こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨年の５月からキャビをあて始めて
もうすぐ１０ヶ月になろうとして
います
ダイエットは１０ヶ月が必要と
いわれていますが、人間が受精、着床
して、細胞分裂を繰り返し生まれる
まで１０ヶ月かかるので人間があたしく
細胞を生み出して馴染むまでは
だいたい１０ヶ月の期間をようする
と考えられています
で、最近また新たに発見がありました
続けるというのは自分が知らない
ことを知ることができるので
始めるときはわからないことでも
時間がたてばわかるようになります
これが継続のもっとも重要な
要素です
継続をしていないとこの
知らない部分を知ることが
できないので分かった気になっている
ということを常に繰り返していつも
同じところをぐるぐるしてしまい
どうせやってもかわらない
という考えになりやすくなるのです
私もキャビをあてていて
冬になってからは進捗が
ほとんどなかったので、まあそろそろ
慢性化したかな〜とおもっていました
慢性化ってつまり気づく力が
なくなるともいえるのだな・・・
と最近思いました
気づく力がある
というのは、物事に対して
自分なりの解釈を続けている
人にだけ与えられる特権だとも
思います
以前の記事で思い悩む人は
おヘソが硬くなるという話しを
しました
お腹周りが随分柔らかく
なってきたことで結構浮き彫りに
なってきたのが、みぞおちの硬さ
なんですよね
まあ、以前からみぞおちは硬い
ことくらいはわかっていましたが
みぞおちが硬かったことで
おヘソの周りも硬くなるって
感じかな・・・という印象も
ありました
世間では筋膜リリースといわれ
ますが、筋膜って結局感情によって
硬くなってしまった部位などで
身体が引っ張られたりして
更に覆われている筋膜がゆがみを
作るみたいな感じかな・・・
という印象がありました
つまり問題は表面上以上にある
ということです
ただケアとしては表面上から
どんどんやわらかくして問題の
部分に行き着くように時間を
かけなくてはなりません
いきなり問題点にアプローチは
できないんですよね
１つ１つ解決していく
これが根本解決であって、
東洋医学です
時間はかかるけど
ちゃんとくまなくケアできる
から、全身ケアができます
身体の奥底で塊のように
なっている状態というのは
感情論も大きな理由の１つです
ちなみに掘り下げるという行為は
思考に対しても必要で
身体のメンテナンスだけ掘り下げて
いてもバランスが取れないのです
↑
これがむずかしく重要なことです
思考の部分というのは
かなり学ぶ時間と落とし込みが
必要になってきます
価値観という刷り込みもあって
たくさんのフェイクも存在します
そういった部分をニュートラル
にしてくれるのがアロマの存在だと
思います
考えかたは人それぞれで正解という
のはありませんが自分が望む正解
というのを知るためにはニュートラル
でいる必要性はあるかな？と思います
思考を整える作業をなるべく
短時間にするためにもアロマに
お手伝いしてもらうことで
身体と心のメンテンナンスの
バランスがとりやすくなりますよ
身体と心のほぐし方を知ってみて
くださいね
ではまた〜