こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
なんで太るか
っていうと
基本的には入ってきたものに対して
消化が追いつかないというのが
基本です
太るパターンっていろいろ
あると思うんですが、
例えば食べて太るという場合
お腹が一杯だと感じないというか
胃が動きまくっているから余計に
お腹が減るという場合もあるわけです
これは食べているものを変えると
痩せやすくなるパターンです
消化が良いものなどに切り替える
と痩せやすくなっていきます
例えばご飯をおかゆに変える
だけでも効果があるやつですね
食べないのに太るパターン
これは食べているものが身体に
あっていない
つまり、身体の栄養素がない状態
ということです
臓器の活動が低下していると
少量でも栄養を消化吸収できない
という状態
この場合は身体のなかに毒素や
老廃物が多いわけですね
だからデトックスが必要になる
パターンです
食べて太るパターンの場合は
交感神経が高くなっている
という状態も結構多いので
いわゆるストレス太りにも
あてはまります
交感神経が高い状態になると
基本的にお腹がへりやすいです
ですが消化機能が弱い状態です
副交感神経が優位にならないと
消化ってしないんですよね
消化していないのに、
疲れていたり、気が張っていると
お腹って減るんですよね〜
頭に血が登るので、身体に栄養が
足らないと脳が勘違いしています
なので痩せるということを
目論んだら基本はリラックスする
ということを心がける必要があるのです
まずはお風呂など日常の生活で
やっていることでリラックス効果を
高める作業をすることが継続につながり
ます
６０種類以上のアロマで初めてみて
くださいね
ちょっと寒くなってきたので
緊張感が高い状態を放置していると
身体が歪みやすくなりますよ
身体が歪みだすと更に自分の
知らないところで、痩せない
システムを身体がつくっています
身体に神経から信号をおくっていても
歪んでいることで、うまく送れていない
ということもあるわけですね
先日私は運転をしたら身体のコリを
感じました
寒い日だったので、いつも使わない
神経を使うことで、変な負荷がかかった
みたいです
メガネがあっていなかったみたいで
メガネがあたっていたところが
次の日に吹き出物になっていました
なんかねじれちゃったみたいだな〜
と思ったわけです
なんていうか、止めちゃいけない
部分をメガネでとめちゃったみたいな
感じですかね
ただ、毎日、機械を使ってマッサージ
をしているので、運動のあとマッサージを
したことで、温まった身体が血流をよくして
くれたことで、捻れが解消していたようです
冷えるときにストレスや神経を使うことで
身体が歪んで定着している場合があります
身体は歪むのでより太りやすい状態を
作っていることが多々あります
こういった神経系の問題に関しても
６０種類以上のアロマは緩和してくれる
ので、お手入れをすればするほど
やせやすくなるわけです
身体を温めて緩ませて、流す
流れを促進するだけでも
確実に代謝はあがりますし、
痩せやすく、楽になります
簡単なお手入れからはじめてみてくださいね
ではまた〜