こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨年スタートさせた機械のお手入れ
半年くらいはただコツコツと
つづけるだけでした
効果もわからないからなー
と呑気に構えていました
この呑気さはダイエットに
結構必要なマインドだと思って
いて、続けるということが
結果につながるので
結果を意識して取り組むよりも
継続できます
本当に本音でここまで
結果が出るとは思っていなかった
んですよね
ただなんとなく・・・
でやり続けていただけ
です
食生活、運動は一通り
コンプリートできたのでは
ないかな
とおもっていたん
ですが、まだなにか足りない・・・
という感覚でした
機械においては家庭用に
毛がはえたくらいの機械です
だから家庭用の機器でも
全然効果はあると感じます
それよりも、やっぱり
商材は大きかったと思います
商材もいろいろ試して、
ブースターにアロマオイルを
使うようになってからは
本当に成長がはやかった・・・
とおもっています
毎日やれば効果がありますが
やっぱり商材というのもの
大きさを大きく体感しました
機械でのマッサージをしてから
お風呂に入るパターンが一番
身体から毒素が流れるという
体感がありました
機械だけやってもすっきり
しない・・・という感じです
６０種類以上のアロマのお風呂自体
効果的だとは思っていましたが
その前に身体を柔らかくしておく
ことでより効果的になるとも
体感できました
そしてですね、それを繰り返して
いる間にだんだんともっと強力に
デトックスする方法へと勝手に
身体が求めるようになるんですよね
私の場合は家でもできるん
ですが、リフレッシュのために
岩盤浴にいくことが多かったです
昨年の秋くらいからは本当に
足繁くかよったな〜と思いました
身体が岩盤浴を求めて
いました
先日も岩盤浴にいって
更に岩盤浴の効果的な入り方を
マスターしました
その時に！
通りすがりのおばさんの岩盤浴
教室でもやろうかとおもっちゃい
ました〜
お手入れをすればするほど
身体がどんどん痩せる方向へと
動いて欲求してくれる・・・
というパターンを経験することが
できました
逆にいえばなんですが
食べるものが体質に合わなかったり
食べるタイミングが悪いなど
身体に合わない行動をすればするほど
太りやすくなっていくものなんだな
という感覚も同時に芽生えました
このブログ内でも
自分の感覚は当てにしないほうがいい
というお話をよくしていますが、
人の感情ほど厄介なものはないな
と最近つくづく思います
感情なんてコロコロ変わるものを
信じていても、失敗するのが
関の山です
感情はその時思ったことなので
なぜそう思うのかを深く掘り下げ
なければ、本当の気持ちなんて
わからないものです
私自身もモヤモヤするってときに
外側から理論を押し付けられている
とそのモヤモヤの正体がなにかわからなく
なります
ただ、最近、感情というものは
その時に思ったことなので、
変化するということを気付いたことで
その時言ったことなどはあくまで
その時の気分だった・・・と割り切る
ようにしました
ああいったよねと言われても
それは今の感情ではないと訂正する
ことを覚えました
これ、結構気が付かないものなんだ
な・・・と感じました
その時思ったこと
というものだけを採用していると
軸がなくなるので人間関係が
わるくなりますし、自分自身の
体調も管理しづらくなります
そうならないように、
感情ではなく、感覚を整える
ということを優先すると失敗が
すくなくなりますよ
似て非なるものですね
感覚を整えるためには
リラックスが重要です
６０種類以上のアロマをつかって
リラックスできる身体をつくって
みませんか
思考や感情を優先していると
人間関係も身体もチグハグに
なってしまいます
感覚を優先することで
自然な流れにのりやすくなれると
感じました
身体がかるくなりますからね
風の時代なのでぜひ軽くなって
みてくださいね
ではまた〜