こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
かなり前にこのブログでも
骨の老化について書いたような
気がします
何かの広告でお顔のたるみは
骨の老化・・・的なことを
言っていて思い出しました
骨の老化って何で起きるか
っていうと、血液の老化ですね
骨自体の老化というよりは
筋肉が衰えて、骨に負担をかけて・・・
みたいな感じになります
先日もゆがみの話しをしましたが
ゆがみって神経系と関係あるので
筋肉とはまた別の話しです
歪んでいる状態で筋肉をつけても
結局歪んでいます
これをやると筋肉つけても
身体は大きいまま・・・
引き締まっても痩せた感じに
ならないという状態です
何をやっても痩せない
ということをよく聞きますが
ゆがみだったり硬さのケアが
できていないとやっぱり
おもったようにはやせない
かな・・・
という印象です
身体が歪むことで骨もズレたり
してきますからね
骨盤のズレなんかは
体全体のズレになってきます
骨盤のズレは子宮の収縮など
自律神経系と関係がかなり
あるので、外側からの強制って
あまり効果がないです
言葉でいうとインナーマッスル
とかになるのかな
脂肪がつく順番というのは
子宮
大腸
血液
といわれています
子宮や大腸に脂肪がついて
膨張していくことで自然に
骨盤が広がりますし、股関節
も広がります
首からの後頭部もその広がり
によって負荷がかかるために
ストレートネックにもなりやすく
なるわけですね
なので、お顔がたるみます
ということはですよ
お顔を必死になってケアしても
たるみは解消できませんよって
話になります
まあここまでの理論が
わかったとしても大事なことは
ケアの方法になります
ストレッチや筋トレみたいな
ことをやっても、歪んだ身体
でやっていれば筋肉も歪んで
ついてしまいますし、ストレッチ
も出来ていないという状態
なんですよね
大事なことは血液の脂肪を
まずはケアしていき、どんどん
身体に付着している脂肪を流し
ていくという作業をして
身体全体の重さをケアしていく
ことになるわけですね
これができるのがオイル
になります
で、４０代以降の長年溜まった
脂肪などはオイルではなかなか
落ちていかないので振動を与える
なども追加していく必要がある
わけですね
ただ、そうまでケアしても
冬など脂肪を貯める季節には
やっぱりたまります
ただ、四季があってデトックス
シーズンがちゃんとあるので
デトックスしていくことで
しっかりと汚れも流せるように
なります
冬は脂肪をつけなくては寒さ
に絶えられなくなるので
自然の摂理として受け入れておく
必要もありますよ
春にしっかりとデトックスして
おくということは一年の健康の
ベースを整えるといっても
過言ではないですからね
そんな春のデトックスを叶える
ために６０種類以上のアロマを
つかってクレンジングしやすい
状態を作っておいてくださいね
先日の暖かさで私の身体も
春が来たと感じたのか、びっくり
するようなデトックス状態がおき
ました
毒素をためやすい日本人は
春こそ痩せるための絶好のシーズン
だとやっぱり実感しました
春はこれからですので
有酸素運動なども徐々に取り入れて
身体をしっかりと循環させてあげて
くださいね〜
身体の奥から痩せる身体を
つくって血流を整えることで
骨が強くなり、アンチエイジングが
叶いますよ
本物のダイエットにぜひ出会って
みてくださいね
ではまた〜