こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ぽかぽか陽気が続いていましたが
いきなりまた寒さが戻りました
少し前の記事で、おりものシート
が冷えにつながった話をしたん
ですが、デリケートゾーンの冷え
って本当に根深いと感じました
というのは、体の水分バランスが
わるいな～というイメージで
下半身が循環しない・・・
という印象でした
寒いのもあったので、またまた
岩盤浴に行きました
私はアロマオイルをずっと
使っているので本当にデトックス
感を感じることができます
毎日アロマで入浴している
ものの、やっぱり遠赤外線での
温めにかなうものはないので
驚くほど尿意があります
行った日だけではなく翌日
なども結構、尿意を感じます
デトックスって汗をかく
というイメージがあるみたい
ですが、毒素を出してくれるのは
尿と便なんですよ
下半身の違和感の原因は
腎機能の低下だったわけですね
冷えたことで、つまりを感じる
ようになったということです
冬の腎の話をこれまでも
いろいろしていましたので、
実際に自分の体に当てはめて
みると、腎の養生ってむずかしい
ことなんだな・・・
という認識ができました
まあ後ですね、腎と婦人系の
関係性もあると感じます
特に膀胱などは神経系との
つながりが強いですので
冷えなどで機能が低下する
ことで、子宮にも影響を与え
やすくなるわけです
逆もまたしかりで、私は生理の
時に冷えたので、その影響が
膀胱の神経系になんらかあった
と感じます
私の場合、不調になると体に
水分をためやすくなるという
症状が顕著にでます
そのままにしておくと神経系
が誤作動を起こします
これが自律神経が乱れる原因にも
なるわけです
自律神経が乱れるという自覚症状が
あった場合、すでに気がつかない
部分で多くの誤作動が起きている
わけですね
東洋医学というのは、ゆっくり
改善しながら、自分のどこが本当は
わるいのか？ということをしりながら
改善していく方法になります
だからこそ、気を付けてケアを
することができ、原因不明の不調
から身を守ることができるように
なるわけです
不調になったから病院にいって
治るか？といえば、逆に病状が
でていない、未病という状態は
治療もできないので、不調と
付き合いつづけなくてはならなく
なります
せっかく生きても不調が長ければ
人生は面白くなくなってしまいます
自分の体質を理解して体を
整える術を時間をかけながら
習得してみてくださいね
分かりだすと、食生活もそうですが
面白くなりますよ
四季の変化にも敏感になれる
ので、快適な生活をしようと
行動ができるようになります
食生活を楽しめるようになる
ためにも、まずは嗅覚を整える
習慣を60種類以上のアロマを
つかって身に着けてみてくださいね
ではまた～