こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
タイトルをかいて思いました
私がお伝えしたいこと
それは臓器の機能を上げるという
取り組みをすれば、痩せるし、気分が
良くなるって話です
これがまさに東洋医学の考えな
わけです
季節の変化とともに臓器の
整え方があるので、それに
そっておこなっていくのが
心にも身体にも丁度いいって
話しです
特に夏
日本人はこの季節に注目する
必要があるってことです
というのも、日本人は腎臓が
弱いっていわれています
そして、小腸も弱いわけですから
夏場の小腸の活性化がポイント
というのも、高温多湿の日本
この気候を過ごすための身体づくり
を意識していく必要があるわけです
欧米食は正直湿度に弱い身体を
つくると感じます
とはいっても、肉のパワーが
なければ現代の世の中を生き抜く
力も持てないので、時代にあった
方法で食生活とケアに取り組む
これが一番重要です
秋といっても高温多湿の秋
もう１年の半分は暑いのでは
ってくらいですかね・・・
寒い半分、暑い半分みたな
世の中になってきました
秋の切り替えの季節
本当は乾燥していくべき
シーズンなのに・・・
湿度が高いし、蒸し暑い
とはいっても気温は下がる
身体の中は冷えやすくなります
身体が水分をまず溜め込む
という状態になってしまいますからね
湿度が高いことで
となると重くなるので動きが悪く
なるという状態をつくりだします
身体が水分を貯める状態
という身体にとって不利な状態が
半年近く身体をおそってくるわけですからね
そりゃ女性は不調になりますよ
子宮に血液をためているわけですからね
昔よりも重くなりますし、
食べているものを考えれば
子宮に脂肪がつきやすく、塊が
できて当然くらいなレベルです
となるとですね、やっぱり当然
あたりまえに太りやすいわけです
身体の奥で太る現象が起きている
わけですからね
放置していれば、お腹が太りやすい
という状態は普通におきてきます
腰回りの血流がわるくなると
下腹部の流れがわるくなるので、
ふともも太くなりますし、
おしりも大きくなります
基本はこの状態を作り出している
のが、腎の働きの低下です
臓器が冷える、脂肪がついて
動きが低下するというのが
基本だと思います
運動で解決というのが難しい
時代です。ひとむかし前のやり方に
固執して執着しても解決っはもう
できないです
正しい方法というものに
目をむけれるだけです
身体の中に手を突っ込むことが
できないわけですからね
そのかわりになる道具をつかって
内臓を震わせて代謝をおこさせる
というケアをします
これは家庭用の機械でOK
有酸素運動は自分で行う
そして、血流をよくするためには
かならずお掃除できる商材をつかって
ケアする必要がありますよ
６０種類以上のアロマをつかって
これまでの汚れを流せるように
使いこなしてみてくださいね
毒素や老廃物を放置することも
代謝を下げる大きな原因の一つです
汗をしっかりかけるということを
身体にしっかりと教えてあげて
循環機能を高めてあげてくださいね
冬の腎臓機能を高めるケアが
出来ていると夏の身体も向上しやすく
なります
季節に応じたケアを取り入れ方を
知ってみてくださいね
ではまた〜