がみだれやすくなるという
ことも理解できたわけです
というのも触覚ですね
お顔が暑い、冷たいと感じて
体温をあげたり下げたりを
しているわけです
それを鈍くしているのが
毛穴なわけです
頭皮の毛穴がつまっていたり
することでその感知能力が
上手に機能しないというのも
あるわけです
こまったことに
シャンプーで洗えば毛穴の
汚れが取れるかと言えば
そんなものでもないわけです
毛穴の奥につまっている
古くて硬い脂は浮かして
流してあげる必要がありますからね
だからこそ、アロマを使いこなす
力が必要になります
シャンプーはいろいろあって
高いものならよいか？といえば
とも限らず・・・
頭皮の毛穴のクレンズはシャンプー
まかせでは難しいのが実際です
例えば野菜でいえば
エグミを摂るための下処理が必要だったり
みたいな感じで、コンディションに合わせて
頭皮もケアするということが必要になる
わけです
中年期以降の古くて固くなっている脂は
少しずつ柔らかくふやかしていくことも
ひつようになりますので、時間もかけて
いかなければなりません
今の時期は毛穴のケアができていると
デトックスが早くできるようになります
１．２年頭皮だったりフェイシャルを
ケアするためにバンテージなどをして
様子をみていました
フェイシャルと頭皮は一緒と考えて
ケアすることが効果が高いな〜という
印象です
フェイシャルを一生懸命ケアしても
頭皮のつまりが邪魔をしていることが
多いという印象もありました
気温差が大きく、寒かったり暖かったり
で寒いときにやっぱりぎゅっと神経系が
しまるときにデトックスしかけの老廃物を
巻き込みやすいのかな？ともおもいました
筋肉も老廃物を巻き込むと大きくなるので
ただ、ずっとケアをしていることで、
体温が上がったときや人工的に温めた
ときに一気に流すことができます
昨今の気象状況をみていると、ケアなしでは
健康も維持しづらい時代だな〜と思います
余談ですが、そういう部分に時間をアテられる
ようにAIが発達しているのでは？と私は
おもっちゃいます
自分のことにかける時間を増やすことで
人間は満足感がたかまりますからね
６０種類以上のアロマを使いこなせる
ようになると、気持ちも一気に楽になって
いきますよ
自分の身体について理解できてくると
自分の行動の管理もしやすくすくなり、
優先順位をつけやすい体質になれます
身体の老廃物や毒素を捨てることで
思考もピュアになれます
ぜひ体感してみてくださいね
ではまた〜