こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
夏の暑さで自律神経が乱れる
っていう話をいろいろなところで
聞かれると思います
こんなに暑いから難しくなる
んですが、気温ですらうまく扱えないと
自律神経がみだれやすくなります
だからこそちょっとのミスが
今の時代は命取り・・・みたいに
なってしまいます
先日帽子を被って出かけたんですが
あんまり暑いと熱が放出されない
ので、かえって疲れてしまいました
頭から熱が放出されないと
熱中症になりやすいので危険です
何か症状があったわけでも
ないですが、帰宅して疲れがいつもより
ひどかったのと、翌日は眠気がつよかった
です
まあこういったミスでも体調が
わるくなりやすいシーズンなので
まだまだ気をつけていきたいとは
おもいますが、せっかくこれだけ
暑いのだからそれも活用しない手は
ないとも思います
オイルは熱との相性がいいので
今の季節は汗とともに汚れを
浮かせてながしやすいのです
それを利用することで、秋の乾燥を
防ぐことや冬の燃焼を高める身体づくり
ができるようになります
それもそうなんですが、やっぱり
古いものを出す作業をしておかないと
身体の本質にはたどりつけないという
のもあります
夏の暑さが続いて汗をバンバン
かきながら、身体も毎日変化しています
とはいっても、毎日欠かさずマッサージの
お手入れをして最近ようやく一番よわかった
部分にたどり着けたと感じました
横隔膜の硬さですね
これが相当深刻だった・・・
かもしれません
昨年からお腹のお手入れを
しているんですが、昨年のことを
考えるとずいぶん状態がよくなり
ました
ただですね、汚れをとればとるほど
奥にあったよごれは浮いてくるのです
これは歯医者さんも言っていたようで
だから歯のお手入れはちゃんとしないと
脳や臓器にも影響を与えることにい
なるわけです
奥の汚れがそのまま流れて悪さを
広めるってことですね
これまで重曹で歯を磨いて
いましたが、数ヶ月まえから
オイルと重曹にしました
いい感じだと感覚的には思います
茶渋などがついていると
すごい不快感になるっていう
のが今のところの感覚ですかね・・・
なので、歯を磨く回数増えます
お腹のマッサージも汚れがとれて
すすんできたようで、横隔膜の
動きに影響しているこわばりみたい
なものがみえてきたわけですね
まあこれも脳の働きでずっと
しばりつけてきたものかもな
と思いました
身体が硬い部分があれば、その部分は
脳も固執した働きになっていると思う
ので
それが自律神経にも影響を
及ぼしているわけなんだな・・・
と感じたわけです
ケアとしては、アロマとセルフマッサージは
一緒にやらないといけないいな・・・
という印象です
どちらも柔軟にしてはじめて流れが
整うわけですからね
余談ですが、
先日、めちゃくちゃ役所が混んで
いて、小学生くらいの子が大きな
声で泣きわめいていました
親も相当イライラしていた
ようでした
その子供の泣き声を聞いて
「この子は何かをだれかにわかって
ほしいのかもな・・・」
と感じました
なんとなくですけど
と同時に私も同じような年齢で
（もう結構大きいのに）同じ
ように泣いたことがあったそうです
当時、私も多分そんなことを
思ったのかもしれない・・・と
うっすら感じたわけです
多分親が自分の気持ちを理解して
くれないことを悲しんでいる
ということです
あまりにその子が泣くので
親も相当キレてめちゃくちゃ
怒っていたので・・・
考えてみると小学１年生くらいの
記憶がほとんどないんですよね
もしかしたら、その時期私は
何か受け入れたくないことが
あって、記憶から消している
かもしれないな・・・と思いました
多分ですが、トラウマを作ったという
ことですね
まあそうなると深層部で何かを
拒否しているわけですから
見えない部分でカッチカチですよ
なんとなくをここまで感じることが
できたのも少し柔軟性がでてきた
からかもな・・・と前向きに
捉えています
捉え方は自分次第でいいわけですからね
これからまた身体が整えばそれは一つの
正解なわけです
何がどうあったら正解かはわかりませんが
すくなくとも脳も身体も柔軟になることは
楽になるとは言えると思います
６０種類以上のアロマでリラックス出来る
身体づくりをしていきませんか
トラウマなどは長い時間をかけて
癒やしていくものですからね
気が付かないことにも気がつける
ようになるかもしれませんよ
理解が全身で出来ると安心感に
つながります
安心出来る身体を手に入れてみてくださいね
ではまた〜