こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
今年は暖冬といわれていました
雪も降ったし、寒いはかなり寒かった
というイメージがあったので暖冬と
いう印象はなかったのですが、やっぱり
連日としての冷えがそれほど強くは
なかったかもしれません
寒暖差が大きいけど寒い日は連日
続かないと身体も冬の身体にスイッチ
できないんですよね〜
メリハリがつかないって感じです
とある行動をきっかけに冬の身体に
なりきれていなかったと感じることが
ありました
先日、雨続きで、１日中雨がやまない
日がありました
これまで梅雨などでもどこかで止む
という時間はあったのですが、
１日中激しく降る雨というのは
私の記憶上では初めてだったのかも
しれません
台風が来ていてもどこかで止んだ
という印象です
または小雨・・・という感じでした
ただ、先日はどんなにまっても
止まない・・・という感じだった
ので散歩をどうするか本気で悩み
ました・・・
なぜ行こうとおもったのかも
もはや謎ですが、なんとなく
今日はいかないと・・・という
気分でいったわけです
で、行ったらとんでもない状況
だったわけですよ
台風か
とおもうくらい
風が強く雨あしもつよく向かい風
のときは歩けないくらいでした
ただ、往路が追い風だったので
復路が向かい風でも帰るしか
ないので、向かい風でもあるいた
わけなんですが・・・
大体２．５キロくらい歩いた
んですが、帰りはもうビチョビチョで
足も冷え切っていました
レインコートを来ていたので
上半身は大丈夫だったのですが
顔は雨をバッチリ浴びてキンキンに
冷えていました
そうこのキンキンというのが
実は今日のポイントです
一つ思い出したことが
あったんですよ
エステの技術のなかで秋が深まった
ころに足をキンキンに冷やす技術が
あるわけです
それをやることで身体が暖をとる
作業を始められるので身体の燃焼
効果があがり、冬がやせやすくなる
という技術です
いまさらですが、その足をキンキンに
冷やすということをして、わかった
ことがありました
今年は暖冬だった・・・と思った
わけです
もう冬も終わったわけですが
このキンキンに冷やすことを
して、身体がぐ〜っと熱量を
上げることをするわけですね
今の時期だと熱をつくって
毒素を出すということになります
まあ、たまたまなんですが
翌日３人で食べた食事なんですが
実は２人お腹を壊しました
わたしだけなんともなかった
わけです
つまり前日のキンキンで
燃焼力を上げていたので
消化がかなりよかった・・・
ということになるわけです
食べたものがわるかったか
というと若干それもありました
チーズがおおくてヘビー
だったと思います
最後のチーズケーキで
私も胃もたれしましたので
二人はがっつり下した
ようでしたので、私はかなり
免疫力がたかまっている状態
だったのだな〜と思いました
食べたものをくださずにちゃんと
消化できるってどういうことかと
いうと、生ゴミのディスポーザー
のように、肥料になる分解をして
くているってことですね
脂っぽい料理だと脂が冷えて
吸収を妨げるわけです
で、多分これが冷えずにちゃんと
消化することができた
という状態だったので身体の
燃焼力がたかったようです
最近、エステの技術の意味を
本質的に体感で理解できることが
多くなりました
マッサージの意味や商材の吸収など
マニュアルなどにはない話ですね
大事なことは身体がその技術に
ついていける状態にあるか
ということなんですよね
エステにくればだれでも同じように
消化しやすい身体になれるか
といえば、やっぱりケアをして
整えておく必要があるわけです
以前太っているときにこの足の
キンキンになる技術を受けて
冷えて冷えて泣きそうで二度と
やりたくないと恐怖でしかなかった
ことを覚えています
技術を身体が吸収できるか否か
というのも毎日のお手入れ次第
で叶います
まずは血液をキレイにして
循環力を高めるためにも６０種類
以上のアロマでお手入れしてみて
くださいね
脳がスッキリするだけでも
大きく身体が変化していきますよ
コツコツケアでタフな心と身体を
手に入れてみてくださいね
ではまた〜