こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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先日パンをたべすぎてしまったので
急遽岩盤浴にいってきました
はじめていく場所だったのですが
源泉かけながしもあったので
なかなかよかったです
高温サウナもあったので
活用して、ゆっくり汗を
だしたり、ガッツリだしたりを
くりかえしました
ちなみに岩盤浴にいく前に
お風呂に入るのですが、
スパといえばジェットバス
ですよね
あまり使わないのですが
歩きすぎてつかれたので
ジェットバスに入りしました
そして、背中をあてたときに
びっくりするほどツボにあたる
みたいな感覚があったんですよね
痛いくらいでした
これまできもちいいな〜
くらいはありましたが
痛いのははじめての感覚
でした
この１年は機械でマッサージして
きたので、身体もながれやすくなって
いたようで、デトックスの時期を
超えることによってまた身体の
流れが改善してきたようです
私の身体で一番悪い部分の
背中の流れがかなりよくなって
きました〜
こうして長く観察して
みると、背中って中枢神経が
走っているので、自律神経が
整っているかどうかがわかり
やすい部分です
で、その背中が硬かった
私は自律神経が乱れていた
ってことですね
それが改善してきたので
背中の流れの良さを感じた
わけです
ちなみに背中の硬さが
取れたのはお腹がやわらかく
なって、すっきりしたこと
からです
パンを食べたときに感じた
のが、お腹の硬さ
つまり自分の身体のキャパに
合わないものというのはお腹
（腸）を固くして、体全体の
神経をこわばらせることになる
のです
肩や背中が固くなることで
ほうれい線なども深くなりやすく
なるんですよね
実際私はほうれい線が深かった
ので、肩や背中がガチガチだった
わけです
お顔のたるみやシワなどは
美容医療でかいけつはしやすい
時代になりましたが、追求して
みると、身体のどこが悪いのか
何がいけないのかということも
わかるようになります
それがわかるようになると
身体が軽くなっていくので
食べ物などの合う合わないが
わかりやすくなるので、太りにくい
体質を手に入れることができるよう
になるわけです
お手入れをコツコツ続けている
と痩せやすい身体というものが
自然にみにつくようになりますよ
６０種類以上のアロマをつかえば
お手入れの効果が格段にUP
するので、早い効果実感を手に入れる
ことができますよ
効果実感はダイエットを長く
続けるための重要なエッセンスです
習慣化こそがダイエットを制する
ポイントになりますよ
高い効果実感に出会ってみて
くださいね
ではまた〜