こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨年の学びから今年の夏も猛暑だろう
とは思っていました
でも、流石にここまで夏がおわらない
とは思っていませんでした
先日のブログでもやっぱり夏の
終わりは疲れるし、流石につかれる
という話をしたんですが、そうです
それもそのはず脾が弱るからなんですよね
脾が弱るってどういうことかと
いうと、いわゆる血行不良になる
わけです
東洋医学では血流こそが命の要
というくらい血流が大事です
気を養うのもまた血ですからね
人間は６０％水でできている
というのも血を含めてですから
血こそが身体の源であると考える
わけです
そしてバランスをとる
という作業をしていくので
季節にあった整え方が重要に
なってきます
で、日本人の体質は夏が苦手
ということになっていますが、
私はこの夏別の角度から考えました
ひょっとして日本の夏という湿度が
とんでもなく高い状態が日本人の
体質を弱らせているのではないか
と
日本全体が蒸し風呂だったと
します
蒸し風呂に毎日入っている状態だったら
活動的にうごくというよりはおとなしく
過ごすほうが賢明ですよね
だから日本人って根気があるというか
我慢強かったりもするのかなと
勝手に考えてしまいました
外国人ってバイタリティがすごい
あるんですけど、それって気候もやっぱり
関係あるんじゃないかな？とふとおもった
わけです
話は戻りますが、夏の終わり、処暑のころから
夏の疲れで胃が弱るわけですよ
で、胃が弱ると脾も弱るわけです
まさにこれが長く続いている状態
なのかもしれません
私も８月の下旬にあれと思うことが
あったんですが、旅行にでて食生活が
完全におかしくなっていたので、それから
乱れすぎてよくわからなくなっていた
んですが、旅行にでる１週間前に一つ
気づきがありました
というのも、梅干しです
この猛暑に私が結構元気でいられた
のは梅干しのおかげだったと感じた
のです
旅行１週間くらいまえに切れたので
新しい梅干しにしてから、なんだか
調子がイマイチだな〜とおもいました
処暑だから疲れが出ているのかな？
と思いました
で、考えてみたところ、梅干しが
変わったからかも！と気付いたわけです
ですが、気づいてすぐに旅行に
でて、環境が変わってわからなく
なってしまいました
で、また猛暑にもどって、梅干しを
買いに行きました。そうしたらなんですが
効果をめちゃくちゃ感じてしまいました
先日、TOKIOの松岡さんがビールをのんで
「お前との別れはいつくるんだ？」と
言っていましたが、私も南高梅をたべて
「こいつとはもう別れられないかもしれない」
と感じてしまいました
生まれて初めて「こいつがいなきゃ生きていけない」
という感情が芽生えてちょっとうれしかったです
やっぱり日本人は梅干しにも救われている
と感じました。動脈硬化を予防してくれる
働きやホルモンを分泌する働きもあるそうですよ
ちなみに私ははちみつ梅がだめでした
もう昔ながらのめちゃくちゃ酸っぱいやつ
です
胃酸を思いっきりだして、腸に負担を
かけないことで血液の生成を助ける
ようになります
酢なども良いというのはそういう
理由ありです
この時期は甘いものが身体の疲れを
まし、胃の不調を増進させるので
注意が必要ですよ。
暑いので何かをやめるということ
よりも、梅干しで胃酸をしっかりと
出すことの方がいいですよ
終わらない夏で胃に負担がかかれば
かかるほど、熱がこもりやすく
熱中症になりやすくなってしまうので
身体から老廃物が出しやすい環境に
胃腸を整えてみてくださいね
これまで滞った老廃物はリンパで
滞っていますので、それも流せるよう
６０種類以上のアロマをつかって
身体が循環しやすい環境をつくってみて
くださいね
ではまた〜