こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエットの広告って様々あります
よね
大体サプリメントの広告なんですが
東大で研究したなんとか、アメリカで
研究したなんとか・・・をよく目に
します
最近みた広告におデブ菌という
フレーズがありました
痩せ菌、おデブ菌ってほんとうに
あるんですが、それも体質であったり
遺伝的要素が結構大きかったりも
します
白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞
って聞いたことありますか
白色脂肪細胞が痩せない脂肪
とも言われています
褐色脂肪細胞は痩せる細胞
つまり痩せ菌、おデブ菌という
のはこのことだと私はおもって
います
ちなみに白色脂肪細胞が
多いのはぽっちゃり体質の人
です
日本人に一番多い体質の人
というのもまあまあ多めです
体質診断でも肌の色をみる
んですが、色白の人は文字通り
白色脂肪細部が多いので太りやすく
色黒の人は褐色脂肪細胞が多いので
痩せやすいと言われています
ラットの実験でもやっぱり
同じものを食べさせていても
白色脂肪細胞が多いラットは
太ったという研究結果もあるわけ
ですね
だから体質にあった食生活は
ダイエットに必要なわけです
白色脂肪細胞が多い人はともかく
水の循環が悪いという傾向に
あります
東洋医学の気・血・水でも
水のバランスこそが一番むずかしい
ともいわれています
春になってきて、むくみや身体の
重さが気になりませんか
突然暖かくなってきたので
身体の水分バランスも変わります
これから汗をかく
ということを身体が覚えていく
シーズンになります
湿度の多い日本の梅雨から夏
しっかり汗をコントロールできる
体質作りが肝心ですよ
消化してエネルギーにする
という体力が必要になります
エネルギーが不足している
場合は燃焼効果が低くなるので
はちみつを舐めるといいですね
初夏からは白米でエネルギーを
しっかり補給していく必要があり
ますよ
身体をぐっと熱くしいて汗を
出せる身体づくりこそ小腸の活性化に
つながります
つまりおデブ菌を破壊するための
一手にもなるわけです
サプリメントに頼りづらい昨今
なので、季節にあった方法のダイエット
で循環しやすい身体づくりを意識
してみてくださいね
６０種類以のアロマをつかって
古くなった毒素や老廃物をしっかり
流しておデブ菌の繁殖も防ぎます
菌というのは環境で繁殖していきます
菌を増やさないためには掃除が必要です
アロマのちからを借りて身体のお掃除を
コツコツすすめてみてくださいね
ではまた〜